-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
kilo verme
-
Fitotellalar
SLOGANIMIZ: Zayıflayan kendine zayıflar Herkes kuralı kendine göre koyar.. Part 4 kış dönemi suhan hedef:7 kilo su: haftalık 20 litre spor: haftada üç diyet şekli :anonim azaltmaya gidilecek odak noktası : ekmek detoks :haftada en fazla 3 gün menü bildirimi:haftada 4 fazlalık :göbek ve üst...- SUHAN
- Konu
- diyet kilo verme online diyet online zayıflama zayıflama zayıflama grupları
- Yorumlar: 8.611
- Forum: Diyet Günlükleri
-
3 Günlük Protein Diyeti Listesi
Protein ağırlıklı diyet yapmak tok kalarak kısa süre içerisinde kilo vermeyi kolaylaştırmaktadır. Sadece 3 günde 3 kilo vermeyi sağlayan ve vücutta kas kaybı yaşatmayan bu diyet; Metabolizmayı hızlandırır. Yağların yakılmasını hızlandırarak kalıcı kilo verilmesini sağlar. Hızlı kalori...- Editor
- Makale
- 2 dakika ayır
- diyet diyet listesi kilo verme protein diyeti zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
HEDEF -40 KİLO, ÇÜNKÜ NEDEN OLMASIN?
Merhabalar, sanırım bu başlık altında açtığım ilk konu değil bu:skandal: Ama geç olsun güç olmasın diyoruz değil mi? :) Kendimden bahsedecek olursam, bildim bileli hep kilolu biriydim, 10-15 kilo fazlam olmayan çok kısa dönemler vardır herhalde. Ama özellikle lise iki bittiğinden beri (yaklaşık...- bendenizlila
- Konu
- diyet diyetgunlugum diyetlistesi kilo verme sağlıklıbeslenme spor
- Yorumlar: 8
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Tarçınlı Su Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?
Tarçın diyeti yapmak ne yaparsam yapayım kilo veremiyorum diyen insanların tercih edebileceği etkili bir uygulamadır. Tarçın iştah kesen bir baharat olma özelliğine sahiptir ve kan şekerini dengeleyerek tatlı krizlerini önlemekte çok etkili olmaktadır. Zayıflamak için tarçın diyeti uygulamanın...- Editor
- Makale
- 1 dakika ayır
- diyet kilo verme tarçın diyeti tarçınlı su diyeti zayıflama zayıflama kürü
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
P
Beylikdüzü megakent spor salonu üyelik devri 1 yıllık 400 TL
Beylikdüzü megakent spor salonu üyelik devri 1 yıllık 400 TL. Beyz city avm içerisindeki bss spor salonu uyelıgımı devretmek ıstıyorum. 1 yıllık 400 TL- pirinsis
- Konu
- adakent beylikdüzü kardiyo kilo verme pilates sporsalonu üyelikdevir üyelikdevri
- Yorumlar: 0
- Forum: Spor ile Sağlıklı Yaşam
-
Sağlıklı Kilo Vermek İsteyenler İçin Pritikin Diyeti
Pritikin diyeti ne olduğu ve nasıl yapılacağı gün geçtikçe popülerleşen Pritikin diyetini uygulamak isteyenler için oldukça fazla araştırılan konu başlıkları olmanın yanında, diyetle ilgili doğru bilgiler alınması için de oldukça önem taşımaktadır. 1960’lı yılların başından itibaren tüm dünyada...- Editor
- Makale
- 2 dakika ayır
- kilo verme pritikin diyeti sağlıklı diyet zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Greyfurt Diyeti Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?
Greyfurt diyeti yapmak ideal kilolarına ulaşmak isteyenler için çok kolay uygulanabilen bir yöntemdir. C vitamini deposu olan bu faydalı meyveden yararlanarak kısa bir süre içerisinde zayıflamak mümkün olmaktadır. Greyfurt içerisinde bulunan lifler sayesinde kilo vermekte etkili meyveler...- Editor
- Makale
- 2 dakika ayır
- diyet greyfurt diyeti kilo verme zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
M
Acil diyetisyen önerisii??
Ankara’da öğrenciyim. Çok fazla kilom var ve polikistik över sendromuna sahibim. Tek başıma diyet yapamadığımı fark ettim artık. Hep verip geri alıyorum. Detaylı inceleme ve takibini yapan ve malum öğrenciyim ücretide makul bir seviyede olan diyetisyen biliyormusunuz?- mavimsi97
- Konu
- acil ankara diyetisyen kilo kilo verme kiloverememe önemli
- Yorumlar: 5
- Forum: Diyet Soru / Cevap
-
HERKES YAPABİLİYORSA, SENDE YAPABİLİRSİN!🌸
Herkese merhaba. Ne yazık ki; bende diyete, spora başlayıp, asla sonunu getiremeyenlerdenim. Aşırı istekli başlıyorum ama olmuyor işte mutlaka bir bahane üretiyorum. Biliyorum sizler de öylesiniz. ☺ Diyorum ki; hep beraber başaralıım. 💪 Birbirimize destek olalım, gerektiği yerlerde önerilerde...- melye01
- Konu
- #başaracağız #inanıyoruz #zayıflıyoruz fitbeden kilo verme yazabombagibigirelim
- Yorumlar: 2
- Forum: Diyet Günlükleri
-
İyilik, sağlık, güzellik için...
Merhaba Bir süredir zayıflama gruplarında yarışıyorum ama takip ve daha çok paylaşım amacıyla kendi konumu da açmak istedim. Kendimi iyi hissetmek, sağlıklı olmak ve güzel görünmek için kilo vermeye çalışıyorum. İyilik Doğru şekilde beslenince kendimi daha iyi hissediyorum, hem fiziksel...- ayvacicegi
- Konu
- dengeli beslenme diabet günlük kalori hesabı kilo verme şekersiz
- Yorumlar: 2
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Düşük Karbonhidrat Diyeti Faydaları
Düşük karbonhidrat diyeti yapmak kilo vermeye yardımcı olmanın yanı sıra metabolizma üzerinde olumlu etkiler sağlar. Bu diyeti uygulayan kişilerin kan şekerlerini kontrol etmeleri mümkün olacaktır. Diyet listesinde düşük karbonhidrat tan meydana gelen meyve sebzeler ağırlıklı gıdalar...- Editor
- Makale
- 1 dakika ayır
- diyet düşük karbonat diyeti karbonhidrat diyeti kilo verme zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
107'den 70'e yolculuk. Yol uzun, yol arkadaşları aranıyor :-)
Merhaba arkadaşlar. Şu an başka gruplarda aktif olarak yazmaktayım ama bir de kendime ait sayfam olsun istedim. 107 ile başladığım yolculuğumda şu an 100.1 kiloyum. (Güncel kilom 82.8- 15.03.2020) Bu yolda bana destek olacak benimle beraber zayıflamak isteyecek arkadaşlar arıyorum. Her gün menü...- Bulamiyorum
- Konu
- kilo verme zayıflama zayıflama akadaşı
- Yorumlar: 4.698
- Forum: Diyet Günlükleri
-
Ender Saraç Haşlanmış Yumurta Diyeti Menüsünde Neler Var?
Haşlanmış yumurta diyeti yapmak zorlanmadan kısa sürede kilo vermek isteyenlerin tercihidir. Tüm Dünya’da olduğu gibi ülkemizde de uygulanan bu diyette yumurtanın uzun süreli tok tutma gücünden faydalanılarak program hazırlanmasına protein ağırlıklı beslenme tercih edilmiş ve kilo verme...- Editor
- Makale
- 2 dakika ayır
- diyet diyet listesi ender saraç haşlanmış yumurta diyeti kilo verme yumurta diyet listesi yumurta diyeti
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Ameliyatsız Mide Küçültme Diyeti
Ameliyatsız mide küçültme mümkün olup uygulanacak olan diyet ve egzersizler ile yapılabilmektedir. Cerrahi bir operasyon geçirmeden midenin küçültmesi için yeme alışkanlıklarının yeniden düzenlenmesi gerekmektedir. Mideyi genişleten yiyeceklerin tüketimi tamamen durdurulmalı ve diyet listesi...- Editor
- Makale
- 2 dakika ayır
- ameliyatsız mide küçültme diyet kilo verme mide küçültme zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Diyet - Zayıflama Serüvenim
Kilo çizelgem aşşırı karışık farkındayım hep al ver şeklinde ama artık bu son olsun 3-5 kg ileri geri yapmak isterim 84.35 kg ile yeni yine yeniden baslangic yaptım 23 Eylül 2023 te hedefim ramazana kadar toplam 6 ayda 20 kg vermek şu ana kadar 6 haftada -6.450 vermiş bulunmaktayım kaldı 13...- Fit mutlu anne
- Konu
- diyet diyet arkadaşı arıyorum diyet hikayeleri kilo verme sağlık için zayıfla yürüyüş egzersizi zayıflamak için
- Yorumlar: 179
- Forum: Diyet Başarı Öyküleri
-
Dukan Diyeti Güçlendirme Ve Koruma Aşaması
Dukan diyet planı nasıl yapılacağı son dönemin popüler diyet uygulamalarından biri olan bu diyet listesi için oldukça merak edilen bir konu başlığı olmakla beraber, kişinin boy ve kilo endeksine göre uygulanan ve kalıcı kilo vermek için oldukça etkin uygulamalar içeren Dukan diyetinin...- Editor
- Makale
- 2 dakika ayır
- diyet dukan diyeti kilo verme zayıflama
- Yorumlar: 2
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
Diyet Arkadaşı Arıyorum
Merhaba arkadaşlar, Geçen dönemde içinde olduğum ders yoğunluğum yüzünden yediğime içtiğime dikkat edemedim. 160 boyunda ve 65 kiloyum 52 kiloya ulaşmak istiyorum. Benimle diyet arkadaşı olmak isteyen varsa mutlu olurum.- Hyperborea17
- Konu
- diyet güzellik kilo verme sağlık zayıflama
- Yorumlar: 43
- Forum: Diyet Başarı Öyküleri
-
Patates Diyeti Nasıl Yapılır? Patates Diyet Listesi
Bu yazımızda patates diyeti zayıflatır mı sorusuna cevap vereceğiz ve patates diyetinde neler yenebilir, patates diyet listesi paylaşacağız… Patates Diyeti Nedir? Patates diyeti özellikle son yıllarda ortaya çıkmış ve patates diyeti ile zayıflayanlar her geçen gün daha fazla oranda duyulmaya...- Editor
- Makale
- 2 dakika ayır
- diyet kilo verme patates diyet listesi patates diyeti zayıflama
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
-
B
Günde 1 öğün diyeti
Selam arkadaşlar:) Yeniyim adım Bahar Bir kaç ay sonra nişanlanıyorum ve vermem gereken bir kaç kilom var 64 kiloyum, 55 kiloya düşmek istiyorum. 1.65 boyundayım :) İnternette günde 1 öğün yemek yeme ile baya kilo verenlere rastladım. Kim benimle yarın başlamak ister. Çok motiveyim, kaçamak YOK :)- Baharyunus41
- Konu
- diyet kilo verme zayıflama
- Yorumlar: 2
- Forum: Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz
-
Yağ Yakıcı Baharatlar
Yağ Yakan Baharatlar, yağ yakma ve kiloları giderme özelliğine sahip pek çok baharat bulunuyor. Lezzetli yemekler yiyerek daima fit olabilir, sağlığınıza muazzam katkılar sağlayabilirsiniz. Cilt güzelliği ve vücut sistemine iyi gelen baharatlar şu şekildedir; Yağ Yakıcı Baharatlar Zencefil...- Editor
- Makale
- 1 dakika ayır
- beslenme diyet kilo verme yağ yakan baharatlar yağ yakan besinler yağ yakan yiyecekler yağ yakıcı baharatlar
- Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme