- 20 Aralık 2020
- 17.066
- 75.554
5ay filan oluyor canımm bendee çook sağol
5ay filan oluyor canımm bendee çook sağolTeşekkür ederim canımsenin de gözün aydın sen ne zaman yendin
Kendiniz nasıl çalışarak yendiniz biraz anlatır mısınız benim oldukça ileri seviyede oraya dokunamıyorum bile kendim yenebilir miyim gerçektenArkadaşlar klinikte tedavi şekli aparatlar ve çok çok yüksek ücretler çıkarıyorlar imkanı olan tabiki başvurur ama ben paramın cebimde kalmasından yana kullandım hakkımı iyi ki de öyle yapmışımbiraz cesaret edip bunu gerçekten evde yenebilirsiniz. Yeni yenmiş biri olarak söylüyorum ki gerçekten yapılmayacak bişey değil ilk yapmanız gereken aparat almak hemen sipariş verin en büyük adımı atmış olursunuz. 1 haftada 4 aparatı yaptım kendime inanamadim hatta. Ve evliliğim farklı bı şekle girdi şükürler olsun
Tabiki de yenebilirsiniz ilk önce kendinize güvenin inanın. Ben böyle sorun yaşayacağımı dusunmemistim ama çevremde hep çok zor çok acıyor ağladım çok bu cümleleri duydukça çok etkilenmisim.sorun bilinçaltımizda yani kendine sürekli yapacağım başaracağım demen gerekiyor. İlk vajjnayi incelemekle başladım kegel yaptım ikindigimda vajinanın acildigini gördüm. aparatim yoktu ilk başta kayganlastirici sürdüm vajinaya tabikide içeriye suremedim ilk serçe parmağımi dokundurdum yavaşça içeri soktum ama bı mide bulantısı baş dönmesi çok panik olmuştum hemen çıkardım yani bende ilk başta bu dereceydim daha sonra buradan hergun biseyler okudum hemen aparat siparisi verdim geldiği gün başladım olmadı ama yapamadım diğer gün Cesaret ettim kendimle konuştum inandım uyusturucu bile kullanmadan yaptım birinciyi rahat bı şekilde uzandım kayganlastici sürdüm bacaklarımı dizden büküp açtım aparatı vajinaya koydum zaten direkt yerini buluyor nefes aldım diyafram karnım şişti daha sonra nefes verirken hafif ikindim ama nefes vermeye devam o anda yavaş bı şekilde aparatı ittim gergin olduğum için tabiki biraz canım yandı uyuşturucu kullanabilirsiniz bunun için. Bir de vajina ici kuruyken hiçbir şey hissetmeden ilk başta girmesi çok zor eşinizden yardım isteyin ya da kendiniz masaj yapın oraya şu an 4e kadar düşünmeyin sadece 1i yapmaya odaklanın eğer yaparsanız emin olun devamı gelecek ben biraz da hırs yaptım inanın psikoloji aşırı etkili birşeyin girebileceğine ikna olmalısınız kanama yok yırtılma yok geniş bı alan ne olabilir hep bunları söyledim kendime ve hakimiyet sizde istediğiniz an çekebilirsiniz müdahale eden yok bunu düşününKendiniz nasıl çalışarak yendiniz biraz anlatır mısınız benim oldukça ileri seviyede oraya dokunamıyorum bile kendim yenebilir miyim gerçekten
Bende 1.5 yıllık evliyim.Bu derdi yenemiyorum.Yardımcı olabilirmisiniz.Meraba Arkadaşlar
Bir gün ben de bu vajinismus illetinden kurtulup birilerine yardımcı olabilmek için post açacağımı hayal bile edemezdim :)Ben yendiysem emin olun siz hayli hayli yenersiniz kendinize inanın.Eşimle severek evlendik her bana yaklaşmaya çalıştığında dur daha yorgunuz düğün stresini atalım önce,biraz dinlenelim 2 gün sonra 3 gün sonra derken hep zaman kazanmaya çalışıyordum denediğimizde olmadı.Her denememizde hüsranla sonuçlanıyordu kendimi o kadar kasıyordum ki birleşme olmaması normaldiSabaha kadar ağlıyordum,kendimi hep eksik yetersiz eşime layık değilmişim sankı kadın değilmişim de eksik yaratılmışım gibi saçma sapan hislere kapılıyordum.Vajinismus olduğumu ilk gün anladım.İnternetten araştırırken burdaki vajinismus ile ilgili forumları okumaya başladım.Artık öyle bir hale gelmiştimki sabaha kadar vajinismus ile ilgili açılan tüm forumları okuyordum sabaha karşı uyuyordum ve eşimden gizli gece yorganın altında elime telefonu alıp formu baştan sonuna kadar okuyordum.Her denileni yaptım her önerilen uyuşturucu kremleri,kas gevşeticileri dilatör setlerini aldım.Ama sonuç hüsrandı.Dilatör seti zaten adını bile duymak ürpermeme sebeptı ama burda arkadaşların yorumlarından güç alarak artık son çare olarak 3.ye kadar yapabildim ama her eşli denememizde sonuç yine hüsrandı.Ki dilatör setini bile aynada vajinama bakamadan tesadüfen yaptım kesınlıkle vajınama bakamıyordum.Başlarda eşim anlayışlıydı ama sonradan ufak ufak onun da sabrının tükendiğini anladım Artık yatakta yanıma yaklaşmıyordu öpüşme bile olmuyordu.Bu insana kendini daha kötü hissettiriyor inanın.En ufak seylerden sorun cıkarıyordum artık okadar dolmuştumki sanki dipsiz bir kuyudayım ve kimse bana yardım edemiyor kimse beni anlamıyor gibi..Doktora bile gitsem sanki bana yardım edemeyecek anlamayacak beni gibi bir his.Herkes çocuk soruyor,benden cok sonra evlenenlerın bile çocuk haberini alıyordum.Kendimi böylelikle daha kusurlu hissediyordum herkes yapıyor ama ben yapamıyorum.Daha sonra baktım kendi başıma çözemiyorum doktora gitmeye karar verdim.Bu arada yurt dışındayım bunun için yazı bekledim.Formda H ile başlayan Kliniğin adını duydum aradım bir araba parası istiyorlardı.Ne olursa olsun vermeye razıydım eşimle konustum cok buldu.Bir facebook grubunda adminlere isimsiz olarak konumu paylastırdım doktor önerisi istedim ve birisi özellikle kendisi bu durumu yasadıgını suan 6 yasında bir kızı oldugunu söyledı.Doktorunu şiddetle önerdi bana.Aradım durumumu anlattım tedavi yöntemlerini sordum orda da parmak egzersizi olduğunu duydum kendı kendıme kafamda eledim.Ama ücreti çok uygundu.Bir kadın doğum doktoru vajinismus konusunda da egitimler almış bır doktordu..İşte malesef ücret fazla olunca sanki oradan daha iyi hizmet alacagız hemen sorunumuzu çözecekler zannediyoruz.Eşim H...isimli kliniği kabul etmeyınce kendi kendime kızdım ve o zaman ben tedavi olmuyorum sen parana kıymıyorsan o zaman doktora da gıtmıyorum dedim alınganlık yaptım.Neyse bir şekilde konuşarak beni ikna ederek o bayanın bana önerdiği uygun fiyatlı olan kadın doğum doktoruna gittim.Parmak egzersizi yaptırdıklarını önceden telefonda söyledikleri için açıkçası inanmayarak eşim görsün yapamadıgımı bu sayede h.. isimli kliniğe gideriz diyerek gittim.Doktorla ilk görüşmemiz.Beni çok sıcak karşıladı.Cinselliğin benim için ne ifade ettiğini,birleşmeden neden korktugumu kan mı? acı hissi mi? beni korkutan nedir bunları sordu.Ailemle ilgili bir kaç soru sordu..Anlattıkça zaten ailemin beni nasıl baskıyla yetiştirdiği gün yüzüne çıkıyordu.Ayıp günah diye diye cinsellik diye birşey yokmuş ya da kız çocukları için çok ayıpmış tü kakaymıs gibi yetiştiriliyoruz çoğumuz malesef.O yüzden bilinçaltımızda cinsellik çok ayıp,kadın için acı veren bir olgu gibi düşünüyoruz..Benim korkularım orda acı olacak,çok kan gelecek öyle birşey olsa nasıl hastaneye gideceğim ya beni hastaneye yetiştiremezlerse,orası küçücük birsey ama erkek penisi kocaman nasıl oraya girecek gibi aslında bütün vajinismus hastalarının korkuları gibi..Yurt dışından geldiğimi söyledim kısıtlı bir zamanımız olduğu için hızlandırılmış bir program uyguladılar bize..Doktor oldukça sıcak sevecen sanki ailemden biri gibi yaklaştı bana..Ona açıldıkça açıldım korkularımı herseyı anlattım.Öncelikle beni çatala oturttu çatal bile benim korkulu rüyamdı oraya çıkıp bacaklarımı açmak...Doktorumun telkinleriyle çatala cıktım muayene ettı bır sorun olmadıgını tüm sorunun korkularımdan kaynaklandıgını söyledi.Elime bir ayna verdi ve vajinamı tanıttı kızlık zarını gösterdi.Sonra giyindim ve sedyeye uzandım.Hipnoz yöntemıyle bilinç altımdakı korkularımı sureklı olumlu cumleler tekrar ederek degıstırmeye guzel dusunceler asılamaya calıstı rahatlatıcı bır muzık eşliğinde.Daha sonra bıraz konustu rahatlattı..Sonra tekrar çatala çıktım dilatörle kendi vajinama deneme yaptı.Sonra benim dilatörle yapıp yapamayacağımı sordu doktorun yardımıyla yaptım.Her başardığımda o kadar sevindi o kadar güzel cümleler söyleyip beni motive ettiki yapamacağım bir çok seyı yaptırdı bana tatlı diliyle sevecenliğiyle.Sonra parmak egzersizi deneyelim dedi..Malesef parmak egzersizini yapamadım..Aslında onu yapabilirsen kocaman bir çiti atlamış olacağiz dedi ama malesef yapamadım zorlamadı asla..Onu ev ödevi olarak verdi.Ordan çıkarken tamam dedim ben burda tıkandım bundan sonra devamını getiremeyeğim parmak egzersizi asla yapamam mümkün degıl diyorum kendi kendime..Eve gittim denemedim bile.O gün muayene artı tedavi ücreti olduğu için 600 tl ödedim.Ertesi gün çok umutsuz gittim sırf eşime söz verdiğim için mecbur gidiyorum çünkü basarısız olduğumu görürse H.. isimli kliniğe götürür diyorum kendi kendime.Neyse ertesi gün de gittim.Parmak egzersizi yapabildin mi canım dedi yok hocam dedim denedim ama yapamadım.Ben yapamam onu mümkün değil dedim.Gel dedi biraz konusalım.Konuştuk neden dedi mesela neden yapamayacagını düşünüyorsun bana anlat belki bunun sende bilinçaltında bir sebebi vardır onu buluruz dedı.Bilmiyorum dedım orası vücudumuzun diğer yerleri gibi değil yumusacık kaygan bir yüzey tuhaf oluyorum dedim.Ama bak dedi mesela ağzımızın içi de aynı sekılde ama elimizi sokabiliyoruz çünkü ordaki sıvılar gerekli tükürük bezlerinin salgılanması için yemekleri çiğneyebilmemiz için v.s diye uzun uzun anlattı.Gerçekten ikna oldum.Mantıklı geldi.Sonra tekrar bir hipnoz çalışması tekrar çatala çıktım.Bu defa parmağımı sokabildim..Doktor o kadar güzel motıve edıyor senınle bırlıkte o kadar seviniyorki aşırı motıve oluyorsun..Harikasın iste bu kadar bence 2 parmagını bıle artık sokabılırsın oraya artık bırseyın gırebıldıgını gördün diyor..Gercekten onu da yaptım.Sonra dilatör denedik parmaktan sonra o daha kolay geldi.Ev ödevi olarak eşimin parmagını oraya alabiliyor muyum diye ev ödevi verdi.Bu arada dilatörü ve parmağımı bol bol ultrason jeli dökerek yaptırdı onunla kayıyor gidiyor arkadaşlar bilginiz olsun..Fiyatı da uygun dilatör parmak vs denerseniz ultrason jeli alın bol bol döküp öyle deneyin.Eşli denemede de ultrason jeliyle deneyin.Neyse seansımız sonlandı bu arada bütün gününü bana ayırıyordu hızlandırılmıs oldugu için günde 2 seans 2 seans seklınde yaptı bır seansı 400 tl ıdı ben 800 ödedım bir günde 2 seans yaptıgı ıcın.Neyse eve gittik eşimin parmagını denedik oldu yapabildim.Hatta anlamadım bile.Ertesi gün tekrar gittik.Tekrar hıpnoz tedavisi,çatalda dilatör setlerinin daha büyüğünü deneme,konuşma sohbet etme v.s bu arada pandemı olmasına rağmen ona bu konuyla ılgılı sorunlarımı anlatırken o kadar dolmuşumki çok agladım pandemıye ragmen yanıma geldı dokundu sarıldı gözyaslarımı sildi bir doktordan çok daha ötesi harika bir insandı.Her zaman dua ediyorum aldıgı para annesının ak sütü gibi helal olsun.Asla verdiğim paraya acımadım bundan sonra da Türkiye de oldugum dönemlerde jinekolojik herhangi bir sorunda gideceğim bir doktorum oldu artık :) Neyse o gün bitti arkadaslar 800 tl ödedim.Ertesi gün son gün 4.gün.Bu defa daha umutlu gittim..Yüzümde güller açıyor artık beni anlayan bana gerçekten ailemden biri gibi yardım eden biri var artık..Biliyorumki o beni bırakmayacak çözene kadar uğrasacak.O gün gittiğimizde hamile bir hastası vardı ailecek gelmişlerdi.Onlardan izin alarak beni de odaya aldı bak canım bunları da görmeni isterim bebeğin şimdi kalp atışlarını dinliyoruz ne kadar olağan normal bir durum hayatta böyle güzel şeyler var ama bize cinsellik öyle kodlanmıskı sanki çok ayıp çok günah aslında hıc de öyle degıl boyle guzel de mucızelerı var dedı.Sonra bu defa bebegın nasıl dogdugunu vajınadan nasıl geçtiğini vajinanın aslında ne kadar acılabıldıgını gösteren cızgı fılm gıbı anımasyon olan fılmler ızlettı.Merak ettıklerımı sordum herseye sabırla ıctenlıkle cevap verdı.Sonra benım yıllardır akıntı sorunum vardı ama asla jınekologa gıdıp muayene olamıyordum onu da söyledım hadı hemen gel bakalım dedı daha ıyı hem böyle bır deneyımın de olur spekulumla yavas yavas konusarak rahatlatarak ona da baktı hıc acımadı aynayla da gosterdı..O gün son günümüzdü.Artık ilişkiye hazırsın dedi.Bana bir kutu da ultrason jeli verdi..Uyusturucu herhangı bır krem de verıp vermeyeceğini sordum hiç gerek yok ama öyle daha iyi hissedeceksen anestol kullanabilirsin dedi.O gün ordan resmen sevinçten uçarak cıktım.Bu arada 800 tl ödedım cıft seans aldıgım ıcın.Toplamda 3000 bin tl ödemiş oldum.O gün eşimle çok yorgunduk ertesi gün sabah denediğimizde oldu.Bana doktorum üstte olduğum bir pozisyon önerdi ata biniyormuş gibi ama ben onu yapamam diye ben sırt üstü uzandım eşim üstte olacak sekılde o pozısyonda yaptık.Ben esım gırmeye calısıyor zannedıyordum meger gıt gel yapıyormus oldu dedı oldu mu dedım gırmıyor zannettım ben dedım.Kan da hıcbırsey arkadaslar 2 damla bıle yok.Hiç korkacak birşey yok.Ilkınde -ve ılk baslarda zevk almadım sonrakı zamanlarda benim ustte oldugum pozisyonu denedik onda hem kontrol bendeydı hem de zevk aldım..Lütfen hayatınızı bunun için zehir etmeyin,eğer kendi evde denemeleriniz başarılı olmuyorsa mutlaka doktora gidin.Bu bir doktorla aşılacak kadar kolay psikolojik bir rahatsızlık.Şuan kendinizi bir cenderenin içinde sıkışmış kimse size yardım edemezmiş gibi hissediyorsunuz biliyorum.Hayır arkadaşlar bunun çözümü 3-4 günlük birşey..Sadece malesef hep korkularla ayıplarla hersey günah denilerek kısıtlanarak baskılanarak yetiştirildiğimiz için kabuğumuzu kıramıyoruz.Kimi evde kendi kendine bunu yeniyor ama kimi bizim gibi bu durumu ileri derecede yaşayan ağır vajinismus hastaları doktorla yenebiliyor ama herkes yeniyor.Siz de yeneceksiniz sakın öyle adı cok duyulmus kesin benim problemımı bunlar çözer diye adı çok ün yapmıs diye cok yuksek paralar harcamayın vajınısmus eğitimi almıs herhangı bır kadın dogum doktoru da bu sizin sorununuzu kökünden çözer.Bu öyle bir çaresizlik ki biliyorum bu durumdan yeterkı kurtulayım diye varınızı yoğunuzu feda etmeye hazırsınız ben de öyleydim ama eşim daha akıllı davrandı da öyle aşırı ücretler saçmadık bu durumdan yararlanmaya çalısan bunu sektör haline getiren bir kaç kuruluş var malesef.Çünkü bu kliniği biri bana önerdiğinde ücreti çok fazla eşimi ikna edemiyorum dediğimde ordaki o kliniğin sahibi olan doktorun eşinin numarasını verdi whatsapptan konuş kesin yardımcı olur çok iyi biri dedi.Yazdım ama gördüğü halde cevap bile vermedi.Demekki işi tamamen ticarete dökmüşler o parayı gözden cıkarmıs olsam bıle yıne baska klınıge gıderdım oraya gıtmezdım tenezzul edıp bır hayır malesef olmaz diye ıkı kelıme bıle yazmadıkları ıcın..Allah hepinizi bu süreçte iyi insanlarla karşılaştırsın.Uzun zamandır şifresini unutup giremediğim hesabıma sırf belki zamanında benim gibi bu süreçlerden geçen arkadaşlarıma belki bir umut olurum diye ne yapıp edip şifremi buldum ve uzun uzadıya ayrıntılı bir sekılde yazdım.Sormak istediğiniz herhangi birşey olursa elimden geldiğince yardımcı olurum.Sevgiler
Meraba çok geçmiş olsun evde dilatör krem jel vs deneyip hala basarılı olamadıysanız (kı ben öyleydim,ileri derece vajınısmustum) doktor öneririrm size ancak..Bulunduğunuz ilde vajinismus konusunda egıtım almıs ıletısımı güçlü ılgılı bır doktor öneririmBende 1.5 yıllık evliyim.Bu derdi yenemiyorum.Yardımcı olabilirmisiniz.
Lütfen banada yardımcı olabilirmisiniz.Korkudan oraya dokunamıyorum bile.Eski bir vajınusmus hastası olarak bende yeneli 4-5 ay oluyorŞöyle söyleyim size ben bu anlattıklarınızı evde kendi kendime birebir yaptım ve uyguladım. Hatta başardığımda gerçekten herkes gibi bunun için mi beklemişim demiştim
Gerçekten imkansız olan hiç birşey yok.Bunu herkes yapabilir. Sizede mutluluklar diliyorum.
Bu illetten kurtulmak isteyenlere bende yardımcı olurum.Sevgiler
Meraba çok geçmiş olsun evde dilatör krem jel vs deneyip hala basarılı olamadıysanız (kı ben öyleydim,ileri derece vajınısmustum) doktor öneririrm size ancak..Bulunduğunuz ilde vajinismus konusunda egıtım almıs ıletısımı güçlü ılgılı bır doktor öner
Merhaba ben istanbulda yaşıyorum.Yardımcı olabilirmisiniz.Meraba çok geçmiş olsun evde dilatör krem jel vs deneyip hala basarılı olamadıysanız (kı ben öyleydim,ileri derece vajınısmustum) doktor öneririrm size ancak..Bulunduğunuz ilde vajinismus konusunda egıtım almıs ıletısımı güçlü ılgılı bır doktor öneririm
Dilatör dediğiniz şeyi nerden temin edebilirim acaba.Merhaba ben istanbulda yaşıyorum.Yardımcı olabilirmisiniz.
İnternetten sipariş verebilirsin canım,ben hepsı burada'dan almıstım..Kapalı kutuda gelıyor kısıye özel teslımat yapılıyor gonul rahatlıgıyla sıparıs verebılırsınDilatör dediğiniz şeyi nerden temin edebilirim acaba.
Canım ben İstanbul Avcılar'da Tülay Egeli'ye gitmiştim doktorumu şiddetle tavsiye ederimMerhaba ben istanbulda yaşıyorum.Yardımcı olabilirmisiniz.
Merhaba ben yeni gördüm mesajınızı. Doktorum ev ödevi vermiyordu. Yani eve gidip herhangi bir parmak egzersiz yapmamı istemedi. Seanslarda kendi kademeli yaklaşımlarla egzersizler yaptırıyor. Nefes egzersizi ile başlatıp alıştıra alıştıra kademe kademe aparatlarla çalıştırıyor. Benim için ev ödevi olmaması çok iyi olmuştu. Ücret olarak buradan söylenebilir mi bilmiyorum ama ben de araştırırken çok merak ediyordum. Ben 5000 lira ödedim peşin ödüyorsunuz çözene kadar kaç seans alırsanız alın fiyat sabit. Zaten kısa sürede de iyileşiyorsunuz.Ben arayıp fiyat konusunda ve seans günleri hakkında bilgi almıştım. Dilerseniz bir ön görüşme yapın telefonda. Geçmiş olsun. İster kendiniz ister doktorla.. Her nasıl olursa olsun bu hastalığı yeneceğinize inanmakla başlayın.Sabredin ve başaracağınıza inanın. İnanın ki gerisi gelecek sonrası müthiş bir rahatlık ve mutluluk :)Merhaba tedavi şekli parmak egzersizi değilse ne şekilde tedavi ediyor. 3 günde çözüm diye kendi profilinde de gördüm bu mesajınızdan sonra araştırdım doktoru. Bir de kaç tl tedavi ücreti söylerseniz sevinirim
ücret hakkında bilgi verebilirmisiniz pekiCanım ben İstanbul Avcılar'da Tülay Egeli'ye gitmiştim doktorumu şiddetle tavsiye ederim
Konumda ve yorumlarda belırtmıstım canım ustunden zaman gectıgı ıcın hatırlamıyorum suan ama ucretı uygundu arastırdıgım doktorlara göreücret hakkında bilgi verebilirmisiniz peki
çok teşekkür ederim ilginizeKonumda ve yorumlarda belırtmıstım canım ustunden zaman gectıgı ıcın hatırlamıyorum suan ama ucretı uygundu arastırdıgım doktorlara göre
Ben Teşekkür ederim ne demekçok teşekkür ederim ilginize
Özelden mesaj attım canım sanaLütfen banada yardımcı olabilirmisiniz.Korkudan oraya dokunamıyorum bile.
Ben İstanbul Avcılar'da Tülay Egeli'ye gittim canımmerhaba ne kadar sürede yendiniz bana yardımcı olursaniz çok sevinirim
Merhaba bende tek sorun kaslarimi kontrol edemiyorumTabiki de yenebilirsiniz ilk önce kendinize güvenin inanın. Ben böyle sorun yaşayacağımı dusunmemistim ama çevremde hep çok zor çok acıyor ağladım çok bu cümleleri duydukça çok etkilenmisim.sorun bilinçaltımizda yani kendine sürekli yapacağım başaracağım demen gerekiyor. İlk vajjnayi incelemekle başladım kegel yaptım ikindigimda vajinanın acildigini gördüm. aparatim yoktu ilk başta kayganlastirici sürdüm vajinaya tabikide içeriye suremedim ilk serçe parmağımi dokundurdum yavaşça içeri soktum ama bı mide bulantısı baş dönmesi çok panik olmuştum hemen çıkardım yani bende ilk başta bu dereceydim daha sonra buradan hergun biseyler okudum hemen aparat siparisi verdim geldiği gün başladım olmadı ama yapamadım diğer gün Cesaret ettim kendimle konuştum inandım uyusturucu bile kullanmadan yaptım birinciyi rahat bı şekilde uzandım kayganlastici sürdüm bacaklarımı dizden büküp açtım aparatı vajinaya koydum zaten direkt yerini buluyor nefes aldım diyafram karnım şişti daha sonra nefes verirken hafif ikindim ama nefes vermeye devam o anda yavaş bı şekilde aparatı ittim gergin olduğum için tabiki biraz canım yandı uyuşturucu kullanabilirsiniz bunun için. Bir de vajina ici kuruyken hiçbir şey hissetmeden ilk başta girmesi çok zor eşinizden yardım isteyin ya da kendiniz masaj yapın oraya şu an 4e kadar düşünmeyin sadece 1i yapmaya odaklanın eğer yaparsanız emin olun devamı gelecek ben biraz da hırs yaptım inanın psikoloji aşırı etkili birşeyin girebileceğine ikna olmalısınız kanama yok yırtılma yok geniş bı alan ne olabilir hep bunları söyledim kendime ve hakimiyet sizde istediğiniz an çekebilirsiniz müdahale eden yok bunu düşünün