- 11 Şubat 2015
- 681
- 928
- 103
- 33
oo yarın güzel bir maksat için kaçamak var o zaman
Ben de en çok 73 ü gördüm sigarayı bırakınca...boyum 170....60 a razıyım ama 59 un da havası başka yaaa
Bugün çok iyi geçti..hiç acıkmadım çorba bile içmedim...hep su kahve ayran süt...
Ama yarın eşimin doğum günü...sanırım biraz kaçamak olacak pastada...süpriz yapıcam ona
aynı tarz yemekten değil de rejimden sıkılıyorum ben .hatta her gün tartılmak da istemyorum am işte insan rahat durmuyor.çok iyi giden rejimlerimi tartıda vremediğimi ya da biraz geri aldığımı görünce bıraktım zamanında.tekrar tekrar başlamak da insanın psikolojsini yoruyor.öyle bir kısır döngü işte
Bırakmaaaaaaa sakın....
Yazı düşün..geldi geliyor...hayallerine ulaşmadan bırakma...eğer sıkıntı yaşamıyorsan tabii
Alıştı herhalde :)oo yarın güzel bir maksat için kaçamak var o zamanalıştı mı bünyen diyete baksana canın bir şey istemiyormuş senin de ben gibi
Haa anne olayı başka tabii..kızım ben de yapıcam sıvı diyeti dedi,öyle bi bakmışım ki hemen tamam tamam yapmam dediÇorba olunca hep annemler zararlı böyle beslenmek diyoryarın 9.güne gireceğim
aynı tarz yemekten değil de rejimden sıkılıyorum ben .hatta her gün tartılmak da istemyorum am işte insan rahat durmuyor.çok iyi giden rejimlerimi tartıda vremediğimi ya da biraz geri aldığımı görünce bıraktım zamanında.tekrar tekrar başlamak da insanın psikolojsini yoruyor.öyle bir kısır döngü işte
Haa anne olayı başka tabii..kızım ben de yapıcam sıvı diyeti dedi,öyle bi bakmışım ki hemen tamam tamam yapmam dedi
Gelişim çağında çok sakıncalı...sen kaç yaşındasın ki,sanırım ben bayağı bi ablayım
Şimdiki kilonla kısa bir sürede verirsin kilonu dukanla. çünkü ne kadar fazla kilo varsa hemen etkisi fazla oluyor. Ben yaptığım zamanlar çok istikrarlı bir şekilde yaptım. sonra elimde olmayan sebeplerden bıraktım yoksa ooo tığ gibi olacaktım ne güzelben tartıya da o zamanlar az çıktım. insan zayıfladıkça daha çok dikkaet ediyor her şeye. sürekli tartılırım ben mesela. diyet yapayım yapmayım habire sabahları kıyafetleri çıkarıp bakarım kaçım diye.
Sana yakışıyor kilo diyenlere aldanma...tamam büyümüşsün sen artık yeter25 yaşındayım ben. önceden bu kadar kilo sorununu takmıyordum. 83 iken bıngıl bıngıl geziyordum kilolar ve kısa elbiseler ile. sonra 71 e bi düştüm anamm ne yapmışım ben deyip bütün kıyafetlerimi dağıttım. şimdi de 68e düşünce havaya mı girdim ne daha zayıf olmalıyım diye düşündüm aslında herkes normalden daha zayıf olduğumu düşünüyor ama daha yaşım genç bekarım. azıcık daha zayıf olayım diye girdim diyet işine yine
yaa olmadı bir dukan da deneriz artık denemediğim şey kalmadı yaabu hafta bir geçsin bakalım.
Sana yakışıyor kilo diyenlere aldanma...tamam büyümüşsün sen artık yeter
Boyun uzun..ne giysen yakışır..şööyle salına salına...gelinlik giyeceksin daha...60 ideal bence...ama daha havalı olsun diyosan 59-58
10 günde 2 kilo az yaYarın sabah tartılacağım bakalım. 2 kilo falandır diye düşünüyorum.
Sanırım koruyor kendini onun için ben her Pazar mola günü veriyorum kendime,mesela ben tüm hafta tuvalete çıkamıyordum ama pztesi günü çıktım,zaten diyetisyen lerde 1 gün mutlaka normale dönün diyorMerhabalarMesajını kahvaltıdan sonra gördüm artık yarın senin için tartılayım ben. ama bir haftada 2 kilo gitmiş görünüyordu en son. iyi uyguladığım halde pek verim alamadım gibi. vücut korumaya mı geçiyor ne
günaydınlarrrrrsüper gidiyorsun. aslında regl döneminde tartılma kilo fazla falan çıkar moralin bozulmasın. ben o dönemde tartının yakınından geçmem
Arkadaslsr akşam ne yemek gerek
Mümkünse yoğurt olmasın midem bulanıyor :)
Bu akşam midem bulandigi için yemedim. Yani bugun
2 bardak portakal suyu
1 ceviz
Sebzeli mercimek çorbası
2 bardak limonlu su
1 bardak süt içtim
Akşam için ne yemek lazım
Menün gayet güzel ama sakın bırakma,devam et düşün bi yaza göbekli koca popolu girmek istemezsin dimiBugünkü özetim
sabah
1 bardak limonlu su
1 bardak portakal suyu
2 ceviz
öğlen
1 kase çorba
2 küçük bitter çikolatası
ara
2 ceviz
2 kuru kayısı
akşam
1 kase çorba
az biraz yoğurt
2,3 çatal kabak yemeği
Evdeki herkes diyeti bırak diyor. ne yapacağımı bilemedim
Akşamla öğlen i değiştiriyorum ben öğlen yoğurt Akşam çorba içiyorum,malum eşimle berebar masa birlikte oturalim diye böyle yapıyorum ben,aslında diyetin orjinalinde yağsız labne var onu yiyebilirsinizAkşamları ne yiyorsunuz
Akşamda çorba icebilir miyiz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?