• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Spor ile Sağlıklı Yaşam

Kilo vermek mi ? Kas yapmak mı ? Yoksa fit görünmek mi istiyorsunuz? Doğru yerdesiniz. Aradığınız her şey burada.. Spor Branşları, Egzersizler
qzzzd
Minicik Kalçalarım :(
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
kesh12
kesh12
MATMAZEL87
Spor yapmanın faydaları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
MATMAZEL87
MATMAZEL87
mykee
Arka bacakları eritmek
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
kesh12
kesh12
Elif
Judo
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Elif
Elif
toka
Aerobik mi, Spor aleti mi?
Yorumlar
9
Görüntüleme
6K
zeysb
zeysb
ASYAA
haftada 1 kılo verebılmek ıcın, gunde kac kalorı yakmalıyız
Yorumlar
1
Görüntüleme
20K
zeysb
zeysb
CennetKokulum
Pilates yaparken bel agrısı
Yorumlar
3
Görüntüleme
14K
zeysb
zeysb
Catharsis
20'li yaşlar için ideal bir çalışma programı
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Catharsis
Catharsis
smoker
haftada 4 gün 1 er saat ile yapılabilecekler?
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
Catharsis
Catharsis
Catharsis
iç ve arka bacak:çok acil!!!
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
Catharsis
Catharsis
S
Bacak ve Kalçalar İçin Bilgiler
Yorumlar
7
Görüntüleme
15K
merwush
merwush
heide
Twıst Bel İnceltir mi?
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
39K
tadellem
T
Elif
Bayanlarda Spor Anatomisi ve Fizyolojisi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Elif
Elif
antrenor
Doğum sonrası için egzersiz (video)
Yorumlar
8
Görüntüleme
6K
esteda
esteda
A
Düzgün bacaklar için yüzme ?
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Catharsis
Catharsis
yengec123
spordan sonra yemekkk..
Yorumlar
7
Görüntüleme
9K
zeysb
zeysb
S
Yağ yakma nabız aralığı
Yorumlar
5
Görüntüleme
8K
Sibel80
S
MelisaMelisa
Avrupa Yakası Pilates Salonu bilen var mı?
Yorumlar
3
Görüntüleme
5K
goonca
goonca
A
Kızım 12 yaşında ve 70 kilo
Yorumlar
14
Görüntüleme
10K
aykune
A
caramino
Benim gibi yanları olan varmı?Çok kötü görünüyor
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
Catharsis
Catharsis
iklimce
artık aynalara bakamıyorum
Yorumlar
8
Görüntüleme
1K
iklimce
iklimce
morfaree
Dizlerin üst bölümündeki sarkık ve çatlaklar
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
morfaree
morfaree
ASYAA
Koşu bandıyla kilo veren var mı?
Yorumlar
6
Görüntüleme
7K
zeysb
zeysb
keri34
Evde kondisyon ürünlerı kullanan var mı?
Yorumlar
8
Görüntüleme
3K
zeysb
zeysb
BeyazLilyum
Doğumdan ne kadar zaman sonra egzersizlere başlanabilir??
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
BeyazLilyum
BeyazLilyum
O
Crosstrainerin faydalarini bilen varmi?
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
ozlem_86
O
V
Bildiğiniz İç Bacak Hareketleri Var mı?
Yorumlar
1
Görüntüleme
8K
mavi-deniz
M
E
Omuzları öne doğru eğik olanlar buyrun...!
Yorumlar
6
Görüntüleme
6K
antrenor
antrenor
E
Beraber İncelmeye Var mısınız?
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
18K
prensesasik
prensesasik
filizim
Ankarada Etimesgut Belediyesi Hanım Faaliyetleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
filizim
filizim
simeranya
Yüzmek yag yakarmi?
Yorumlar
15
Görüntüleme
8K
sahra87
sahra87
sahil
kollar için egzersizler
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
sahil
sahil
Elif
Hentbol Nedir, Hentbol Oyun Kuralları, Hentbol Nasıl Oynanır
Yorumlar
0
Görüntüleme
35K
Elif
Elif
antrenor
Metabolizmanız hızlı mı?(test)
Yorumlar
15
Görüntüleme
17K
zuza
zuza
ç i d o
figure trimmer kullanan varmı
Yorumlar
7
Görüntüleme
2K
ç i d o
ç i d o
bal kxoxpxuxxgxxux
Yürüyüş ne zaman yapılmalı?
Yorumlar
8
Görüntüleme
39K
antrenor
antrenor
Ü
Koşu bandı kas mı yapar?
Yorumlar
9
Görüntüleme
13K
antrenor
antrenor
R
yardım..
Yorumlar
1
Görüntüleme
669
antrenor
antrenor
sweety_eva
Ergenlikde Boy Uzatacak Egzersizler?
Yorumlar
3
Görüntüleme
4K
duuyguu
duuyguu
P
Mekik masası kullanan var mı?
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
papatyam_83
P
fairytale
Uygun Egzersiz Bulamıyorum
Yorumlar
2
Görüntüleme
922
fairytale
fairytale
cozys
Erimeyen yağlar
Yorumlar
5
Görüntüleme
4K
cozys
cozys
Aslxixxsx
Egzersiz aletleri
Yorumlar
6
Görüntüleme
1K
bekolim
bekolim
E
Ağırlık ve Şınav Göğüsleri Küçültür mü?
Yorumlar
7
Görüntüleme
13K
kivilcim
K
antrenor
Deltoid (Omuz) Egzersizleri(hareketli fotoğraf dahil)
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
kulhana
kulhana
E
Spora yeni başlayanlardaki kas ağrıları
Yorumlar
6
Görüntüleme
34K
cozys
cozys
Yelizz
Spor ve Depresyon
Yorumlar
1
Görüntüleme
2K
lunet
lunet
EbruPetek
Sporcular Için Yemek Tarifleri
Yorumlar
6
Görüntüleme
5K
hot chocolate
hot chocolate
terlik
Sağlıklı Beslenmek ve Egzersiz İçin Geçmi Kaldık
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
terlik
terlik
antrenor
Sizi formda tutacak egzersizler (video)
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
antrenor
antrenor
C
aerobik-step yapmak selilütleri azaltır mı?
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
EstetikEditor
E
daylight
Türkiyedeki futbolun kara tarihi(LÜTFEN bumesajı çevrenizdeki tüm beylere okutunuz)
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Feronia
Feronia
bal kxoxpxuxxgxxux
Sıkılaşmak
Yorumlar
2
Görüntüleme
7K
antrenor
antrenor
Banan
soruma lütfen cevap verir misiniz?
Yorumlar
2
Görüntüleme
1K
hnmk
hnmk
V
Stepper ????????
Yorumlar
2
Görüntüleme
6K
Dolunayy
Dolunayy
melancoliaa
koşuyla yağ yakılırmı???:((
Yorumlar
7
Görüntüleme
2K
melancoliaa
melancoliaa
**garfield**
nasıl bir spor yapmalıyım?**
Yorumlar
7
Görüntüleme
3K
**garfield**
**garfield**
dids
10 Günde Düzgün Bir Duruş İçin
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
yesilboncuk972
yesilboncuk972
O
Nefes egzersizleriyle bağırsakları rahatlatın
Yorumlar
10
Görüntüleme
9K
Lynne
Lynne
Pamuk Sekeri
Bilginiz varsa..
Yorumlar
16
Görüntüleme
3K
seaBahARseaBahAR hesabı doğrulanmış üye.
seaBahAR
dids
Hayatınızı Kurtaracak Bir Adım Atın!
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
blueangel42
blueangel42
antrenor
Kalf(gastrocinemius) ve quadriceps kaslarına kramp girerse... (video)
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
antrenor
antrenor
Selenais
Evde yürüme bandi
Yorumlar
12
Görüntüleme
14K
Selenais
Selenais
K
Hangi Spor Aleti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
korelasyon
K
antrenor
Engelliler ve Spor
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
antrenor
antrenor
antrenor
Tüm Annelerin Dikkatine...Çocuk ve Spor
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
antrenor
antrenor
dids
Sporkolik misiniz?
Yorumlar
1
Görüntüleme
1K
fransa159
fransa159
antrenor
Masa başında iş yapanlar için egzersizler
Yorumlar
0
Görüntüleme
4K
antrenor
antrenor
dehliz
Doğum sonrası egzersizler
Yorumlar
11
Görüntüleme
24K
swet2006
swet2006
dids
Spordan Keyif Almanın 23 Yolu
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
Elis
E
G
Cindy Crowfort Aerobik Cd' si Arıyorum
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
ganesha
G
N
Ne yapsam olmuyor
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
EU1
E
K
Arkadaslar dogru nefes almak icin yaptiginiz egzersizler var mi?
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
kuka
K
gzmklc
İdeal Vücut Hareketleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
gzmklc
gzmklc
M
Egzersizlerde Doğru Bilinen Yanlışlar
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
maden suyu
M
CUVCUV
Streching Yaparak Zayıflayın
Yorumlar
1
Görüntüleme
4K
Princess
P
HAMBOSPARA
Ünlülerin Vücut Hareketleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
HAMBOSPARA
HAMBOSPARA
BenCano
Kalçalarınızı Sıkılaştırın
Yorumlar
8
Görüntüleme
4K
mavigece07
mavigece07
SHADOWGIRL
Kol Hareketleri
Yorumlar
3
Görüntüleme
9K
SHADOWGIRL
SHADOWGIRL
BenCano
Tae Bo
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
BenCano
BenCano
dids
Vücudunu Şekle Şok
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
dids
dids
dids
Tembel Kadınlar Nasıl Kilo Verir?
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
dids
dids
canavar
Ofis Egzersizleri
Yorumlar
2
Görüntüleme
5K
Quelle
Quelle
E
Fitness Video Paylaşım Alanı
Yorumlar
0
Görüntüleme
7K
EU1
E
dids
25 Yaşında Görünmenin Sırları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
dids
dids
S
Baş Belası Yağlardan Kurtulun
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
superisi2006
S
mavrulam
Naim Süleymanoğlu
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
mavrulam
mavrulam
kanaviçe
Hareketli yaşam genç bırakıyor
Yorumlar
0
Görüntüleme
988
kanaviçe
kanaviçe
tulipbs
Her Hareketinle Form Tut
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
tulipbs
tulipbs
canavar
Tilting Vibrasyon
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
canavar
canavar
dids
Hayatınıza Egzersizi Katın Yaşlanmayı Yavaşlatın
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
dids
dids
dids
Diyabette Egzersiz Önemli
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
dids
dids
nbatur55
Sağlıkta son gelişmeler
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
nbatur55
nbatur55
K
Michael Schumacher
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
kalemkitap2
K
nbatur55
Yogaya Karşı Ağırlık Çalışmaları
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
nbatur55
nbatur55
dids
Hem Bedenen Hem Ruhen Sağlıklı Olun
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
dids
dids
dids
Klavye Başı Egzersizleri
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
dids
dids
kumralada
Dik Göğüsler İçin Egzersizler
Yorumlar
1
Görüntüleme
17K
AttaQue
A
H
Egzersiz Hareketleri (hem sağlık için hem zayıflama için kullanılabilir)
Yorumlar
0
Görüntüleme
6K
hadin
H
misty
Baş Ağrılarını Nefes Egzersizleri İle Hafifletin
Yorumlar
0
Görüntüleme
9K
misty
misty
Konu acabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back