- 12 Şubat 2014
- 540
- 593
Kızlar merhabaa 2013 yılında nda açılmış bir konuda gördüm ve denemek istediğim bir diyet var bu diyetle 1 haftada 10 kiloya kadar verebiliyormussuz sabah: türk kahvesi öğlen:100 gr brokoli ve bir kutu kola (ben kola içmediğim için ayran veya sıkma meyve suyu içicem hemde daha sağlıklı) ara öğün : speciak k form kraker veya 10 adet badem akşam yoğurt ve elma biliyorum zor gözüyor ama yapıcam ben buna yakın bir diyetle 7 kilo vermiştim bununda işe yarıycağını düşünüyorum lütfen sağlıksız vs yazıp moralimi bozmayın emin olum diyet yapmadığım kilo almaya devam ettiğim her süreç daha sağlıksıZ benimle beraber yapmak isteyenler 1 hafta deneyelim kimler benimle yarın başlar ?