Adet öncesi sendrom

[Bree Van De Kamp]

İşte aradığım konu!

37'den bildiriyorum. Allah bunun belasını versin!

1 ayın 15 günü çöp resmen. Uyutsalar daha iyi. Bir gün birini deşecem diye endişeleniyorum.

 

[yenGEnC]

Benim de eskiden vardı böyle şeyler,adet oldukça eski sevgilim 'sukur Rabbime,bu PMS'de de beni boğmadin' derdi
O zamanlar dolunayda falan da uyuyamazdim asla.
Sonra ne oldu bilmiyorum,iki huyum da gecti gitti. Şimdi sıfır belirtiyle geliyor gelecek olan :)
Umarım sizinki de geçici bir dönemdir, uyuz bir şey çünkü, bilirim

 

[Mellly78]

Eskiden böyle değildi ama kızlar ciddi ciddi beni son yıllarda bu pms dediğimiz adet öncesi sendrom sarsmaya başladı. 30 yaşından sonra daha beter oluyormuş cidden. Adet dönemi çektiğim ağrıları geçtim, bir hafta öncesinde başlayan hormonal değişim psikolojimi alt üst ediyor. Her ayın 1 haftası depresyon geçiriyorum resmen. Sanki dünya başıma yıkılmış. Mutsuz, sinirli, tahammülsüz berbat bir insan haline geliyorum. Dışarıya yansıtmamaya çalıştıkça da kendimi yiyip bitiriyorum. Bu dönem herkese ayrı gıcık oluyorum dengesizlesiyorum. Bi de durduk yere cok alakasız saçma şeylere ağlama var. Gerçekten kendime bile tahammülüm kalmıyor. Psikolojik dalgalanmalar beni mahvediyor.
Var mı benim kadar ağır geçirenler bu dönemi? Ne yapmamız lazım? Bunun bir çözümü yok mudur? Yumurtalıklarımı aldırasım var o derece. Doğum yapmadım diye mi cezalandırıyor bünyem beni nedir bu ya ;(

Yanıma kimse yaklaşmıyor desem yeridir normalde çok sakin bir insanim ama bu adet ve öncesi beni de mahvediyor . Adet sancısını zaten yazmıyorum bile. Bazen diyorum keşke hiç böyle bir sey olmasa

 

[Mellly78]

kadınlar yaratılış olarak en güçlü canlılar bence kendimiizi tebrik ediyorumm

 

[Sevketi_Bostan]

Kırk yaşındayım ve evet daha da ağır yaşamaya başladım etkilerini. Yedi gün adet, ondan önceki yedi-sekiz gün de memelerimdeki ve karnımdaki şişkinlik ve sızılar, ruhsal sıkıntılarını yazmıyorum bile, yani her bir ayın yarısı eziyet resmen. Ben de yumurtalıklarımı aldırmayı düşünüyorum.

 

[kakaokafa]

Eskiden böyle değildi ama kızlar ciddi ciddi beni son yıllarda bu pms dediğimiz adet öncesi sendrom sarsmaya başladı. 30 yaşından sonra daha beter oluyormuş cidden. Adet dönemi çektiğim ağrıları geçtim, bir hafta öncesinde başlayan hormonal değişim psikolojimi alt üst ediyor. Her ayın 1 haftası depresyon geçiriyorum resmen. Sanki dünya başıma yıkılmış. Mutsuz, sinirli, tahammülsüz berbat bir insan haline geliyorum. Dışarıya yansıtmamaya çalıştıkça da kendimi yiyip bitiriyorum. Bu dönem herkese ayrı gıcık oluyorum dengesizlesiyorum. Bi de durduk yere cok alakasız saçma şeylere ağlama var. Gerçekten kendime bile tahammülüm kalmıyor. Psikolojik dalgalanmalar beni mahvediyor.
Var mı benim kadar ağır geçirenler bu dönemi? Ne yapmamız lazım? Bunun bir çözümü yok mudur? Yumurtalıklarımı aldırasım var o derece. Doğum yapmadım diye mi cezalandırıyor bünyem beni nedir bu ya ;(

26 yaşında yaşıyorum bu durumu. Ağrılar nedeniyle asabiyetim artıyor aynı şekilde. Bitki çayı, çorba ve su tüketmek gibi yöntemler sadece fiziksel olarak doyuruyor beni. B6 vitaminini ve magnezyumu tüketin diyorlar. Kahve ve sigara tüketiminiz varsa onları azaltabilirsiniz. Hareket etmeye çalışın, mümkünse fiziksel aktivitelerle uğraşın evde. Bir de burada ayıp kaçmasını istemem; ama önyargınız varsa uygulamak zorunda değilsiniz... Bekarsanız mastürbasyon da önerilen yollardan biri, evliyseniz cinsel hayatınızın düzenli olması gerekiyor. Çünkü seks esnasında oksitosin (aşk hormonu) salgılanıyor, bu da adet sancınızı azaltıyor... diyor yabancı kaynaklar.

 

[Canikox]

Ya çok komik ve tatlısınız

O günlerde ne kadar tatlı(!) olduğumu eşime sorun bir de

 

[Canikox]

26 yaşında yaşıyorum bu durumu. Ağrılar nedeniyle asabiyetim artıyor aynı şekilde. Bitki çayı, çorba ve su tüketmek gibi yöntemler sadece fiziksel olarak doyuruyor beni. B6 vitaminini ve magnezyumu tüketin diyorlar. Kahve ve sigara tüketiminiz varsa onları azaltabilirsiniz. Hareket etmeye çalışın, mümkünse fiziksel aktivitelerle uğraşın evde. Bir de burada ayıp kaçmasını istemem; ama önyargınız varsa uygulamak zorunda değilsiniz... Bekarsanız mastürbasyon da önerilen yollardan biri, evliyseniz cinsel hayatınızın düzenli olması gerekiyor. Çünkü seks esnasında oksitosin (aşk hormonu) salgılanıyor, bu da adet sancınızı azaltıyor... diyor yabancı kaynaklar.

Sanırım kaynaklar bana cidden yabancı

 

[benibekleyin]

doğum kontrol hapını bıraktığımdan beri terör estiriyordum ilk günün kıvranmaları da cabası.
ada çayı aldım aktardan baya rahatlatmıştı. belki de hamile kalmama da fayda etmiştir bilmiyorum

 

[kakaokafa]

Sanırım kaynaklar bana cidden yabancı

Zaten Türkçe sayfalarda da benzer bilgiler var, ama belki İngilizce sayfalarda ek bir şeyler vardır umuduyla bakmıştım. Daha bakalım tıpta nasıl ilerlemeler kaydedeceğiz... (!)

 

[Canikox]

Zaten Türkçe sayfalarda da benzer bilgiler var, ama belki İngilizce sayfalarda ek bir şeyler vardır umuduyla bakmıştım. Daha bakalım tıpta nasıl ilerlemeler kaydedeceğiz... (!)

Hepsi birbirinin diline çeviriyor zaten
Yaş ilerledikçe tıp geriliyor artık bundan eminim..
20li yaşlarda derlerdi yok evlenince geçer yok yaş ilerledikçe geçer diye..
Külliyen yalan. Daha beter oluyor.

 

[kakaokafa]

Hepsi birbirinin diline çeviriyor zaten
Yaş ilerledikçe tıp geriliyor artık bundan eminim..
20li yaşlarda derlerdi yok evlenince geçer yok yaş ilerledikçe geçer diye..
Külliyen yalan. Daha beter oluyor.

Hahahaha doğru söylüyorsunuz. Zaten tıp dediğiniz bazı durumlarda aksi ispatlanan bir bilim dalı aslında. Ne diyeyim, sanırım çözüm bulamayan bir güruh olarak bağrımıza taş basacağız.

 

[Canikox]

Hahahaha doğru söylüyorsunuz. Zaten tıp dediğiniz bazı durumlarda aksi ispatlanan bir bilim dalı aslında. ☺ Ne diyeyim, sanırım çözüm bulamayan bir güruh olarak bağrımıza taş basacağız.

Biz taşı zaten basıyoruz da bağrımıza değil
Çözüm bulunana dek torunlarımız menapoza girer bu gidişle..

 

[kakaokafa]

Biz taşı zaten basıyoruz da bağrımıza değil
Çözüm bulunana dek torunlarımız menapoza girer bu gidişle..

Haklısınız valla.

 

[Canikox]

Haklısınız valla.

Profil fotoğrafı

 

[flamefire]

Bence cinselliğin de etkisi var

Gerginliğin bir şekilde atılması lazım

Düzenli cinsellik döngünün de düzenli olmasını sağlıyor

Bencede etkisi var.Ama cinsel hayatım duzenlıykende aynı şeyler olurdu .

 

[kakaokafa]

Profil fotoğrafı

Öyle komik fotoğraflar hoşuma gidiyor. Komik bulduklarımı ss alıp saklıyorum hatta, istersem sosyal medyada profil fotoğrafı yapıyorum. Size de tavsiye ederim.

 

[Oydar]

Papatya çayını içmeye adet gününden önce başlayın. Meditasyon tarzı bir şey de yapabilirsiniz. Bir de ben adet döneminde ağrım olunca şunu yapıyorum 4-5 tane karanfili kupaya koyup üzerine baya sallama çay yapıyorum hali hazırda çay varsa sıcak sıcak o da olur 5 dk bekleyip içiyorum karanfil hem rahatlatıyor hem sakinlik veriyor