Ben de çok sevdim böyle beslemeyi.
Harikasın canım
Acılı patlıcan nedir?
Ben de çok sevdim böyle beslemeyi.kızlar günaydın
4. güne girdim durum şöyle
76-75,4-74,8-74,3 olarak gidiyor.çok değişik bir şey yapmıyorum.açıkçası hiç acıkmıyorum da.çok sevdim ben bu diyeti.çorbaları hazırlaması da kolay oluyor.iki saat ne yiyeyim diye düşünme derdi yok.değişik karışımlar deniyorum
dün yediklerim şöyle mesela:
sabah greyfurt+portakal suyu,10 fındık
ara:büyük bir dilim tiramisu,yanında kahve
öğlen:kabak+kereviz çorbası
ara:ödem attırıcı kiraz sapı ve mısır püskülü çayı
ara:greyfurt suyu
akşam:acılı patlıcan,yer elması soğan karışımı çorba,yanında yoğurt üstüne türk kahvesi şekersiz
ara:naneli maydanozlu ayran
total 3 lt su
sabah ve akşam yarım saat de spor yaptım.trambolin var bende zıplıyorum.tavsiye ederm süper birşey
mutluyum bügün valla ödemim gidiyor yavaş yavaş.yani günde 500 gram vermek benim için süper ötesi..arada kaçamağımı da yapıyorum suçluluk duymadan yola devam ediyorum sonra.inşallah durma olmaz.
Ben de çok sevdim böyle beslemeyi.
Harikasın canım
Acılı patlıcan nedir?
Kardeşim yapıyor. Öglen akşam çorba çekirdek antep fıstığı ceviz portakal suyu limonlu su yiyor bayağı bir şey. Karnım acıkmiyor diyorBu arada diyeti sen de mi yapıyorsun yoksa erkek kardeşin adına mı yazıyorsun,eğer erkek kardeşin yapıyorsa diyeti daha fazla bişeyler yemesi gerek bana göre 130 kilo muydu
Günaydınlar bu sabah 64,6 kg çıktım. 100 gr oynamış ama regl oldum sabah onun etkisiyle eksilerim görünmüyor. 2-3 gün sonra gitmeye başlar kilolar[/QUOsen bıraktınmi bu diyeti canım
Bıraktınmi canım sen bu diyeti kimsecikler yok burdaGünaydınlar bu sabah 64,6 kg çıktım. 100 gr oynamış ama regl oldum sabah onun etkisiyle eksilerim görünmüyor. 2-3 gün sonra gitmeye başlar kilolar
Bırakmadım devam ediyorum cumartesi ödül günü yapcaktım kendime ama bugünde geç uyanınca aksadı :) dikkat ediyorum ama yediğime de kilo almadım sanit duruyorum şu anda yarın sabah kaldığım yerden devam. Burda kimse olmayınca kendime günlük açtım gelmek istersen beklerim "şımarığın diyet günlüğü" :)Bıraktınmi canım sen bu diyeti kimsecikler yok burda
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?