- 22 Ocak 2011
- 8.105
- 16.118
- 448
Hazır meyve suları olmuyor diye okumuştum
Hazır meyve suları olmuyor diye okumuştumMerhabaa portakal ve meyve suyu hazır olur muu
Evet başladım iyi gidiyor şimdilik :)Baslayabildin mi? Nasıl gidiyor? Ben de yarın baslayabilirim
Kaçıncı günün?Evet başladım iyi gidiyor şimdilik :)
3.gunum pazar günü başladım bendeKaçıncı günün?
Benim de bugün ikinci günüm sayılır ama ben dün çok az sulu yemek de yedim. Yani çok sıkmadan ilerlemeyi düşünüyorum. Böylelikle belki iki hafta yapabilirim.3.gunum pazar günü başladım bende
Devam ediyormusunuz?Evet başladım iyi gidiyor şimdilik :)
Kahvaltıda portakal suyu olmasa oluyomu ?Hazır meyve suları olmuyor diye okumuştum
Ben de protein ihtiyacının karşılanamayacağı kanısındayım. Zira 70 kg olan bir kadının alması gereken protein miktarı günlük minimum 50-60 gr olmalıdır diyetle bir de spor yapılıyorsa vücuttaki kortizol seviyesi artacağından bu doğrudan vücudun enerji kaynağı olarak kasları yıkmasına sebebiyet verebilir. Bu tür ağır diyetlerde ya da intermittent fasting gibi uzun süreli açlık diyetlerinde saf bcaa yı suya karıştırılıp içilmesi protein ihtiyacını bir nebze karşılamak için daha yerinde oluyor.Merhaba kesinlikle hayır bu bir günlük örnek bir liste protein sadece ette yoktur süt ayran kefir bunları tüketebilirsiz
Ben de yeni üye oldum sırf bu diyet için . Ama kimse cevap vermedi . Siz başlamayı dusunuyomusnzKızlar günaydın burda bir grup var mı yoksa herkes kafasına göre mi takılıyor , eğer bir grup varsa hep birlikte başlasak olu mu
Evet istersen yarın başlayalım ona göre çorba yapayim şimdidenBen de yeni üye oldum sırf bu diyet için . Ama kimse cevap vermedi . Siz başlamayı dusunuyomusnz
Birr kaç güne memlekete tatile gidicem evde temizlik yapıyorum . O yüzden şimdi başlayamıyorum . Çok halsiz bırakır çünkü buEvet istersen yarın başlayalım ona göre çorba yapayim şimdiden
Dayanmak kişiye göre zor olabilir . Kilonuz çok değil zaten. Kısa sürede verirsin iz tabi herkeste aynı etkiye sahip olursaKızlar bende yapmayı düşünüyorum kilom 64 58 olsam yeter bana acaba zararlı midir ama hanım efendi 5 haftada 19 kilo vermiş bu da ortalama sanırım 1 haftada 4 kilo falan oluyor bana 1.5 hafta bile yetiyor dayansam başlasak mi yeni başlayacaklar var mi huhuhuhuhuhuuuuu
Onu bende merak ediyorum portakal nerden bulalım şimdi çok pahalıdırKahvaltıda portakal suyu olmasa oluyomu ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?