1 haftada 3kilo alma diyeti..

mkmk33 · 29 Ekim 2015

Gamze9155 .!.:
Ne güzel dolu dolu bir program yapmışsın senin iştahın var anladığım kadarıyla benim öyle diil işte değişiyor yani gün oluyor ki kahvaltyı zor yapıyorum akşama kadar canım bi şey yemek istemiyor zorla yediğim oluyor.bunları yapmak için de canının istemesi lazım Mama dediğin süt ve cici bebe mi yoksa başka mı? Ben daha önce kilo almak için bi şeyler yapmadım.kışın 2 kg vermiştm işte hala alamıyorum

Normalde iştahım iyidir ama gece yemek yeyip yatmama rağmen kilo alamıyorum ama son zamanlarda iştahsızlıkta vardı yani bi senede aldığım üç kiloyu bir ayda verdim ben bu programı uygulamaya başladığımda zorluyordum kendimi çoğu zaman miğdem bulanıp sofradan kalkmışlığım çoktur ama vitamin ve zencefil çayı gerçekten iştahımı açtı eskisi gibi olmasada en azından ilk zamanlara göre saydıklarımı tiksinmeden bulantı sorunu olmadan yiyebiliyorum.
Evet cici bebe ve süt :)
Bence kendini zorla özellikle kahvaltı konusunda ilk başta zorlanırsın ama bi kaç gün sonra bünye kendiliğinden ister

Ddimple · 29 Ekim 2015

mkmk33 .!.:
Normalde iştahım iyidir ama gece yemek yeyip yatmama rağmen kilo alamıyorum ama son zamanlarda iştahsızlıkta vardı yani bi senede aldığım üç kiloyu bir ayda verdim ben bu programı uygulamaya başladığımda zorluyordum kendimi çoğu zaman miğdem bulanıp sofradan kalkmışlığım çoktur ama vitamin ve zencefil çayı gerçekten iştahımı açtı eskisi gibi olmasada en azından ilk zamanlara göre saydıklarımı tiksinmeden bulantı sorunu olmadan yiyebiliyorum.
Evet cici bebe ve süt :)
Bence kendini zorla özellikle kahvaltı konusunda ilk başta zorlanırsın ama bi kaç gün sonra bünye kendiliğinden ister

Supradyn e yada benzeri bir şeyi eczaneden bende alabilirm o zaman.kahvaltı yapmayı hiç sevmiyorum gerçekten en zor öğün o benim için özellikle uyanır uyanmaz yapmak zorundaysam:/ zencefil çayını bilmiyordum poşet çay olarak alıp deneyebilirm.bunları yapıp hemen alsak ya millet su içse yarıyor gıcık oluyorum:))

mkmk33 · 29 Ekim 2015

Gamze9155 .!.:
Supradyn e yada benzeri bir şeyi eczaneden bende alabilirm o zaman.kahvaltı yapmayı hiç sevmiyorum gerçekten en zor öğün o benim için özellikle uyanır uyanmaz yapmak zorundaysam:/ zencefil çayını bilmiyordum poşet çay olarak alıp deneyebilirm.bunları yapıp hemen alsak ya millet su içse yarıyor gıcık oluyorum:))

Hiç sorma bende gıcık oluyorum :) ama eminim onlarda bize gıcık oluyordur bana hep derler şuna bak yediği kendini yiyor diye burdan bile anlaşılıyor ne kadar gıcık oldukları :)))
Evet canım hem vitamini al hem zencefili iç iştahını açar kahvaltı konusunda yıllarca bende öyleydim zamanla alıştım şimdi en sevdiğim öğün diyebilirim ahh bide yarasa yediğim :KK12:

Ddimple · 29 Ekim 2015

mkmk33 .!.:
Hiç sorma bende gıcık oluyorum :) ama eminim onlarda bize gıcık oluyordur bana hep derler şuna bak yediği kendini yiyor diye burdan bile anlaşılıyor ne kadar gıcık oldukları :)))
Evet canım hem vitamini al hem zencefili iç iştahını açar kahvaltı konusunda yıllarca bende öyleydim zamanla alıştım şimdi en sevdiğim öğün diyebilirim ahh bide yarasa yediğim

Evet aynen gıcık oluyorlar tabi ne güzel işte kilo alıp napcaksın senin gibi olsam diyenler çok ama bir kaç kilo alsak bi şey kaybetmeyizz daha iyi oluruz eminim

Tamam dediklerine de başlıcam yakın zamanda.kahvaltı benim için de öyle olur mu hiç sanmıyroum masaya sırf oturmak için oturuyorum

mkmk33 · 1 Kasım 2015

Gamze9155 .!.:
Evet aynen gıcık oluyorlar tabi ne güzel işte kilo alıp napcaksın senin gibi olsam diyenler çok ama bir kaç kilo alsak bi şey kaybetmeyizz daha iyi oluruz eminim Tamam dediklerine de başlıcam yakın zamanda.kahvaltı benim için de öyle olur mu hiç sanmıyroum masaya sırf oturmak için oturuyorum

Bencede fazlasında gözümüz yok zaten bi kaç kilo alalım yeter :)
Başla canım alışırsın zamanla başta zorlanırsın sonrada kahvaltısız duramazsın bi de kahvaltıyı iyi yaptınmı diğer öğünlerde de iştahın açık olur.
Hadi bakalım haberlerini bekliyorum :KK68:

Ddimple · 15 Kasım 2015

mkmk33 .!.:
Bencede fazlasında gözümüz yok zaten bi kaç kilo alalım yeter :)
Başla canım alışırsın zamanla başta zorlanırsın sonrada kahvaltısız duramazsın bi de kahvaltıyı iyi yaptınmı diğer öğünlerde de iştahın açık olur.
Hadi bakalım haberlerini bekliyorum

Şuan sadece cicibebe büskivi süt ikilisini her gün sabah akşam yapmaya çalışıyorum ama başka bi şey yapmıyorum.kahvaltıya gelince tabi yiyiyorum belli bi saatte ama farklı bi durum yok:)

mkmk33 · 15 Kasım 2015

Gamze9155 .!.:
Şuan sadece cicibebe büskivi süt ikilisini her gün sabah akşam yapmaya çalışıyorum ama başka bi şey yapmıyorum.kahvaltıya gelince tabi yiyiyorum belli bi saatte ama farklı bi durum yok:)

Biraz daha gayret ozaman

bende 600 gr almışım ya heralde 50 olamicam hiç :KK12:

Drlarda bi tuhaf kilo alıp napacan millet verecem diye uğraşıyor diyorlar o_O

Neyse canım pes etmek yok gram gram da olsa alıp biriktirecez kiloları amaca ulaşana kadar :KK51:

Ddimple · 16 Kasım 2015

mkmk33 .!.:
Biraz daha gayret ozaman bende 600 gr almışım ya heralde 50 olamicam hiç
Drlarda bi tuhaf kilo alıp napacan millet verecem diye uğraşıyor diyorlar
Neyse canım pes etmek yok gram gram da olsa alıp biriktirecez kiloları amaca ulaşana kadar

Aynen öyle yaa aile hekimine diyorum kilo almak için bi şeyler yazsanız napcan kiloyu ilerde zaten alırsın filan diyip yazmıyor gıcık oldum:)) daha önce diyetisyene gitmiştim ensure plus diye takviye gıdası varmış yazılıyorsa yazdr diilse eczaneden alabilrsn demişti nette araştrmıştm kullanlardan kilo alanlarda olmuş olmayanda.ama aile hekimi o gıdalar yatalak hastalar için katı beslenemeyenler için dedi ben yazmam gibi şeyler dedi.yazdıramadım onu da.zinco yazmıştı iştahla ilgili bir süre kullandım ama faydası olmadı bence

mkmk33 · 16 Kasım 2015

Yok canım ya bencede o iştah açıcılar bi işe yaramıyor malesef :)
Bizim bünyeler kilo alımına çok müsait değil aslında anlaşılan o yinede çabalarla ne kadar toplarsak kâr

1 haftada 3kilo alma diyeti..

Ayrıntılı Düzenleme

mkmk33

Kusur arıyorsan, tüm aynalar senin...

Ddimple

Guru

mkmk33

Kusur arıyorsan, tüm aynalar senin...

Ddimple

Guru

mkmk33

Kusur arıyorsan, tüm aynalar senin...

Ddimple

Guru

mkmk33

Kusur arıyorsan, tüm aynalar senin...

Ddimple

Guru

mkmk33

Kusur arıyorsan, tüm aynalar senin...

Benzer Konular