- 11 Mart 2015
- 607
- 746
iyi pazarlar kızlar; Pegasus,Babytv, Yaramaz, Valentina, Anbuyanbu, Doubleanne,Tombili, Mhn...
benim de bu sabah kilom +200 gr çıktı. ama ben 2 gündür afedersiniz büyük tuvaletime çıkamıyorum.
tartıya çıktım önce dünkü kilomu gösterdi(74,9) sonra beklerken 200 gr ekledi.
diyet günlüğü açtım kendime. oraya yazıyorum yediklerimi.
bu sabah; 2 tane kuru kayısı 12, az peynir (100 gr tutmaz)0,5 , 3 siyah zeytin 0,5 olsun, pastırmalı omlet 1 puan yedim.
öğlen acıkırsam ton balığı ve lahana salatası, akşama da pırasa ve yoğurt düşünüyorum.
benim de bu sabah kilom +200 gr çıktı. ama ben 2 gündür afedersiniz büyük tuvaletime çıkamıyorum.
tartıya çıktım önce dünkü kilomu gösterdi(74,9) sonra beklerken 200 gr ekledi.
diyet günlüğü açtım kendime. oraya yazıyorum yediklerimi.
bu sabah; 2 tane kuru kayısı 12, az peynir (100 gr tutmaz)0,5 , 3 siyah zeytin 0,5 olsun, pastırmalı omlet 1 puan yedim.
öğlen acıkırsam ton balığı ve lahana salatası, akşama da pırasa ve yoğurt düşünüyorum.