- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
1 Haziran 2017de buraya beyaz pantolonlu fotoğraf koyacağım :)
- Konu Sahibi cranial
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
Yasemin Soysal mantıksal beslenmeye aç gözlülükde diyebiliriz demiş..
Açgözlülüğümüzü asla ön plana almamayı öğreneceğiz ve bizi berbat hissettirmesine izin vermeyeceğiz.. !!
Savaş ortamında gibi beslendiğimizi ve stok yaptığımızı söylüyor. Ben şimdi size savaş bitti desem hemen stokları dağıtırmısınız diyor. Stokları ortadan kaldırmak ve normal hayata dönmek kaç ayınızı alır. Işte sizde vücudunuza kıtlık olmadığını, istediğinizi acıkıp yiyebileceğinizi öğreteceksiniz diyor..
Yaparız.. Yapacağız.. Yapıyoruz..
Etrafımızdaki kilo almaya elverişli insanlar arasında EN FİTİ, EN MUTLUSU biz olacağız..
Hiçbir başarı tesadüf değildir..
Açgözlülüğümüzü asla ön plana almamayı öğreneceğiz ve bizi berbat hissettirmesine izin vermeyeceğiz.. !!
Savaş ortamında gibi beslendiğimizi ve stok yaptığımızı söylüyor. Ben şimdi size savaş bitti desem hemen stokları dağıtırmısınız diyor. Stokları ortadan kaldırmak ve normal hayata dönmek kaç ayınızı alır. Işte sizde vücudunuza kıtlık olmadığını, istediğinizi acıkıp yiyebileceğinizi öğreteceksiniz diyor..
Yaparız.. Yapacağız.. Yapıyoruz..
Etrafımızdaki kilo almaya elverişli insanlar arasında EN FİTİ, EN MUTLUSU biz olacağız..
Hiçbir başarı tesadüf değildir..
ne güzel yazmissin canim benim ya insalllaaaaaahhAcele etme telaş yapma canım. Herşey yoluna girecek.. Gün gelecek buraya aynı ve düzenli hayatımızdan farklı yazacak birşey bulamayacağız ve BUGÜNDE HERŞEY YOLUNDAYDI.. diyeceğiz
evet kıtlık dönemleri geride kaldı stok yapmamiza gerek kalmadi acikinca ye doyunca birak =fitligin formülü
duygusal aclikla mücadelede krizlerin ne zaman geldiğini not alin diyolar benim genelde akşam yemekten sonra 8 9 10 civarinda televizyon karsisinda otururken geliyor.
bir daha aklima böyle bir sey gelirse 1 soda 1 turkkahvesi 2 de salataliktan sonra yeme izni veriyorum en azindan kendimi oyalamis olurum
bir daha aklima böyle bir sey gelirse 1 soda 1 turkkahvesi 2 de salataliktan sonra yeme izni veriyorum en azindan kendimi oyalamis olurum
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
Saat 13:00 (açlık sinyali olmadan)
açtan toka
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
off harikaa ben de ben dee
aclik sinyali olmadan derken neyi kastediyosun canim
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
Açlıktan midem kazınmıyor ama kan şekerim düşüyor halsizleşiyorum.
Açlık sinyali karnım kazınıyor anlamında.
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
Bugünkü yürüyüşüm bitti. 1 saat
Tek suçlu beyniniz kitabı bitti. Tek şişman beyniniz ve ruhunu dinle bedenini doyur kitabını birde deniz egecenin zayıflamada son söz kitabının da siparişini verdim.
Sende alırsanız birlikte okuruz olmazsa nurdan paylaşırım canım.
Şöyle düşün sistemi oturtacaz ve birdaha asla böyle kilolarına altına girmicez. Bu harika
Tek suçlu beyniniz kitabı bitti. Tek şişman beyniniz ve ruhunu dinle bedenini doyur kitabını birde deniz egecenin zayıflamada son söz kitabının da siparişini verdim.
Sende alırsanız birlikte okuruz olmazsa nurdan paylaşırım canım.
Şöyle düşün sistemi oturtacaz ve birdaha asla böyle kilolarına altına girmicez. Bu harika
waww cok güzel kilo vermisler darisi basimiza :) bizim tarti hataliymis canim güncel kilom 63.70 yaşın üzerinde bir bayan 6 kilo vermiş. Bir bayanda 9.3 kilo vermiş. Üstelik 45 günde bizim bu yöntemimizle.Kitapta yazıyor. Biz 45 günde kaç kilo verecez acaba
Senin güncel kilon kaç canım?
15 ekimde mi tartilacagiz?
senin güncel kilon kac?
ben de 45 dakikalik yürüyüşumu yaptim :)Bugünkü yürüyüşüm bitti. 1 saat
Tek suçlu beyniniz kitabı bitti. Tek şişman beyniniz ve ruhunu dinle bedenini doyur kitabını birde deniz egecenin zayıflamada son söz kitabının da siparişini verdim.
Sende alırsanız birlikte okuruz olmazsa nurdan paylaşırım canım.
Şöyle düşün sistemi oturtacaz ve birdaha asla böyle kilolarına altına girmicez. Bu harika
canim ben tek sisman beyninizi okuyorum şuan.
bitirdigin kitapta önemli püf nokta gördüğün yerleri paylasirsan sevinirim canim ben de okudugum kitaptakileri paylasirim.
insallah oturturuz bu yontemi ve sonsuza kadar ideal bedende yasariz :)
- 17 Ağustos 2016
- 394
- 466
- 37
15 ekim de tartılalım zaten o gün doğum günüm
Bu sistemi oturtmak zorunda değiliz istersek ömrümüzün sonına kadar kilolarla boğuşup durabiliriz. İstersek her yediğimiz için suçluluk duyup daha çok yiyebiliriz. Şişman bir anne, şişman bir eş olup şişman olarak ölüp gidebiliriz.. ama biz bunu istemiyoruz.
Kitapta okuduğum biyer beni çok üzdü
Bu yöntemi uygulayan bir kadın kitabın sonunda yorum yapmış. Eşim hep zayıflamamı istiyordu hep takılırdı ama ben ne yaptıysam zayıf olamadım. Eşim birgün dedi ki senin zayıfladığını göremeyeceğim galiba demiş. Ve birgün Yasemin hanımın yöntemiyle idealine ulaşmış ama eşi çoktan vefat etmiş..
Bu güzel günleri eşimle yaşayamadım, zayıfladığımı göremedi demiş..
Çok üzüldüm ya bende aynı durumdayım. Eşim sürekli kaç kilo gitti deyip duruyor. Bu okuduğum azmimi arttırdı doğrusu
9 EYLÜL CUMA
1)açlıktan ölmek üzere
2)çok aç
3)aç
4)açlık gibi bir sızı var
5)nötr
6)nerdeyse doymuş
7)doymuş,tok
8)çok dolu ,epey doymuş
9)tıka basa doymuş
10)rahatsızlık verecek derecede doymuş
1/// Kahvaltimi ac ,aksam yemegimi ac duzeyinde yedim.
YUMURTA -
KURUYEMİŞ -
SEBZE -
2///JILLIAN LEVEL 2/3+50 SQUAT+100 BEL+45 DAKİKA YÜRÜYÜŞ
3/// 2 LİTRE SU
4/// Yeşil çay 2 sade Türk kahvesi soda
=her lokmada catali birak agzindakini 20 kere cigne
1)açlıktan ölmek üzere
2)çok aç
3)aç
4)açlık gibi bir sızı var
5)nötr
6)nerdeyse doymuş
7)doymuş,tok
8)çok dolu ,epey doymuş
9)tıka basa doymuş
10)rahatsızlık verecek derecede doymuş
1/// Kahvaltimi ac ,aksam yemegimi ac duzeyinde yedim.
YUMURTA -
KURUYEMİŞ -
SEBZE -
2///JILLIAN LEVEL 2/3+50 SQUAT+100 BEL+45 DAKİKA YÜRÜYÜŞ
3/// 2 LİTRE SU
4/// Yeşil çay 2 sade Türk kahvesi soda
=her lokmada catali birak agzindakini 20 kere cigne
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
