- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
mekik çekme daha değil biraz insin göbeğintamam birde ip atlayıp vucüt ısındı ya mekik de çeksem olur herhalde:)
yağlar erisin kas dokusu çoğalırsa şiş ve sert bi göbeğin olur
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
1-10 kilo arası verelimmi kiloları
- Konu Sahibi AsSsk
- Başlangıç Tarihi
yağlar erisin kas dokusu çoğalırsa şiş ve sert bi göbeğin olur
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
ay ben bunu bilmiyordum başlıcaktım akşam bıngıl bıngıl göbeğim için
ben yan makas hareketine başlıyım - 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
evet canım sende ip atlamaya başla
ay ben bunu bilmiyordum başlıcaktım akşam bıngıl bıngıl göbeğim için
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
ip atlama evde biraz zor olmuyomu kızlar yaa bizim ev mi alçak ben ip atlasam kafam tavana değer
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
yok kız sende o kadar da değildirip atlama evde biraz zor olmuyomu kızlar yaa bizim ev mi alçak ben ip atlasam kafam tavana değer
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
valla annemin evi öyle değildi de şimdi ki evim biraz basık :) olsun başlıcam ipe uygun bi ip temin edeyim önceyok kız sende o kadar da değildir
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
çamaşır ipimi alsak acaba önce :)valla annemin evi öyle değildi de şimdi ki evim biraz basık :) olsun başlıcam ipe uygun bi ip temin edeyim önce
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
evet zayıflayamazsam kendimi asarım :)
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
evet zayıflayamazsam kendimi asarım :)
o ne biçim laff ağzından yel alsınnzayıflıycan ip e başlıyorsun sana 1 hafta sıfı kaçamak pazartesiden itibaren
bana menülerini yazacaksın tamm mı
protein le başlıycaz pazartesiye
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
çok moralim bozuldu bu aralar taktım bu kiloya iyice giderek şişiyorum
zayıflıycan ip e başlıyorsun sana 1 hafta sıfı kaçamak pazartesiden itibaren
bana menülerini yazacaksın tamm mı
protein le başlıycaz pazartesiye
tamam canım pazartesi öğlen tavuk var menüde - 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
bak canım sabah proteinn ağırlıklı menü
öğlende tavuk akşamda gene proteim
gerekirse haşla tavuk götür evden 3 gün
öğlende tavuk akşamda gene proteim
gerekirse haşla tavuk götür evden 3 gün
çok moralim bozuldu bu aralar taktım bu kiloya iyice giderek şişiyorum
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
tamam canım şimdiden haftaya 3 gün proteinli yemekler düşüneyim.. sabahta yumurta yicem, akşamda eve bi tartı alıcam yaa evde yok böyle durum ne analiz edemiyorum
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
tamam canım 3 gün böyle sonra karışık ama fazla abanmak yok
bide bol su içicen
bide bol su içicen
tamam canım şimdiden haftaya 3 gün proteinli yemekler düşüneyim.. sabahta yumurta yicem, akşamda eve bi tartı alıcam yaa evde yok böyle durum ne analiz edemiyorum
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
TAMAM canım yaa bide tavuktan başka ne yapabilirim ben sen neler pişiriyosun protein açısından.. ıspanakta fasulyede filanda var diye biliyorum.
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
yeşil mercimekte var canım
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
o zaman ben ptesi evde ıspanak salı yeşil mercimek yapayım çarşambada mercimek yerim
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
tamm canım
öğlen menüsüde bi gün önceden öğren ama
öğlen menüsüde bi gün önceden öğren ama
o zaman ben ptesi evde ıspanak salı yeşil mercimek yapayım çarşambada mercimek yerim
- 6 Nisan 2013
- 675
- 325
- 133
şuan elimin altında zaten canım pazartesi tavuk salı nohut çarşamba köfte var
- 10 Ocak 2015
- 3.282
- 3.131
- 168
Benzer Konular
