Bence ondandır tatlım sen nasıl uyguluyosun bu diyeti bende baslamayi düşünüyorum pazartesi günü bide regl dönemin yaklaştıysa ödem atmak için maydanoz demleyip iç ödemi ni atarsınKizlar adetim 6. gun kaldı.kilomda durma var acaba regl olucam diye mi
Daha bu hafta tartılmadım 55 olmuşum :))) 10 kilo girmiş şöyle yapcam haftanın 5 günü normal yicem tabi şöyle : sabah limonlu ılık su öğlen 1-4 arası yemek akşam 4-7 arası çorba yatmadan 7-10 gibi yoğurt ve haftanın 2 günü de sadece çorba diyeti yapcam böylece kilomu korucam ayrıca ayda 1 fast food haftada 1 (cips-büskivi- tatlı türlerinden 1i) haftada 1 çikolata ve ayda 1 hamur işiMaşallah maşallahne güzel canim benim devam edecekmisin sıvı diyetine
Ayrıca hayatından ekmeği tamamen çıkartıyorum makarna ve pilavda haftada 1 i geçmeyecekMaşallah maşallah
Canım ne çorbası içtin bana fikir verirmisin ben yarın başlamak istiyorum
Canım bende şimdi çorbami hazırladım patates havuç kırmızı biber ve pırasalı sebze çorbası yapıyorum yağsız tuzsuz bakalım neler olacakilk sayfayı okudum ve hollywooddan vazgeçtim vayy 78 den 57 ye
ay çok şaşırdım ağzım açık kaldıtebrik ederim
madem öyle ben de buna başlamamak için bir sebep göremiyorum
Canım bende şimdi çorbami hazırladım patates havuç kırmızı biber ve pırasalı sebze çorbası yapıyorum yağsız tuzsuz bakalım neler olacak
Bende kacamak dolu bi gün geçirdimya bence yapabiliriz ilk başta biraz zorlar mesela ben bugün tavuk yedim ekstra ama yarına daha iyi olucağıma inanıyorum başarabiliriz
pazartes lahana çorbası diyetine mi başlasak ne dersin Yok canım 55 oldum bundan sonra spor ile kilomu korumaya çalışcam herşeyden azar azar yiyerek ve ekmek olmadanMaşallah maşallah
Her çeşit olur ben hazır çabuk çorba içtim geneldeCanım ne çorbası içtin bana fikir verirmisin ben yarın başlamak istiyorum
sağol canım bende bugün için tarhana yaptım ama şimdilik deneme dengeleme yapıyorum tartı günü öncesi pazartesi başlarım tam anlamıyla
Bende kacamak dolu bi gün geçirdim
Bence ondandır tatlım sen nasıl uyguluyosun bu diyeti bende baslamayi düşünüyorum pazartesi günü bide regl dönemin yaklaştıysa ödem atmak için maydanoz demleyip iç ödemi ni atarsın
başladın mı?
inanılmaz bi sonuç tebrikler... 
butun yazısmaları okuyamadım .. baska deneyen ve sonuc alan var mı merak ettım.. pazartesı gunu baslıyorum eşlik etmek isteyen varsa sevınırım 
