All-Star Diyet Yarismasi...

AklinYolu1 · 17 Şubat 2018

Merhaba diyet magdurlari :)

Kimdir bu all_starlar : Daha once diyet yapmis ve son viraji alip , bu yarisma ile THE END yapacak olanlar.

TEK KURAL : Yarisma 21 subatta baslayip 9 mayista bitecektir. Her carsamba
tarti resmi yuklemek zorunludur.

Katilanlarin kilo verecegine inaniyorum. Hepimize saglikli kilo vermeler. Diyetimiz bol olsun :)

Yardimcilarim

M e g g Geyik Isleri Bakani. Geyik yapmayani Antarktika'ya birakin .

Hannaz Sohbet Isleri Bakani . Sohbet etmeyeni pirasa/kereviz yemeye zorlayin.

Muttapa7555 Spor Bakani. Spor yapmayanin kafasindan asagi suyu dokun.

TopraKahveBob Tarti Isleri Bakani. Tarti resmi eklemeyeni carmaga gerin.

zinnia Motivasyon Bakani. Motive edilmeyeni , 100 kirbacla cezalandirin.

Sarellam korumalardan sorumlu bakan. Hedef kilosuna ulasti ve koruyor.

All-Starlarimiz 21/2/18 28/2/18 7/3/18 14/3/18
A AklinYolu1
[TH]21/3/18[/TH][TH]28/3/18[/TH][TH]4/4/18[/TH][TH]11/4/18[/TH][TH]18/4/18[/TH][TH]25/4/18[/TH][TH]2/5/18[/TH][TH]9/5/18[/TH]
[TD1]65.2 [/TD1][TD1]63.6[/TD1][TD1]63.4[/TD1][TD1]62.8[/TD1] [TD1]62.0[/TD1][TD1]62.4[/TD1][TD1]61.7[/TD1][TD1]61.4[/TD1][TD1]61.2[/TD1][TD1]62.4[/TD1][TD1]63.0[/TD1][TD1]62.6[/TD1] [TD] M e g g [/TD]
[TD1]60.3 [/TD1][TD1]59.9 [/TD1][TD1]60.0[/TD1][TD1]59.0[/TD1] [TD1]61.5[/TD1][TD1]59.7[/TD1][TD1]60.8[/TD1][TD1]59.4[/TD1][TD1]60.8[/TD1][TD1]60.5[/TD1][TD1]61.2[/TD1][TD1]60.2[/TD1] [TR]
[TD] krizantem3 [/TD]
[TD1]65.2 [/TD1][TD1]64.5[/TD1][TD1]65.1[/TD1][TD1]65.1[/TD1][TD1]65.8[/TD1][TD1]64.9[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]67.2[/TD1][TD1]65.9[/TD1][TD1]66.1[/TD1][TD1]67.0[/TD1][TD1]66.0[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] Muttapa7555 [/TD]
[TD1]67.1 [/TD1][TD1]65.3[/TD1][TD1]65.6[/TD1][TD1]65.3[/TD1][TD1]66.3[/TD1][TD1]64.9[/TD1][TD1]63.9[/TD1][TD1]63.7[/TD1][TD1]64.5[/TD1][TD1]64.8[/TD1][TD1]64.4[/TD1][TD1]63.7[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] tulipa [/TD]
[TD1]66.9 [/TD1][TD1]65.0 [/TD1][TD1]65.0[/TD1][TD1]64.4[/TD1][TD1]64.9[/TD1][TD1]65.0[/TD1][TD1]63.5[/TD1][TD1]63.5[/TD1][TD1]61.2[/TD1][TD1]61.2[/TD1][TD1]62.8[/TD1][TD1]63.1[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] Hannaz [/TD]
[TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]58.5[/TD1][TD1]57.8[/TD1][TD1]56.4[/TD1][TD1]53.1[/TD1][TD1]50.9[/TD1][TD1]50.3[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] TopraKahveBob [/TD]
[TD1]- [/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]71.0[/TD1][TD1]70.7[/TD1][TD1]71.8[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] zinnia [/TD]
[TD1]- [/TD1][TD1]- [/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]73.0[/TD1][TD1]72.2[/TD1][TD1]71.8[/TD1][TD1]72.2[/TD1][TD1]73.0[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] sergerdan [/TD]
[TD1]81.6 [/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] Sarellam Koruma [/TD]
[TD1]55.8 [/TD1][TD1]55.2 [/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]55.0[/TD1][TD1]55.6[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]55.9[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]56.3[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1][TD1]?[/TD1]
[/TR]

All-Starlarimiz'kilo yuzdeleri(%) 28/2/18 7/3/18 14/3/18
A AklinYolu1 10
[TH]21/3/18[/TH][TH]28/3/18[/TH][TH]4/4/18[/TH][TH]11/4/18[/TH][TH]18/4/18[/TH][TH]25/4/18[/TH][TH]2/5/18[/TH][TH]9/5/18[/TH][TH]Toplam Kilo Oran Yuzdesi(%)[/TH]
[TD1]2.45[/TD1][TD1]0.32[/TD1][TD1]0.95[/TD1][TD1]1.27[/TD1] [TD1]-0.65[/TD1][TD1]1.12[/TD1][TD1]0.49[/TD1][TD1]0.33[/TD1][TD1]-1.96[/TD1]
[TD1]-0.95[/TD1][TD1]0.63[/TD1][TD1]4.0[/TD1] [TD] M e g g 9 [/TD]
[TD1]0.66[/TD1][TD1]-0.17[/TD1][TD1]1.67[/TD1][TD1]-4.24[/TD1] [TD1]2.93[/TD1][TD1]-1.84[/TD1][TD1]2.30[/TD1][TD1]-2.36[/TD1][TD1]0.49[/TD1][TD1]-1.14[/TD1][TD1]1.63[/TD1][TD1]0.2[/TD1] [TD] krizantem3 5 [/TD]
[TD1]1.07[/TD1][TD1]-0.92[/TD1][TD1]0[/TD1][TD1]-1.08[/TD1][TD1]1.37[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]1.93[/TD1][TD1]-0.30[/TD1][TD1]-1.34[/TD1][TD1]1.49[/TD1][TD1]-1.2[/TD1] [TR]
[TD] Muttapa7555 6 [/TD]
[TD1]2.68[/TD1][TD1]-0.46[/TD1][TD1]0.46[/TD1][TD1]-1.53[/TD1][TD1]2.11[/TD1][TD1]1.54[/TD1][TD1]0.31[/TD1][TD1]-1.26[/TD1][TD1]-0.47[/TD1][TD1]0.62[/TD1][TD1]1.09[/TD1][TD1]5.1[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] tulipa 14 [/TD]
[TD1]2.84[/TD1][TD1]0[/TD1][TD1]0.92[/TD1][TD1]-0.78[/TD1][TD1]-0.15[/TD1][TD1]2.31[/TD1][TD1]0[/TD1][TD1]2.20[/TD1][TD1]0[/TD1][TD1]-2.55[/TD1][TD1]-0.48[/TD1][TD1]5.7[/TD1]
[/TR]

[TR]
[TD] Hannaz 20 [/TD]
[TD1]- [/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]3.15[/TD1][TD1]1.20[/TD1][TD1]2.42[/TD1][TD1]5.85[/TD1][TD1]4.32[/TD1][TD1]1.18[/TD1][TD1]14.0[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] TopraKahveBob 2 [/TD]
[TD1]- [/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]0.42[/TD1][TD1]-1.56[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-1.1[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] zinnia 4 [/TD]
[TD1]- [/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]-[/TD1][TD1][/TD1][TD1]-[/TD1][TD1]1.10[/TD1][TD1]0.55[/TD1][TD1]-0.55[/TD1]
[TD1]-1.11[/TD1][TD1]0.0[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] Grup Ortalamasi [/TD]
[TD1]1.94[/TD1][TD1]-0.12[/TD1][TD1]0.99[/TD1][TD1]-0.41[/TD1][TD1]1.09[/TD1][TD1]1.36[/TD1][TD1]0.58[/TD1][TD1]0.53[/TD1][TD1]0.73[/TD1][TD1]0.11[/TD1][TD1]0.93[/TD1][TD1]-[/TD1]
[/TR]

All-Starlarimiz 09/05/2018

1: Hannaz 1.18
2: Muttapa7555 1.09

Gecen haftalarda kilo aldiklari icin siralamaya giremeyenler.

M e g g 1.63 (%1 gecildigi icin tek kupa hakki)

krizantem3 1.49 (%1 gecildigi icin tek kupa hakki

A AklinYolu1 0.63+ 3 tahmin oyunundan...

Bu hafta kilo aldigi icin siralamaya giremeyenler.

zinnia -1.11

tulipa -0.48

Kilo alan, veren , veremeyen herkesi tebrik ediyorum. Birazdan yarismanin sonucu aciklanacak. Sadece tahmin oyunundan uc kupa var sonuclari degistirmeyecegini umuyorum.

1. yarisma sonuclari :

1: Hannaz ----------------> 24
Baslangic : 58.5 Bitis: 50.3 Toplam kilo verme yuzdesi : %14.0

2: tulipa ----------------> 14
Baslangic : 66.9 Bitis: 63.1 Toplam kilo verme yuzdesi : %5.7

3: A AklinYolu1 ----------------> 13
Baslangic : 65.2 Bitis: 62.6 Toplam kilo verme yuzdesi : %4.0

4: M e g g ----------------> 10
Baslangic : 60.3 Bitis: 60.2 Toplam kilo verme yuzdesi : %0.2

5 : Muttapa7555 ----------------> 9
Baslangic : 67.1 Bitis: 63.7 Toplam kilo verme yuzdesi : %5.1

6: krizantem3 ----------------> 6
Baslangic : 65.2 Bitis: 66.0 Toplam kilo verme yuzdesi : %-1.2

7: zinnia ----------------> 4
Baslangic : 73.0 Bitis: 73.0 Toplam kilo verme yuzdesi : %0.0

8: TopraKahveBob ----------------> 2
Baslangic : 71.0 Bitis: 71.8 Toplam kilo verme yuzdesi : %-1.1

Aci tatli bi yarismanin sonuna geldik. Kimi zaman kizsamda biliyorsunuz amac kilo vermekti. Cogunuzla 2. yarismada gorusuyoruz. Bazi arkadaslari ugurluyoruz.

Hannaz senin verdigin kilo yeter artik korumaya gec.

M e g g biliyorsun kapimiz acik sana, ama yarisma stresinden kilo veremiyorum diyorsun. O zaman yarismadan cik ve kilonu ver.

TopraKahveBob , umarim iyisindir. En son bebis bekliyorum demistin sonra ortadan kayboldun.Sana da kapimiz acik biliyorsun.

Isin ozu Hannaz disinda herkese kapimiz acik. 2. Yarismada basarilar herkese. Iyi sanslaarrrr .

--------------------------------

Spor yarismamiz bugun basliyor ALL-STARLAR ,

Gunluk olarak sporunuzu yapip ilgili bakanlari : Muttapa7555 TopraKahveBob yi etiketleyeceksiniz.

Sonra sali gunleri yaptiginiz sporlari asagidaki tabloya gore toplayip , haftalik toplu spor bildirimi yapacaksiniz. Tekrar ilgili bakanlari etiketleyiniz.

10 gunes, bir yildizdir. Yildiz ve gunesler ertesi haftaya aktarilmaz. O yuzden yarim olan guneslerinizi yildiza tamamlamaniz siddetle tavsiye olunur.

All-Starlarimiz 11 Nisan - 18 Nisan 11 Nisan - 18 Nisan 18 Nisan - 25 Nisan 18 Nisan - 25 Nisan
A AklinYolu1

[TR2][TD2] SPOR YARISMASI [/TD2][/TR2]
[TH]25 Nisan - 2 Mayis[/TH][TH]25 Nisan - 2 Mayis[/TH][TH]2 Mayis - 9 Mayis[/TH][TH]2 Mayis - 9 Mayis[/TH][TH]9 Mayis - 16 Mayis[/TH][TH]9 Mayis - 16 Mayis[/TH][TH]Toplam STAR [/TH][TH]Toplam GUNES[/TH]
[TD1]Yildiz [/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1] Yildiz [/TD1] [TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]

[/TD1][TD1]

[/TD1] [TR]
[TD] M e g g [/TD]
[TD1]Yildiz [/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]

[/TD1][TD1]

[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] krizantem3 [/TD]
[TD1]Yildiz [/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]

[/TD1][TD1]

[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] Muttapa7555 [/TD]
[TD1]Yildiz [/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]

[/TD1][TD1]

[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] tulipa [/TD]
[TD1]Yildiz [/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]

[/TD1][TD1]

[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] Hannaz [/TD]
[TD1]Yildiz [/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]

[/TD1][TD1]

[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] TopraKahveBob [/TD]
[TD1]Yildiz [/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]

[/TD1][TD1]

[/TD1]
[/TR]
[TR]
[TD] zinnia [/TD]
[TD1]Yildiz [/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]Yildiz[/TD1][TD1]Gunes[/TD1][TD1]

[/TD1][TD1]

[/TD1]
[/TR]

M e g g · 17 Şubat 2018

Hadi hayırlısı bu sefer :)
2 mayısa kadar hedefim 54.100-200-300 işte her neyse 54küsüratlı bir rakam :)
Mayısa kadar verdik verdik, sonra yaz geliyor zaten :)
Herkese başarılar :)

AklinYolu1 · 17 Şubat 2018

_SinsireLLa_ .!.:
Hadi hayırlısı bu sefer :)
2 mayısa kadar hedefim 54.100-200-300 işte her neyse 54küsüratlı bir rakam :)
Mayısa kadar verdik verdik, sonra yaz geliyor zaten :)
Herkese başarılar :)

Ikinci mesaj olarak kabak gibi ortadasin kacisin yok :)

Benim hedefim 53 bakalim. Ucuncu mesaj ikinci kabak.

Herkes hedefine ulasmakta birinci olsun. Yaza girerken iyi olacak.

M e g g · 17 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
Ikinci mesaj olarak kabak gibi ortadasin kacisin yok :)

Benim hedefim 53 bakalim. Ucuncu mesaj ikinci kabak.

Herkes hedefine ulasmakta birinci olsun. Yaza girerken iyi olacak.

Zaten ben diyetten kaçtıkça kilolar bana yapışıyor şimdi kazakla kamufle ediyorum da yazın herşey meydana çıkacak bunu düşünerekten yola çıktım :KK53:

AklinYolu1 · 17 Şubat 2018

_SinsireLLa_ .!.:
Zaten ben diyetten kaçtıkça kilolar bana yapışıyor şimdi kazakla kamufle ediyorum da yazın herşey meydana çıkacak bunu düşünerekten yola çıktım

Klasik kacan kovalaniyor iste artik sen kovala.

Umutluyum bu kez hep patatese yuklenicem.

M e g g · 17 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
Klasik kacan kovalaniyor iste artik sen kovala.

Umutluyum bu kez hep patatese yuklenicem.

Bende çorbaya :KK53:

Çorba iyi geldi bana

AklinYolu1 · 17 Şubat 2018

_SinsireLLa_ .!.:
Bende çorbaya
Çorba iyi geldi bana

Sen sadece corba icsen baya kilo verirsin. Oyle gozlemledim ama iste araya kek , cikolata karistirmasan. Ben de yemekten kilo almiyorum hep tatli hep tatli.

M e g g · 17 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
Sen sadece corba icsen baya kilo verirsin. Oyle gozlemledim ama iste araya kek , cikolata karistirmasan. Ben de yemekten kilo almiyorum hep tatli hep tatli.

Aynen çorba iyi geldi bana. Tabi 1 kaseyi zor içiyordum ama şimdi rahat 2 kaseyi gömerim :KK53:

Bana da kilo aldıran tatlı malesef. Onu da haftada bi güne düşürcem mesela pazar günleri ödül günü olarak istediğim tatlıyı yicem diğer günler çorba salata sebze yemeği vs. Yazıyorum böyle ama hadi inşallah :KK53:

AklinYolu1 · 17 Şubat 2018

_SinsireLLa_ .!.:
Aynen çorba iyi geldi bana. Tabi 1 kaseyi zor içiyordum ama şimdi rahat 2 kaseyi gömerim
Bana da kilo aldıran tatlı malesef. Onu da haftada bi güne düşürcem mesela pazar günleri ödül günü olarak istediğim tatlıyı yicem diğer günler çorba salata sebze yemeği vs. Yazıyorum böyle ama hadi inşallah

Mantikli beyin boyle yaziyor, duygusal beyin ye beni ye beni diyor.

Bende odul olmuyor kesinlikle yasak oluyor yoksa sonuc husran ama salep , cikolata iciyordum ben bana o yariyor . Yine onu deneyecegim.

M e g g · 17 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
Mantikli beyin boyle yaziyor, duygusal beyin ye beni ye beni diyor.

Ben de odul olmuyor kesinlikle yasak oluyor yoksa sonuc husran ama salep , cikolata iciyordum ben bana o yariyor . Yine onu deneyecegim.

Bende yasak olunca canım hiç sevmediğim tatlıları bile istiyor :KK53:

O yüzden bi günü öyle geçireyim ki gözüm doysun :KK53:

AklinYolu1 · 17 Şubat 2018

_SinsireLLa_ .!.:
Bende yasak olunca canım hiç sevmediğim tatlıları bile istiyor
O yüzden bi günü öyle geçireyim ki gözüm doysun

O zaman sebze yasak sana, pirasa lahana hic yeme. Onun disinda su hic icme.

M e g g · 17 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
O zaman sebze yasak sana, pirasa lahana hic yeme. Onun disinda su hic icme.

Ay valla sevmiom onları zaten ne kadar yasaklarsan da cazip gelmez :KK53:

AklinYolu1 · 17 Şubat 2018

_SinsireLLa_ .!.:
Ay valla sevmiom onları zaten ne kadar yasaklarsan da cazip gelmez

Bana da gelmiyor o yuzden suclayamam seni.

beratti · 17 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
Merhaba diyet magdurlari :)

Kurallari yazayim da sonradan aramiz bozulmasin. Bu yarisma son yarismamiz ve all star niteliginde daha once katilmis arkadaslarla yarisiyoruz. Yardimcim @_SinsireLLa_dir.

Yarisma 21 subatta baslayip 2 mayista bitecektir. Arada katilim yok. Her carsamba tarti resmi yuklemek zorunludur.

Mecburi olanlar : 21 subat carsamba ve oteki carsambalar tarti resmi yuklemek zorunludur. Tartim tatile cikti , pilim bozuldu yok.

Istege bagli olanlar : Menu ve spor paylasimi.

Menu icin : Burada zorlama yok. Kilo verdiginiz surece istediginizi yiyebilirsiniz. Bende sivi diyeti ve patates ise yariyor diye baskasina bunu zorunlu kilamam sadece tavsiye edebilirim.

Spor icin : Bu da mecburi degil ama kilo vermek ve saglikli olmak icin onerebilirim.

+ Benim yapacaklarim gunluk menu paylasimi ve 20 dk lik spor (yuruyus dahil). Katilmak isteyen katilmakta serbesttir. Yalniz ilk haftadan katilmasi mecburidir cunku bu 20 dk her hafta 5 dk arttirilacak ve burada paylasilacaktir.

Katilanlarin kilo verecegine inaniyorum. Hepimize saglikli kilo vermeler. Diyetimiz bol olsun :)

Kimdir bu all_starlar : Daha once diyet yapmis ve son viraji alip , bu yarisma ile THE END yapacak olanlar.

eeee bennn :)
M e g g
@_Makaron_
Muttapa7555
@kralicem77
tulipa
krizantem3
sergerdan

Korumadaki all_starlar:

@roxen2303
beratti
Sarellam

All star adı iyi olmuş :KK45:

ben aslında 2 kilo aldım.Koruma yaparken , 1.5 aydır üstümde bir virüs gelip gidiyor, bir türlü toparlanamadım. Dün yine ateşim çıktı . Yoksa ben de katılırdım. Sizlere başarılar , sağlıklı diyetler .

Muttapa7555 · 17 Şubat 2018

Selam kurallar bana uyan 20 dk spor ve menü paylaşımı yaparım. Henüz nasıl bir yol izleyeceğimi bilmiyorum. Siz çözmüşsünüz olayı patetes çorba şeklinde maaşallah

tulipa · 17 Şubat 2018

Ben telden caynax karin egzersisi indirdim.Bir tane daha plates hareketleri indordim 30 gunde incelin diye.Cogu gun yapmaya basladim
Karnimin sisligi gitti gibi.Abur cuburu biraz azalttim diyete hazirlik.

tulipa · 17 Şubat 2018

Karnimin sisligi gitti ama 66 gosterdim suan yaaa.
Hergun menu paylasacam ben de

AklinYolu1 · 17 Şubat 2018

beratti .!.:
All star adı iyi olmuş ben aslında 2 kilo aldım.Koruma yaparken , 1.5 aydır üstümde bir virüs gelip gidiyor, bir türlü toparlanamadım. Dün yine ateşim çıktı . Yoksa ben de katılırdım. Sizlere başarılar , sağlıklı diyetler .

Sagol arkadasim. Ismarlayacagim yemegi ne zaman ismarlamiyorum. :KK45:

Gecmis olsun bu aralar oyle. Bol mandalina yiyorum ben artik. Arada gel korumadasin nasil olsa. :cool:

fatma7454 .!.:
Selam kurallar bana uyan 20 dk spor ve menü paylaşımı yaparım. Henüz nasıl bir yol izleyeceğimi bilmiyorum. Siz çözmüşsünüz olayı patetes çorba şeklinde maaşallah

Spora katilanlar her hafta 5 dk arttirmak zorunda iyi dusunun tasinin. :KK69:

Karatay en iyisi de ben onun tatlili , patatesli versiyonunu yapiyorum. Karatay beni gorse ulkeyi terk eder :KK70:

tulipa .!.:
Ben telden caynax karin egzersisi indirdim.Bir tane daha plates hareketleri indordim 30 gunde incelin diye.Cogu gun yapmaya basladim
Karnimin sisligi gitti gibi.Abur cuburu biraz azalttim diyete hazirlik.

Diyete hazirlik volume 88756554 :confused:

Guzelse bize de link ver. Beraber yapalim.

Muttapa7555 · 17 Şubat 2018

AklinYolu1 .!.:
Sagol arkadasim. Ismarlayacagim yemegi ne zaman ismarlamiyorum.

Gecmis olsun bu aralar oyle. Bol mandalina yiyorum ben artik. Arada gel korumadasin nasil olsa.

Spora katilanlar her hafta 5 dk arttirmak zorunda iyi dusunun tasinin.

Karatay en iyisi de ben onun tatlili , patatesli versiyonunu yapiyorum. Karatay beni gorse ulkeyi terk eder

Diyete hazirlik volume 88756554

Guzelse bize de link ver. Beraber yapalim.

Her hafta 5dk artarsa yarışmanın songünü kaç saatlik sporla bitecek yoksa 4 haftada 1 başa mı döneceğiz.. 85 dk spot oluyor mayıs 21e kadar tahmini hesapladım

AklinYolu1 · 17 Şubat 2018

fatma7454 .!.:
Her hafta 5dk artarsa yarışmanın songünü kaç saatlik sporla bitecek yoksa 4 haftada 1 başa mı döneceğiz.. 85 dk spot oluyor mayıs 21e kadar tahmini hesapladım

Mayis in 2 si olacak aslinda. Yaklasik 10 hafta. 65 dk oluyor.

16 mayista ramazan basliyor. Icimizden oruc tutanlar olacaktir.

All-Star Diyet Yarismasi...

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

ΛŁŁ -SТΛЯ başlangıç 66; güncel 62; hedef 60

Nirvana

☆ALL - STAR☆ 73>61> ♡HEDEF 55♡

Nirvana

Benzer Konular