Evde egzersiz yapamiyorum hemen basim dönüyor. Vucudumda butun degerler eksik. Ilaclarimi iğnelerimi düzenli kullaniyorum resmen dinamiklestim.bunlarin kilo vermeye etkisine ve halsizlige olan katkisi gercekten cok büyük.6.30 dan sonra yemek icmek ara ogun dahi yasaklandi
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Asla kilo veremiyorum onerisi olani bekliyorum
- Konu Sahibi sevil89
- Başlangıç Tarihi
Tebrik ederim. Insan kendi kendisinin diyetisyeni aslinda. Çözüm tamamen kendimizde
Yag oranı %31 cıktı. Ideal kilomun 70 75 arasi olmasi gerekiyormus allahtan boyum uzunda kilomu cok göstermiyorum. Vermem gereken 20 kg var. Bu kiloya ragmen kas oranım cok yuksek bu da sanirim genetik bir faktör ve sarkma problemi catlama yaşamıyorum
Evet bol yesillik ve söğüş cok onemliymis. 1 dilim ekmek yeme luksum var gunde
benim problemim cayi cok icmemmis gercekten cok cay tüketiyordum ve biliyorum zayiflamak icin cayi kestigimde hemen farkediyordu. Cok kasiyorum kendimi bilinc olarak vermenize etki ediyor. Biraz veririm diye şartlanma lazim
- 10 Ağustos 2022
- 579
- 944
Obezite bölümünden randevu alın tüm tahlillerinize bakıp ona göre tedavi uyguluyorlar. Şeker hastası bir yakınım epey zayıfladı, şimdi iş arkadaşlarım randevu aldı.
- 10 Ağustos 2022
- 579
- 944
Boyunuzun virgüllü karesini alıyorsunuz, kilonuza bölüyorsunuz. Sonuç 30 üstü ise tedaviye kabul ediliyorsınuz.
Şöyle ki;
1,7 x 1,7 = 2,89
92 : 2, 89= 31,83 yani tedaviye kabul ediliyorsunuz.
Şöyle ki;
1,7 x 1,7 = 2,89
92 : 2, 89= 31,83 yani tedaviye kabul ediliyorsunuz.
Endokrine sevk etti dediginiz bolum o mu? Ama 1 ay oldu asla sira bulamiyorum bir tane doktor var sehirde
- 10 Ağustos 2022
- 579
- 944
Hayır değil direkt obezite. Yaşadığınız yerde bölüm varmıdır bi araştırın. Her yerde olmayabilir.
- 31 Ekim 2015
- 1.023
- 363
Cok güzel, bende malesef selitüte ve sarkmaya yatkinim 
boyumda ufak. Buarada mide kücültme amaliyatininiyice düsün, ben balon taktirdim cikarttim ve duydumki mide kücültmede, canin cekiyormus ama yiyemiyormusun ömür boyu. Üstelik vitamin takviyesine mahkummusun. Iyi bir arastir yapmadan evel
boyumda ufak. Buarada mide kücültme amaliyatininiyice düsün, ben balon taktirdim cikarttim ve duydumki mide kücültmede, canin cekiyormus ama yiyemiyormusun ömür boyu. Üstelik vitamin takviyesine mahkummusun. Iyi bir arastir yapmadan evel
- 13 Haziran 2015
- 5.827
- 18.976
olsun onemli olan saglik6.30 dan sonra yemek icmek ara ogun dahi yasaklandi
Cok güzel, bende malesef selitüte ve sarkmaya yatkinim
Evet aksam baktim o bölüm yok. Zaten çorum da ne varki
- 31 Ekim 2015
- 1.023
- 363
Hayir. Nasil yapabilirim. Ben aksam 6 ya kadar duzgun uyguluyorum sonra mutlaka bisey atiyorum agzima
ogle yemegim yoğurtlu chia sadece. Aksam menum guzel.ara ogunleri de kaldirdi diyetisyenim.bakalim cumartesi tekrar yazicam kilomu. Basladigimda 96.kusurdum. konuyu actigimda 92. Kusurdum. Diyetisyene basladigimdan itibaren olan eksilmemi burada güncelleyeceğim .Ah bir 89 lu rakami görsem daha sevke gelecegimHayir. Nasil yapabilirim. Ben aksam 6 ya kadar duzgun uyguluyorum sonra mutlaka bisey atiyorum agzima
- 31 Ekim 2015
- 1.023
- 363
Bu hafta kaldırdı neden bilmiyorum. Sadece yeşilçay ve soda vermiş . Ogle yemegi de yogurtlu chia.umarim regl kilomu etkilemez cumartesi tartılırken. Bozulurum
- 31 Ekim 2015
- 1.023
- 363
- 31 Ekim 2015
- 1.023
- 363
Yogurtlu chiami? Benimki sanki bana cok veriyor. Yedire yedire zayiflatiyo. Biliyosun bende balon vardi cikmak zorunda kaldi. Ondan sonra devam ettim. Iki yumurta sabah veriyor ben anca birini yiyebiliyorum. Salatalik domates peynir falan. Bide ara ögün leblebi falan. Hepsini yiyemiyorum. Sodayi ben su diye iciyorum
Evet güncel kilom 89.8 basariyorum sanirim. Tatilden dolayi uymama ragmen verebildim tam 21. Gunun sonunda
