- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Kilo verme isi kafada bitmeli bence sonra irade ve allahda yardim ediyor
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Ekim başlanğic olsun diyet spor yarişalim
- Konu Sahibi Gunelim
- Başlangıç Tarihi
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Veririz hep beraber insallah
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Memnun oldum canım bende Songül. 22 yaşındayım şuan tekstil atölyesinde çalışıyorum. Yaza düğünüm olacak inşallah zayıf bi gelin olmak istiyorum :)))
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Oooo de sene aramizda Gelin olucak var Rabbim o kadar seni mutlu mesut etsin ki insallah sevib secdiyinle bir omur boyu mutlu olursun bacim kiz o zaman sana gorev mutlaka zayiflamak baska yolu yok gelin olcan dugunumuz var kizlar hep beraber gaza gelelim
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Bilyormuaunuz tartida 100 giram gitdiyin gorduyumuzde hic surat asmayalim dahada motive olalim cunki qiramla gitsin kalici gitsin bu kilolar .
Salikli zayiflamanin pesindeyim ben oyle sok diyet falan hepsi saliga zarari var arkadaslar zayiflarken saligimizdan olmayalim.
Bir birimize fikir edinelim ben hep paylasimlar atarim insallah
Salikli zayiflamanin pesindeyim ben oyle sok diyet falan hepsi saliga zarari var arkadaslar zayiflarken saligimizdan olmayalim.
Bir birimize fikir edinelim ben hep paylasimlar atarim insallah
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
İçine pulbiber limonsuyu koyan var sende öyşe mi yapıyorsun?
Bende şimdi bitki çayımı içiyyorum. 11-12 gibi uyuyacağım. Ondan önce yoğurt yerim 3-4 kaşık. Yatarken bari bağırsaklar çalışsın
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Oooo de sene aramizda Gelin olucak var Rabbim o kadar seni mutlu mesut etsin ki insallah sevib secdiyinle bir omur boyu mutlu olursun bacim kiz o zaman sana gorev mutlaka zayiflamak baska yolu yok gelin olcan dugunumuz var kizlar hep beraber gaza gelelim
Allah razı olsun canım benim çok teşekkür ederim. Aynen öylee bu düğün için mecbur zayıflamam lazım gaza geldim haahahaha
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Gunaydin kizlar 
Bend gune buyuk bardak ilk suyla başladim.
Ardindan cocuklari kirese koyub geldim.
Simdi kahvalti yapdim .
Sutlu sekersiz kahve.
Peynir ekemek
Birazda irmik helvasi yedim .
Regil zamani bana bir seyler oluyo tatliya saldirasim geliyor.
O yuzden tatlinin sekerin de cok hafif koydum kalori bakiminda azda olsa azalsin.
Bugun işim cokkkkk neresinden başlasam acaba.
Eşimin tayinin başka şehire verdiler az azdan bende toparlanmam lazim bu ay oldugumuz yerden kocmeliyik.
Offff en gozumu alanda bu ev tika basa dolu bu nasil yapcam hic fikrim yok.
Bend gune buyuk bardak ilk suyla başladim.
Ardindan cocuklari kirese koyub geldim.
Simdi kahvalti yapdim .
Sutlu sekersiz kahve.
Peynir ekemek
Birazda irmik helvasi yedim .
Regil zamani bana bir seyler oluyo tatliya saldirasim geliyor.
O yuzden tatlinin sekerin de cok hafif koydum kalori bakiminda azda olsa azalsin.
Bugun işim cokkkkk neresinden başlasam acaba.
Eşimin tayinin başka şehire verdiler az azdan bende toparlanmam lazim bu ay oldugumuz yerden kocmeliyik.
Offff en gozumu alanda bu ev tika basa dolu bu nasil yapcam hic fikrim yok.
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Günaydın kızlar
Bluedreamer02 canım dün hoşgeldin yazmamışım sana. Hoşgeldin. Bu arada benim adım Hilal
Kızlar ben her sabah wc den çıktıktan sonra üstümü başımı çıkarıp tartılıyorum. Bugün 71,300 çıktım dünden beri 300 gr daha azalmış.
Meğer akşamları abur cubur ne bulursam yiyormuşum kaç gündür yemeyince anladım..
Grip gibi bişe olmuşum inşallah spora da başlayacam evde. Yürüyüşe de çıkamıyorum evde çocuk var.artık evde neyaparsam
Bluedreamer02 canım dün hoşgeldin yazmamışım sana. Hoşgeldin. Bu arada benim adım HilalKızlar ben her sabah wc den çıktıktan sonra üstümü başımı çıkarıp tartılıyorum. Bugün 71,300 çıktım dünden beri 300 gr daha azalmış.
Meğer akşamları abur cubur ne bulursam yiyormuşum kaç gündür yemeyince anladım..
Grip gibi bişe olmuşum inşallah spora da başlayacam evde. Yürüyüşe de çıkamıyorum evde çocuk var.artık evde neyaparsam
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Canim evde de sopr yapmak oluyor yedeterki bir yerlerden basla pilates fitnes yap .Günaydın kızlar
Kızlar ben her sabah wc den çıktıktan sonra üstümü başımı çıkarıp tartılıyorum. Bugün 71,300 çıktım dünden beri 300 gr daha azalmış.
Meğer akşamları abur cubur ne bulursam yiyormuşum kaç gündür yemeyince anladım..
Grip gibi bişe olmuşum inşallah spora da başlayacam evde. Yürüyüşe de çıkamıyorum evde çocuk var.artık evde neyaparsam
Canim hergun tartilma diyete olan hevesin tez soner haftada 1 gun tartil bak o zaman nasil merak icinde oluyorsun verdiyi her kiramda sana dahada motive verir
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
K
Limon zencefil cayi ic munkunse balda kat hem kiripin tez kecer hemde kiloda verirsin canim .
Bugun bende spor yapamadim hala amma bayakdan eyil kalk eyil kalk spor oldu bana
ahvaltin super olmus canim benim salikli doyurucu menu olmus agzina salik insallah yag yaksin can olsun kas olsun kan olsun .
Limon zencefil cayi ic munkunse balda kat hem kiripin tez kecer hemde kiloda verirsin canim .
Bugun bende spor yapamadim hala amma bayakdan eyil kalk eyil kalk spor oldu bana
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Sirke limon sıcak su yapıyorum. Bide yeşilçay içiyorum bakalım. Canım ya okadar sabırlı değilim ben çok tez canlıyım illa tartılırım ama haftalık değerlendiririm sonuçları. Liste yaptım buzdolabın üstüne yapıştırdım günlük tartımı yazıyorum
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Afiyet olsun çok güzel bi khavltı olmuş
