- 19 Mayıs 2015
- 1.082
- 1.465
- 53
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1 ayda 20kg verdiren sıvı diyeti
- Konu Sahibi cb90
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kilo verme sıvı diyeti
Bence yaparsın o zaman ama sen yinede izle kendini. Bunu zaten bir kaç gün içinde en cok 1 haftada anlarsın. Bu arada sınavın içinde başarılar şimdiden maziye gittim 2004 te üniversiteye başlamıştım bende. Allah gönlündeki bölümü nasip etsin inşallah...
- 19 Mayıs 2015
- 1.082
- 1.465
- 53
Aynen ama ben simdilik gidiyorum oğlumun uyku saati yaklaşıyor sonra görüşürüz.
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
- 19 Mayıs 2015
- 1.082
- 1.465
- 53
Canım yapan bır arkadasla konustum o ıcmıs olur yanı . Kaçıncı gun ?
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 35
Fark etmez mi hiç. Mesela üç portakalın suyunu sıkıp icmektense bir bütün portakal dış kabuğunu incecik soyar yersin. Aynı vitamini ama daha az şeker almış olursun.meyvelerin suyu meyvenin en fazla şeker içeren kisimlaridir. Ayrıca bir portakalın dış kabuğu 3-4 portakalın içi kadar vitamin barındırır . Öyle farkediyor canim
- 16 Kasım 2015
- 1.277
- 1.945
- 133
- 44
İkinci ama sabah normal kahvaltı yaptım,
Canım sen bilirsin eğer yapabiliyorsan en iyisi diyetisyen eşliğinde ayda 3-4 kg vereceğin diyetler ve tabiki spor ama ben başka bir mesajda yazdım kaç kg verdim ne kadar zamanda bir miktar hızlı gitmeye ve motiveye ihtiyacım var. Yoksa en iyisi elbette dediğim gibi spor ve doktor kontrollü diyet.
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 35
Evvela Günaydın. Diyetteyim zaten kardeşim de baktım bu makul bir diyet listesi . Beni 75 lerin altına dusurse neler vermem. Sadece meyve suyu kısmına takıldım. Kendi kendime alternatif geliştiriyorm. Belki sadece sabah portakal suyu içip diğer öğünlerde meyve suyu yerine meyve çayı ya da meyvenin kendisini tuketirim. Birazcık degistirecegim ama uygulayacağım. Yarın başlıyorum. Bir hafta sonra da tartı günüm. En son ayin 8 inde 85 idim tartilinca. Bir de çok sağlam egzersiz yapıyorum ben. On kilo versem ne var bir ayda
Kolay gelsin bizee
Valla canım ben dun başladım 68.1 dim bu sabah 66.9 geldim bir günde müthiş bir düşüş hergun boyle olmaz tabi de. Bak yaptıklarım da şöyle: İlk uyandığımda limonlu su sonra portakal yoktu mandalina sıkıp içtim 1 bardak aradan bir kaç saat gectikten sonra bir bardak sut 1 parca peynirde attım ağzıma vücutta eksik kalmasın diye. Aradan yine zaman geçti öğlen oldu zaten 2 ye doğru çorba içtim tarhana hemde. aksam üzeri tekrar meyve suyu elma armut mandalina karışık içtim. Gündüz oğlum için mantar çorbası yapmıştım yine aksam uzeri yarim kase ondan yedim. 9 gibide limonlu pul biberli yoğurt. Kimseyi etkilemek istemem diyet ağar gelecek insanlar olabilir herkes kendi bünyesini tanıyıp karar versin tabiki yinede ama inşallah güzelce kiloları vermeyi başarırız :)Evvela Günaydın. Diyetteyim zaten kardeşim de baktım bu makul bir diyet listesi . Beni 75 lerin altına dusurse neler vermem. Sadece meyve suyu kısmına takıldım. Kendi kendime alternatif geliştiriyorm. Belki sadece sabah portakal suyu içip diğer öğünlerde meyve suyu yerine meyve çayı ya da meyvenin kendisini tuketirim. Birazcık degistirecegim ama uygulayacağım. Yarın başlıyorum. Bir hafta sonra da tartı günüm. En son ayin 8 inde 85 idim tartilinca. Bir de çok sağlam egzersiz yapıyorum ben. On kilo versem ne var bir ayda
Kolay gelsin bizee
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 35
Ayy hadi inşallah. Aslında şu an zaten yeme içme konusunda şartları bayagi zorluyorm. Bu diyet bana koymaz. Sadece dediğim gibi günde 9-11 kup şekeri geçmemek gerekiyor. Yoksa yağ değil kas gidiyor. Ama dedigim gibi biraz kendime göre uggulasam olur :) kolay gelsin bize
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 35
Günaydın hanımlar. Bu sabah limonlu suyumu içip ardından taze sıktıgim portakal&mandalina suyumu içtim. Nasılsa günde iki bardak meyve suyu diye diyeti aynen uygulamaya karar verdim. Ayrıca tartilmak zorunda hissettim;Bu diyetin bana ne kadar kaybettirdigini görebilmek adina. Ve tam 83.2 geldim (9 aralıkta 85ti) . 20 kilo da gözüm yok; 75 in altını göreyim bu diyetle yeter. Hadi hayirlisi
Genelde kimse yazmiyor diye bende girmedim bugün sayfaya oğlumda pek fırsat vermedi esasen. Bende aynen devam ediyorum. Bakalım sonuç ne olacak benimde gözüm yok 20 de ama 15 kg ye de hayatta hayır demem :) bakalım yarın ne olacak durumlarımız 3 günü bitirmiş olacağım bende yarın.Günaydın hanımlar. Bu sabah limonlu suyumu içip ardından taze sıktıgim portakal&mandalina suyumu içtim. Nasılsa günde iki bardak meyve suyu diye diyeti aynen uygulamaya karar verdim. Ayrıca tartilmak zorunda hissettim;Bu diyetin bana ne kadar kaybettirdigini görebilmek adina. Ve tam 83.2 geldim (9 aralıkta 85ti) . 20 kilo da gözüm yok; 75 in altını göreyim bu diyetle yeter. Hadi hayirlisi
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 35
Maşallah sen benden çok daha iyi gidiyorsun yemeği erken kesmen falan harika. Bende yemek yemiyorum ama özellikle oğluma hazırladiklarimdan illa 1 kaşıkta olsa yiyorum. Bende daha dikkatli olayım. Yalniz 3 günde bile göbeğimde ciddi değişme var. İnşallah sonuç dahada güzel olur :)Canim ilk günü atlattim ben de. 17:30 da yemeği kestim. Birebir uydum bugun (2 bardak meyve suyu). Akşam da labneye bir demet maydanoz karıştırıp afiyetle yedim. Benim de 20 de gözüm yok ama olsa Hayır demezdim yâni
- 6 Aralık 2015
- 1.005
- 1.378
- 53
- 35
