- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Selam canim buyur katil aramiza beraber zayiflayalim hayatin tadini zayif olarak cikaralim.
Kiz senidemi ekleyimi baslikdaki yazi listesine ekliyorum
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 Ekim başlanğic olsun diyet spor yarişalim
- Konu Sahibi Gunelim
- Başlangıç Tarihi
Kiz senidemi ekleyimi baslikdaki yazi listesine ekliyorum
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Ne güzel dedin öyle valla hayatın tadını çıkaralım ama mutlu olduğumuz bir bedende.
Yaz kuzum beni de ilk sayfaya :)
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Yazdim kiz insallah beraber zayiflariz ay kizlar topanin toplanin men cok mutlu oluyorum cunki tek basina motive olamiyorum tum fikrimi verdim zayiflayacagim dedim insallah allahin izniyle zayfliyacagiz
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
Ogleden sonra cocuklara irmik helvasi yapdim ondan biraz yedim yani kacamak yapdim
amma soz yarindan dahada dikkat edicem.
Sat 4 de 1 bardak sut.
5 de papatya cayi.
6 da yesil elma yeşil cay.
7.
8
9 bu saatlerimi spora ayirdim aralikla yurus yapdim tam tamina 14km yurudum resmin atiyorum bugunki yuruşumun
amma soz yarindan dahada dikkat edicem.Sat 4 de 1 bardak sut.
5 de papatya cayi.
6 da yesil elma yeşil cay.
7.
8
9 bu saatlerimi spora ayirdim aralikla yurus yapdim tam tamina 14km yurudum resmin atiyorum bugunki yuruşumun
- 1 Mayıs 2017
- 827
- 784
- 33
- 39
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Önemli değil canım ne olacak ismin ne buarada ? Ve yaş kaç ?
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Hangi program bu ? Bende telefonuma indirebileceğim bi program arıyorum iphone için önerebileceğiniz program var mı
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Wooow süpersin arkadaşım nasıl bu kadar yürüyebildin? Ben az önce 40 dk yürüdüm ama adım saymadım çünkü evin içinde yürüdüm.
- 6 Nisan 2013
- 2.808
- 1.309
- 398
Çoook büyük bir başarı verdiğin kilo. Hedefine ulaşırsın okadarı veren bunu dünden verir. Ben 29 yaşındayım. Lisedeyken falan öyle zayıftımki 50-55 kiloudum. Okadar zayıf olmakta yakışmıyor. Hamileyken 86 ya çıktım. doğumdan sonra çok iyi verdim 66 ya kadar düştüm. Ama gel gör geçen yıl tayin çıktı yeni şehire yerleştik. Gelenle ye Gidenle ye 1 senede kilo aldım.. Bide yağ oranım çok fazla. Inşallah eski halime dönerim 5 kilo vermem gerek
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
Helal kız sana vallahi azim bu olsa gerek nasıl verdin ve ne kadar sürede?
Bende 92 kg den 60 kiloya düşmüştüm biliyor musun sonra kilo aldım onu vermeye çalışıyorum şimdi. İnşallah hep buraya yazalım ve birlikte verelim bu kiloları
- 1 Kasım 2015
- 2.126
- 2.761
- 133
5 kilo verirsin canım ekmeği kesersen daha kolay olur makarna pilavda yemezsen bi süre rahat gider yeter ki yediklerine dikkat et.
