-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 haftada 3kilo alma diyeti..
- Konu Sahibi miesse
- Başlangıç Tarihi
1 HAFTADA 3KİLO ALMA DİYETİ..
ARKADAŞLAR 44TEN 47YE ÇIKTIM ŞU BİR HAFTADA. BOYUM 1.60CM
55 kilo olana kadarda devam edicem
ilk önce; yazdıklarınızı okudugum kadarıyla ''iştahsizim'' ''1 gr bile alamıyorum'' ''yiyemiyorum'' gibi şeyler yazmışsınız.bende oyleydım...
size nasıl yaptığımı anlatıyım.
başta eczaneye gittim ve supradyn adlı vitaminden aldım,sonra aktara gittim dut pekmezi aldım arındanda markete gidip memek maması,süt ve bolca meyve aldımm.
sabah kahvaltımı ettikten sonra vitaminimi içtim,ardından dut pekmezli sütümü içtim..böylelikle güne iştahim açık başladım.
ara öğünlerde badem ceviz fındık ve meyve yedim.
akşam yemeklerinde mutlaka et yaptım ve yemekleri oldugundan biraz daha fazla yağlı hale getırdım.
gece yatmama az kala bebek mamamı sütle karıştırdım içinede azıcık beyaz peynir koydum,yedim ve yattım..
sigara içmeme rağmen suan iştahımda herhangi bir azalma söz konusu bile değil.
evet bunları yaparak sadece bir haftada 3kilo alabildim ve az once kahvaltı edip vitaminimi almama rağmen canım mutfağa gitmek istiyor.
yorumlarınızı beklıyorumm
Canım acil cevap verin lütfen çok önemli supradyn ve sp...n adlı ilaçlar hala piyasada varmı?
ve aldığın kiloları korudun mu?
Kızlar bende 20 yasındayım 168 boyum var ve 43 kiloyum artık bi çözüm bulmalıyız ve birbirimizi motive ederekte kilo alabiliriz. Artık bıktım usandım zayıflıktanneler yiyip içiyoruz neler kullanıyoruz yazarsak birbirimize faydamız olabilir bence
Canım o sp....n ve supradyn ilaçları hale satılıyor mu?
arkdaşlar ben sipraktine başladım fakat uyku yaptıgını duydum o yüzden yatarken bir kaşık iciyorum doğrumu?
ayrıca kulanan arkadaşlar varsa gece rüyanızda sürekli yemek görüyormusunuz ben icmeye başladıgımdan beri görüyorum :)
Hala satıyorlar mı su ilacı bende alacam bi ara yoktu herhalde
1 HAFTADA 3KİLO ALMA DİYETİ..
ARKADAŞLAR 44TEN 47YE ÇIKTIM ŞU BİR HAFTADA. BOYUM 1.60CM
55 kilo olana kadarda devam edicem
ilk önce; yazdıklarınızı okudugum kadarıyla ''iştahsizim'' ''1 gr bile alamıyorum'' ''yiyemiyorum'' gibi şeyler yazmışsınız.bende oyleydım...
size nasıl yaptığımı anlatıyım.
başta eczaneye gittim ve supradyn adlı vitaminden aldım,sonra aktara gittim dut pekmezi aldım arındanda markete gidip memek maması,süt ve bolca meyve aldımm.
sabah kahvaltımı ettikten sonra vitaminimi içtim,ardından dut pekmezli sütümü içtim..böylelikle güne iştahim açık başladım.
ara öğünlerde badem ceviz fındık ve meyve yedim.
akşam yemeklerinde mutlaka et yaptım ve yemekleri oldugundan biraz daha fazla yağlı hale getırdım.
gece yatmama az kala bebek mamamı sütle karıştırdım içinede azıcık beyaz peynir koydum,yedim ve yattım..
sigara içmeme rağmen suan iştahımda herhangi bir azalma söz konusu bile değil.
evet bunları yaparak sadece bir haftada 3kilo alabildim ve az once kahvaltı edip vitaminimi almama rağmen canım mutfağa gitmek istiyor.
yorumlarınızı beklıyorumm
Canımmm yardım ett
- 1 Aralık 2011
- 1.082
- 261
- 123
Bebek mamasi derken adi var mi acaba1 HAFTADA 3KİLO ALMA DİYETİ..
ARKADAŞLAR 44TEN 47YE ÇIKTIM ŞU BİR HAFTADA. BOYUM 1.60CM
55 kilo olana kadarda devam edicem
ilk önce; yazdıklarınızı okudugum kadarıyla ''iştahsizim'' ''1 gr bile alamıyorum'' ''yiyemiyorum'' gibi şeyler yazmışsınız.bende oyleydım...
size nasıl yaptığımı anlatıyım.
başta eczaneye gittim ve supradyn adlı vitaminden aldım,sonra aktara gittim dut pekmezi aldım arındanda markete gidip memek maması,süt ve bolca meyve aldımm.
sabah kahvaltımı ettikten sonra vitaminimi içtim,ardından dut pekmezli sütümü içtim..böylelikle güne iştahim açık başladım.
ara öğünlerde badem ceviz fındık ve meyve yedim.
akşam yemeklerinde mutlaka et yaptım ve yemekleri oldugundan biraz daha fazla yağlı hale getırdım.
gece yatmama az kala bebek mamamı sütle karıştırdım içinede azıcık beyaz peynir koydum,yedim ve yattım..
sigara içmeme rağmen suan iştahımda herhangi bir azalma söz konusu bile değil.
evet bunları yaparak sadece bir haftada 3kilo alabildim ve az once kahvaltı edip vitaminimi almama rağmen canım mutfağa gitmek istiyor.
yorumlarınızı beklıyorumm
- 21 Ağustos 2011
- 5.186
- 596
- 198
- 2 Eylül 2012
- 12
- 1
- 286
Kızlar ben telefonuma kalori hesabı yapan bir program indirdim. Programı ilk başlattığınızda boy, kilo, yaş ve amacınız yani kilo almak mı vermek mi yoksa formunuzu korumak mı onu seçiyorsunuz ve her gün ne yediğinizi oraya öğün olarak giriyorsunuz. Yediğiniz ürün pakette ise mesela bisküvi vs. barkotu varda okutuyorsunuz programa otomatik olarak kalorisi çıkıyor hemen :) tüm yiyeceklerin kalorileri de yazıyor ona göre günlük sizin için hesapladığı kaloriye ulaşmaya çalışıyorsunuz. Böylece hırs yapıp o kaloriye ulaşmak için yiyorsunuz. Tavsiye ederim size de :) Benimde boyum 165 cm kilom 48 amacım 55 olmak hadi bakalım inşallah yapıcam :)
Bende ögrenebilirmiyim acaba lütfen
- 16 Mayıs 2013
- 178
- 195
- 103
Bunların hiç birini yapmadım ve 45 kilodan 50 kiloya çıktım. O kadar şey tika basa yenir mi ya? Tam bir eziyet hele cici bebeyle peynir karışımı okurken midem bulandı. Bu kadar yiyip nasıl acikacaksiniz diğer öğüne kadar. Çok zorlamaniz gerekir. Tatlı zaten iştahı keser dut pekmezi , keciboynuzu diyorsunuz. Beslenmeniz yanlış. Bir süre sonra bikarsiniz söyleyeyim.
merhaba ,ben geçen yıl bu zamanlar spor yaparak 4 kg almıştım fakat bu sene bırakınca 2 kg gitti.Spor yapmayı deneyin bir de yatarken bir şeyler yemeyi.Açıkcası şu süt içine yumurta ve pekmez karışımı fena gelmedi denemekte fayda var fakat tıpkı muhallebi gibi ısıtarak içebilirim.
- 10 Aralık 2012
- 1.778
- 891
- 83
Merhaba kizlar benim boyum 1.70 kilom 43 cox zayifim 2 kilo alsamda yine eski halime donuyorumkendimden utaniyorum artik acil kilo almak istiyorum bebek mamasiyla ne kadar surede kilo ala bilirim?
aynıyız hem kilo hem boy olarak,bende alamıyorum nolucak halimiz
- 2 Şubat 2013
- 912
- 1.037
- 313
Arkadaşlar ben de kilo almaya çalışanlardanım. Yalnız önceki sayfalarda pekmez yoğurt karışımı bir şey okudum. Bir ara doktora gittiğimde bana pekmezle süt ürünleri aynı anda tüketilmez arasında 2 saat olması lazım dedi. Süt ürünleri pekmezin vitaminin, pekmez de sütün faydalarını öldürüyormuş çünkü. Yine de siz bilirsiniz tabi ki. Bu sene yurtta kaldığım bir dönem neredeyse her gün bebe bisküvisi yedim. Kilo almak amaçlı değil ama sırf canım çektiği için. O dönem gerçekten kilo aldım. Şuanda da biraz kilom var hala. Denemek isteyen için gerçekten cici bebe işe yarıyor yani paylaşmak istedim.
- 20 Ocak 2015
- 780
- 235
- 33
- 20 Ocak 2015
- 780
- 235
- 33
bebe büskivisi çok tatlı mide bulandırıyor bence ben yemiyorum artık
