1 Haziran 2017de buraya beyaz pantolonlu fotoğraf koyacağım :)

turkuaz86 · 14 Temmuz 2017

Son durum ne oldu? Beyaz pantolon giyindin mi?

cranial · 7 Haziran 2020

13 MART 2017 BAŞLANGIÇ KILO:63
BEL:70
GÖBEK : 84-85
KALCA-BASEN:102-103

1 NİSAN-30 NİSAN 2017

Cranial Su Yürüyüş İç bacak Kalça 30 kere çiğne 6da yemeği bitir Hamur işi orucu Squat Inner thigh Göğüs
1 Nisan 1.5lt 40+45dk 100 50 Evet Evet 1.gün 135 12. gün . [/q]

2 Nisan 3lt 40dk 100 50 Evet Hayir 2. gün 140 13. gün .
3 Nisan 2lt 40dk 100 50 Evet Evet 3. gün Ara 14. gün .
4 Nisan 2ltf 13bin 100 50 Hayır Hayır 4. gün 150 15.gün .
5 Nisan 2lt 7bin 100 50 Evet Hayir 5.gün 155 Ara .
6 Nisan 1.5lt 30dk 90 50 Hayır Hayır - 105 16. gün .
7 Nisan 1.5lt 15 Bin 100 50 Hayır Hayır - Ara 17.gün
8 1lt 10bin 90 50 Hayır Hayır - - 18.gün .
9 1.5lt 11 bin Hayır Hayır - - - - 19.gün .
10 1.5ltf 40dk 100 50 Hayır Hayır Hayır Hayır 20. gün .
11 1.5ltf 5800 100 50 Hayır Hayır Hayir Hayır 21. gün .
12 1.5lta 10bin 100 50 Evet Hayır Hayır Hayır 22. gün .
13 3lt 5800 100 50 Evet - - 50 23. gün 25
14 3lt - 100 50 Evet - - 55 24 50
15 2.5lt - 100 50 Evet - - 60 25 50
16 2lt - 100 50 Evet - - - Ara 26
17 2.5lt 40dk Hayir 50 - - - 70 27
[td]

1 Haziran 2017de buraya beyaz pantolonlu fotoğraf koyacağım :)

Ayrıntılı Düzenleme

turkuaz86

Popüler Üye

cranial

Guru

Benzer Konular

Cranial	Su	Yürüyüş	İç bacak	Kalça	30 kere çiğne	6da yemeği bitir	Hamur işi orucu	Squat	Inner thigh	Göğüs
1 Nisan	1.5lt	40+45dk	100	50	Evet	Evet	1.gün	135	12. gün	. [/q]
2 Nisan	3lt	40dk	100	50	Evet	Hayir	2. gün	140	13. gün	.
3 Nisan	2lt	40dk	100	50	Evet	Evet	3. gün	Ara	14. gün	.
4 Nisan	2ltf	13bin	100	50	Hayır	Hayır	4. gün	150	15.gün	.
5 Nisan	2lt	7bin	100	50	Evet	Hayir	5.gün	155	Ara	.
6 Nisan	1.5lt	30dk	90	50	Hayır	Hayır	-	105	16. gün	.
7 Nisan	1.5lt	15 Bin	100	50	Hayır	Hayır	-	Ara	17.gün
8	1lt	10bin	90	50	Hayır	Hayır	-	-	18.gün	.
9	1.5lt	11 bin	Hayır	Hayır	-	-	-	-	19.gün	.
10	1.5ltf	40dk	100	50	Hayır	Hayır	Hayır	Hayır	20. gün	.
11	1.5ltf	5800	100	50	Hayır	Hayır	Hayir	Hayır	21. gün	.
12	1.5lta	10bin	100	50	Evet	Hayır	Hayır	Hayır	22. gün	.
13	3lt	5800	100	50	Evet	-	-	50	23. gün	25
14	3lt	-	100	50	Evet	-	-	55	24	50
15	2.5lt	-	100	50	Evet	-	-	60	25	50
16	2lt	-	100	50	Evet	-	-	-	Ara	26
17	2.5lt	40dk	Hayir	50	-	-	-	70	27