- 1 Temmuz 2009
- 5.742
- 5.911
- Konu Sahibi Siyah peri
- #121
Siyah peri nasıl gidiyor su orucunun ilk günü?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
1 haftalık su orucuna başlıyorum
- Konu Sahibi Siyah peri
- Başlangıç Tarihi
Siyah peri nasıl gidiyor su orucunun ilk günü?
- 14 Aralık 2018
- 211
- 107
- Konu Sahibi Siyah peri
- #122
Açlık susuzluk hiçbirşey yok ama şu açlığın baş belası üşüme yakamı bırakmıyor
Mutfakta baya oyaladım kendimi. Biraz leslie yapıcam birazdan az ısınırım. Senin diyet ne alemde? - 1 Temmuz 2009
- 5.742
- 5.911
- Konu Sahibi Siyah peri
- #123
Diyet iyi gibi ama spor yapamadım. Bebegim iki gecedir iyi uyumuyor, bizi de uyutmuyor. Çok yorgun hissediyorumAçlık susuzluk hiçbirşey yok ama şu açlığın baş belası üşüme yakamı bırakmıyor
- 14 Aralık 2018
- 211
- 107
- Konu Sahibi Siyah peri
- #124
Uyuma imkanın olduğu an uyu kilo da verirsin hem. Şahsen ben geçenlerde uyumadan öncesiyle sonrası arasında tartıda 800 gram fark gördüm. Neyi var minnoşun diş mi acaba?
- 1 Temmuz 2009
- 5.742
- 5.911
- Konu Sahibi Siyah peri
- #125
Hafif soğuk algınlığı var, akıntısı oluyo, o da uyutmuyo. Umarım uyurum da 49 ları görürüm artık. Bgn canım baya tatlı istedi. 49lu bi sayı gördüğümde 1 porsiyon tatlı yesem mi diyorum. Yani cheat day değil de yine diyette ne yiyorsam onu yiyip, bi tatlı yicem ekstra
- 14 Aralık 2018
- 211
- 107
- Konu Sahibi Siyah peri
- #126
Çok geçmiş olsun kendini bu kadar kasma zaten hedefine çok az bişey kalmış. Bi tane tatlıdan hiçbirşey olmaz hatta devam için motive olur. Hemen yağ depolamaya geçmiycek vücudun sonuçta. Çok pişman olursan bi 15 dk fazladan spor yaparsın geldiği gibi gider :)
- 16 Temmuz 2011
- 267
- 164
- Konu Sahibi Siyah peri
- #127
Çok teşekkürler bakıcam
- Konu Sahibi Siyah peri
- #128
bende duymustum bu orucu güncel ve hedef kilonuza göre boyunuz kaç acaba merak ettim
- 14 Aralık 2018
- 211
- 107
- Konu Sahibi Siyah peri
- #129
Boyum 1.60 aslında hedefim 50 51 de sabitlenmek idealim o. Fakat diyet sonrası kilo almak için o kadar çok sebebim olucak ki fazladan ne versem kar diyorum :)
- Konu Sahibi Siyah peri
- #130
bi nevi detoks gibi bisey boy kilo orantınız iyimis neden sonrasında kilo almak icin sebebiniz olacak soylediginiz icin cok merak ettim ya
- 14 Aralık 2018
- 211
- 107
- Konu Sahibi Siyah peri
- #131
En önemli sebep aylardır kalori kısıtlaması yaptığım için vücuduma yetersiz geldi ve 3 aydır regl olmuyorum. İlk iş doktora gidip bu işi çözmek olucak. Nasıl bir tedavi uygulanır bilmiyorum ama kilo aldırması çok olası. Kan değerlerime baktırıcam takviye almam gerekir mi onlar kilo aldırır mı onu da bilmiyorum. Emzirmeyi bırakıcam vücudum daha az kalori harcıycak o yüzden. E diyeti de gevşeticem artık biraz. Anlayacağınız diyetten sonrası çok tehlikeli hala benim içinbi nevi detoks gibi bisey boy kilo orantınız iyimis neden sonrasında kilo almak icin sebebiniz olacak soylediginiz icin cok merak ettim ya
- Konu Sahibi Siyah peri
- #132
Günaydın hanımlar bende bşr ara şifa orucu yapmıştım 3 gün dayandım 4.gün birşey verdi oğlum yedim ve devam ettim yemeyince sıkıntı yok tadına baktığım an tüm dengem bozuluyor velhasıl yine düşünüyorum yapmayı takibe aldım konuyu
- 14 Aralık 2018
- 211
- 107
- Konu Sahibi Siyah peri
- #133
Zaten bende diyet yönteminden oruca bu yüzden geçtim. Ağzım açıkken kapanmıyo maşallah ama oruçken dünyanın en iradeli insanıyım. Allahım verdiğim kiloları geri almamayı nasip etsin
- 14 Aralık 2018
- 211
- 107
- Konu Sahibi Siyah peri
- #134
2.gün
Güncel kilo : 52.7
Hedef kilo : 48
Bu kez yavaş ilerliyorum. Vücudum alıştı galiba direniyor.Dünden bugüne sadece 700 gram verebildim. Üstelik susuz ve hafif spora rağmen. Ama iyi haber hiçbir rahatsızlık yok baş ağrısı yada susuzluk açısından. Hatta dayanabilirsem bir gün daha susuz devam edebilirim. Umarım ilerleyen günlerde daha yüksek kilolar verebilirim. Çok uzamasını istemiyorum açıkçası her an bi program yapılacak yarım kalıcak yine diye korkuyorum
Güncel kilo : 52.7
Hedef kilo : 48
Bu kez yavaş ilerliyorum. Vücudum alıştı galiba direniyor.Dünden bugüne sadece 700 gram verebildim. Üstelik susuz ve hafif spora rağmen. Ama iyi haber hiçbir rahatsızlık yok baş ağrısı yada susuzluk açısından. Hatta dayanabilirsem bir gün daha susuz devam edebilirim. Umarım ilerleyen günlerde daha yüksek kilolar verebilirim. Çok uzamasını istemiyorum açıkçası her an bi program yapılacak yarım kalıcak yine diye korkuyorum
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
- Konu Sahibi Siyah peri
- #135
Ben de kilo vermeye çalışıyorum konunuz dikkatimi çekti su orucunu hazır olduğumda denemek istiyorum fakat anlamadım siz su orucunda su da mı içmiyorsunuz? Hiçbir şey yemeden içmeden mi devam ediyorsunuz? Yoksa şu an ramazanda olduğumuz için gündüz su içmediğinizden mi bahsediyorsunuz? Su orucuyla ilgili topikleri taramaya başladım ne zaman başlarım bilmiyorum 24 saatlik olarak deneme yaparım sanırım.2.gün
Güncel kilo : 52.7
Hedef kilo : 48
Bu kez yavaş ilerliyorum. Vücudum alıştı galiba direniyor.Dünden bugüne sadece 700 gram verebildim. Üstelik susuz ve hafif spora rağmen. Ama iyi haber hiçbir rahatsızlık yok baş ağrısı yada susuzluk açısından. Hatta dayanabilirsem bir gün daha susuz devam edebilirim. Umarım ilerleyen günlerde daha yüksek kilolar verebilirim. Çok uzamasını istemiyorum açıkçası her an bi program yapılacak yarım kalıcak yine diye korkuyorum
- 14 Aralık 2018
- 211
- 107
- Konu Sahibi Siyah peri
- #136
Şöyle ki ben water fasting + dry fasting şeklinde yaptım kendimce. Normali sadece su ama bu susuz oruçta daha fazla yağ yakıldığını duyup geçen seferki denememde son 1 buçuk gün su içmemiştim. Fakat son günlerde halsizlik fazla olunca bu sefer ilk günlere aldım susuz kısmı. Dayanabildiğim yere kadar susuz gidip sonra su içerek devam edicem.
- 26 Şubat 2014
- 1.891
- 5.556
- Konu Sahibi Siyah peri
- #137
Bunu ilk kez sizden duydum araştırayım bi :)
- 14 Aralık 2018
- 211
- 107
- Konu Sahibi Siyah peri
- #138
3.gün
Güncel kilo : 51.4
Hedef kilo : 48
Dünden bugüne giden - 1.3 kg. Hoş tartım bu ara fazla mesai yaptığından mıdır nedir 51 le 51.5 arası birkaç sonuç verdi en son bunda karar kıldık. Durumum gayet iyi susuz devam edip etmeme konusunda kararsızım. Susuzluk pek hissediyorum denemez sadece vücudum için iyi midir değil midir süre olarak bilemedim. Şimdilik gözlemleyip devam edebilirsem yarın tartıya kadar edeyim diyorum.
Güncel kilo : 51.4
Hedef kilo : 48
Dünden bugüne giden - 1.3 kg. Hoş tartım bu ara fazla mesai yaptığından mıdır nedir 51 le 51.5 arası birkaç sonuç verdi en son bunda karar kıldık. Durumum gayet iyi susuz devam edip etmeme konusunda kararsızım. Susuzluk pek hissediyorum denemez sadece vücudum için iyi midir değil midir süre olarak bilemedim. Şimdilik gözlemleyip devam edebilirsem yarın tartıya kadar edeyim diyorum.
- 14 Aralık 2018
- 211
- 107
- Konu Sahibi Siyah peri
- #139
4.gün
Güncel kilo : 50.3
Hedef kilo : 48
Bugün aşırı halsizlikle uyandım. Dün akşamdan itibaren baya güçsüzdüm. Tartı saatine kadar bile bekleyemedim. Erkenden tartılıp hemen bir limonlu suyla kuru oruç kısmını bitirdim. Geçen seferde 4.gün çok halsiz hissetmiştim. Umarım su içerek biraz güç toparlar kendimi salıya kadar atarım. Yarım bırakmak istemiyorum. Son 2 kilom kaldı ve bu sefer daha çok zorlandığımı hissediyorum.
Güncel kilo : 50.3
Hedef kilo : 48
Bugün aşırı halsizlikle uyandım. Dün akşamdan itibaren baya güçsüzdüm. Tartı saatine kadar bile bekleyemedim. Erkenden tartılıp hemen bir limonlu suyla kuru oruç kısmını bitirdim. Geçen seferde 4.gün çok halsiz hissetmiştim. Umarım su içerek biraz güç toparlar kendimi salıya kadar atarım. Yarım bırakmak istemiyorum. Son 2 kilom kaldı ve bu sefer daha çok zorlandığımı hissediyorum.
- 24 Nisan 2010
- 4.192
- 5.761
- Konu Sahibi Siyah peri
- #140
Üst üste olunca zor oldu demekki suan eski bitirdiğini z kilodasiniz 49 u görüp bırakıp yüklenme den devam edebilirsiniz normal rutin beslenmeyi...bence bozun cunku limonlu su 8cerek otofajide bozuldu ..kendinize de zulmetmeye sebze suları ile başlayın derim iki gün öyle devam edin..bağırsak temizligi yapılmadığı zaman vücuttaki toksinlerde yapiyor halsizlik baş ağrısı ve mide bulantısı...
