- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1-10 kilo arası verelimmi kiloları
- Konu Sahibi AsSsk
- Başlangıç Tarihi
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
4 kilo verirsin canımSelam kızlarrr..
15 gün sonra kardeşimin nişanı var..
15 günde 5 lilo vermek gibi bi mucize olsa keşke
ama sıkcan biraz bol yürü rejimide bırakma sakın
canın abur cubur isteyince hurma ye
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
az yiyorum o konu tamam da
yürüyüş yapamıyorum vaktım yok
her akşam paydosta kendime söz veriyorum
dolmuştan erken inip yürücem diye
ama resmen yığılıyorum koltuğa kalkamıyorum
ama evde bacak hareketleri yapıyorum
artık ne kadar işe yararsa
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
o zaman ipsiz zıpla kuzum küt küt vurarak değil
yavaş yavaş ayaklarını yere koyarsan alttakiler duymaz
yavaş yavaş ayaklarını yere koyarsan alttakiler duymaz
az yiyorum o konu tamam da
yürüyüş yapamıyorum vaktım yok
her akşam paydosta kendime söz veriyorum
dolmuştan erken inip yürücem diye
ama resmen yığılıyorum koltuğa kalkamıyorum
ama evde bacak hareketleri yapıyorum
artık ne kadar işe yararsa
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
alttakiler pek evde yok kuzum
şanslıyım o sebepten
zaten onlarda beni rahatsız ediyo
sorun yok
zıplıyorum bu akşam
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
Aynen başla bebeğimalttakiler pek evde yok kuzum
şanslıyım o sebepten
zaten onlarda beni rahatsız ediyo
sorun yok
zıplıyorum bu akşam
zıplayabildiğin kadar zıpla
yalnız ısınma hareketleri yap biraz önce
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
tamam canım öyle yapıyorum zaten:)
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
canım günaydın
moralim çok bozuk
68,5 kilo geldim sabah
ya nasıl olur anlamıyom
yediğim hep aynı
hatta bu hafta akşam yemeklerini de yemedim tek başımayım diye
nasıl olur
karnım taş gibi yine mi ödem yoksa
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
Üzülme kuzum kaç gündür diyet yapıyorsun bakalım sencanım günaydın
moralim çok bozuk
68,5 kilo geldim sabah
ya nasıl olur anlamıyom
yediğim hep aynı
hatta bu hafta akşam yemeklerini de yemedim tek başımayım diye
nasıl olur
karnım taş gibi yine mi ödem yoksa
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
demekki hata yaptıgın bişey var canımYAKLAŞIK BİR AYDIR KUZUM
dün ne yediğini bana yazarmısın canım
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
sabah tam tahıllı ekmeğimle tost
arada bi türk kahvesi
bi bardak yeşilçay
öğlen yemek çok kötü olduğu için makarna yedim canım bpl yoğurtla ama az gerçekten
akşamüstü maden suyu bide 2 tane kurupasta attım ağzıma çok acıkmıştım çünkü düne has bi durum
akşamda yoğurt ve yeşil çay
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
Az ve sağlıksız olmuş canım benim
sana şu proteini yapsak iyi olacak canım ben,im
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
yumurta alerji yaptı diye bi daha yapamadım kuzu
ama haftaya 3 gün yapayım en iyisi
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
Hatfaya diye bişey yok kuzum
yumurta yeme peynir yoğurt süt
bütünb gün bunlardan ye iç hamurişi yok
yani karbonhidrat alma
kurupastadan hatta yaşından uzak dur
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
tamam kuzum
evet haftaya diye bişey yok
hemen bugün yani dimi
şimdi öğlen kabak dolması su böreği ve etli düğün çorbası var
3ünü de sevmem ne yicem işte ben
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
Zaten bu üçünüde yeme süt içtamam kuzum
evet haftaya diye bişey yok
hemen bugün yani dimi
şimdi öğlen kabak dolması su böreği ve etli düğün çorbası var
3ünü de sevmem ne yicem işte ben
yoğurt ye kuru meyve alabilirsen git hurma al ye
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
kuzu benim işyerim bi fabrika
merkeze çok uzak
yanımda getirmezsem gidip bişey alamıyorum
eti burçak bisküvi var onla idare etsem bu öğleni olur dimi?
Benzer Konular
