1 Mayıs' a kadar zayıflıyoruz ( Growwithjo 20dk ) Emeklerimizin karşılığını alıyoruz

Dün sadece 9 dk yapmıştım bugün telafisi de oldu. Kardeşimle konuşuyordum baktım video bitmiş tekrar başa sardım




22 Nisan'da 14 ve 15. Gün için 2*20 dk yapıldı

 
Bugün jo' yapmadım.
6000 adım ( diğer günlerde de genelde bu kadar yürüdüm)
15 dk Leslie
10 dk karın egzersizi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…