1 ŞUBAT- 1 NİSAN ARASI 8 HAFTALIK KİLO VERME YARIŞMASI

Afiyet olsun Canım menün güzel
 
bugünkü menüm
sabah 1 dilim ekmek
1 dilim patatesli omlet
3 zeytin
tulum peyniri
öğle
1 kase nesfit
ara 1 su brd iğde
100 gr siyah üzüm
akşam
yarım tbk taze fasulye
yarım tbk hamsi
salata


2 lt su içildi
45 dk eliptik bisiklet yapıldı.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…