kilo verme

  1. S

    Memeden verilen kiloyu almak

    Arkadaşlar merhaba. Benim meme büyüklüğüm gayet iyiydi fakat 70 kilodan aşağıya düştükçe (sağlıklı kilo versemde) mememin iç hacmi boşaldı. Ancak çap olarak büyük olan memenin tekrar kilo alındığında büyüdüğünü duymuştum. Şuan kas yapma sürecimdeyim ve bel için korse kullanıyorum. Sağlıklı bir...
  2. I

    Diyet motivasyon grubu

    merhaba, whatsapp diyet motivasyon grubu kuruyorum katılmak isteyenler iletişime geçebilir. Grubu ve kurallarını şu şekilde özetleyeyim ; her hafta cumartesi sabah tartı görseli atılacak, mazeretsiz görsel atmayan gruptan çıkarılır. her hafta belirlenen hedefler var (spor hedefi, kilo hedefi...
    • ilgimm
    • Konu
    • diyet diyet arkadaşı diyet koçu diyet listeleri diyet motivasyonu diyet tarifleri kilo kilo verme kilo verme arkadaşlığı kilo verme diyeti kilo verme önerileri motivasyon grubu sağlıklı besleme sağlıklı beslenme koçu sağlıklı beslenme ve diyet
    • Yorumlar: 6
    • Forum: Diyet Günlükleri
  3. D

    Yüzme ile kilo verip sıkılaşan var mı

    Kızlar merhaba. Yaklaşık 1 ay bir tatil yapacağım. Günde en az 2 saatimi yüzmeye ayırıyorum. Yediklerime de dikkat ediyorum sabah klasik kayvaltı, öğlen meyve süt gibi atıştırmalıklar, akşam ise protein ağırlıklı. Her gün denize girebileceğim yüzerek sıkılaşıp kilo verenler varsa motive olmaya...
  4. humor

    2 haftalık diyet serüvenim!

    Öncelikle umarım konuyu doğru yere açmışımdır.Merhabalar :KK200: iki haftada 5 kilo verdim.Üye olup bunu paylaşmak istedim çünkü gördüğüm kadarıyla açılan diyet konuları çoğunlukla yarım kalmış durumda. Sanırım insanlar bi yerden sonra sıkılıp bırakıyorlar. Çünkü diyet uzun ve sancılı bi süreç...
  5. S

    Polikistik Over Sendromu ve Doğum Kontrol Hapı

    Herkese Merhaba PCOS tanısı aldım doktor matofin, duphaston ve dienille verdi. Henüz dienilleye başlayamadım regl olmadığım için. Daha önce bu kombini kullanan var mı ya da sadece Dienille kullananınız var mı acaba? Etkileri nasıldı ve kilo verebildiniz mi? Özellikle kilo hakkında çok sorunum...
    • selesepeta
    • Konu
    • #doğum kontrol #hap #kadın doğum #kontrolhapı #polikistikover #polikistikoversendromu #regl diyet insülin insülin direnci kilo kilo verme pcos şeker zayıflama
    • Yorumlar: 4
    • Forum: Kadın Hastalıkları
  6. Caddy

    Uzmanlara Göre 2024 Yılının En İyi 5 Diyeti

    Sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapmanın en heyecan verici yollarından biri, doğru diyeti seçmektir. 2024 yılında uzmanlar tarafından önerilen en iyi 5 diyet, kalp sağlığınızı korumaktan kilo kontrolüne kadar birçok sağlık hedefinize hitap ediyor. Akdeniz'in lezzetli dokunuşlarından DASH'ın...
  7. R

    80 kiloyum...

    usttekınde acıkladım
    • roxvss
    • Konu
    • diyet kilo verme nasıl kilo veririm yardım arıyorum
    • Yorumlar: 3
    • Forum: Diyet Listeleri
  8. S

    hipotiroidli olanların kilo vermesi

    kızlar hipotiroid teşhisi konulmadan önceki 3 ay 14 kilo aldım. şuan tiroid ilacı 2 ay oldu etkisini gösterdi şeker isteğim kesildi ama 14 kg fazlam var ben hipotiroidli olanlarla diyete başlamak istiyorum ben gibi olanlar burda toplanalım ben tiroidlerim normale göndüğü içiin en geç 4 ay içinde...
    • sunshine91
    • Konu
    • beslenme alışkanlığı diyet diyet arkadaşı aranıyor diyet destek diyet günlükleri hipotiroid hipotiroid belirtileri hipotiroid hastası kilo verme şeker diyeti tiroid eksikliği tiroid ilacı bırakılırsa neler olur tiroidlilerin beslenme düzeni
    • Yorumlar: 2
    • Forum: Diyet Günlükleri
  9. yalnizkus16

    TEK ÖĞÜNLE AÇ KALARAK ZAYIFLAMAK İSTEYENLER BURAYA AÇ KALMAK ŞİFADIR

    Öncellikle merhaba kızlar açlığın şifa olduğunu özellikle benim gibi kilolu kadınlar için şifa verdiğini vücudu temizlediğine dair araştırmalar gördüm her ne kadar diyetisyen furyasında ara öğün dengeli beslenmek aç kalmamak gibi konular duysam da açlık şifa getirir. bunu bi hafta 21-22 saat aç...
  10. Kuzukulagi

    60-70 kilo bandında olup zayiflamak isteyenler..

    Merhaba tek başıma bir türlü kilo veremiyorum birlikte diyet yapabileceğimiz birbizimizi gaza getirebileceğimiz bir grup var mı 🌸🍀😇
  11. H

    Tarlusaldan sonra adet düzeni

    Selam arkadaşlar belki buradaki insanlara birkaç fikir olur diye kendi yaşadıklarımı anlatmak istiyorum 2.5 ay önce ilk defa bir adet gecikmesi yasadim doktora gittigimde her zaman adetimi düzenli (28 günde bir) olurdum, bana pcos görüntüsü var ama bu durumda pcos diyemem kilo vermelisin...
    • hollything11
    • Konu
    • #tarlusaladetgecikmesi adet adet duzensizligi kilo verme pcos pcos diyet pcos görünümü tarlusal tarlusal kullananlar
    • Yorumlar: 3
    • Forum: Kadın Hastalıkları
  12. Caddy

    Sirtfood smoothie diyet tarifi

    Sirtfood smoothie, Sirtfood diyetinin temel bir parçası olan ve metabolizmayı hızlandıran, kilo verme sürecine destek sağlayan bir içecektir. Bu besleyici smoothie, sirtuin adı verilen enzimleri aktive eden ve vücutta yağ yakımını artıran sirtfoodları içerir. Sirtfood smoothie, yeşil yapraklı...
    • Caddy
    • Konu
    • diyet kilo verme smoothie diyeti smoothie tarifi zayıflama
    • Yorumlar: 0
    • Forum: Zayıflama Kürleri
  13. B

    İzmir Imperial ( imperial ) paket programı devri

    .
    • bahar di
    • Konu
    • bölgesel incelme bölgesel zayıflama diyet kilo verme zayıflama
    • Yorumlar: 2
    • Forum: Vücut Bakımı
  14. Devitamini

    Mide Balonu Sürecim

    Merhaba herkese, Bu topikte 13 Mayıs 2023 Cumartesi günü taktıracağım mide balonum hakkında ve sonrasındaki kilo verme sürecimle ilgili deneyimlerimi paylaşacağım. Kısaca temel bilgiler ; 6 aylık endoskopik balon taktıracağım. Ön görüşme sonrası kan tahlilleri yaptırdım. İşlem gününden bir...
  15. P

    Kilom yüzünden hayata küstüm

    Hayatimin 10 senesi kilo alip vermekle gecti. 35 kilo vermistim, hepsini geri aldim. Panik bozuklugum var. Antidepresana basladigimdan beri istahim o kadar acildi ki butun emeklerim cope gitti. Ciddi depresyondayim. Ve ben kotu hissettikce yemek yiyen biriyim. Teklikeli bir yola giriyorum. 170...
  16. rubygirls

    Aralık oruç yapanlara sorularım var

    Selam, Aralıklı oruç yapmış kişilere bazı sorularım var Bugün 16/8e başlama kararı aldım ancak bazı soru işaretlerim var oda şu, Genelde diyetisyenler veya diyet metodlarında (şok diyetler hariç) az az sık sık ara öğünlü yemek yemeyi ve vucudu aç bırakmadan düşük kaloriye alıştırmadan kilo...
  17. odik

    Tatlıyı azaltıp kilo vermeye inanıyorum :)

    Herkese merhabalar, Yıllar önce üyesi olduğum kadınlar kulübüne bugün aldığım kararla yeni bir başlangıç yaptım. Tahmin edersiniz ki kilo verme serüvenimde benim gibi düşünen, bu yolda ilerleme kaydeden ya da yaptığım yanlışlara destek olabilebilecek destekçilere ihtiyacım var. Geçen sene bu...
  18. Ramazan ayında diyet nasıl yapılır? 6 ipucu

    Ramazan ayında diyet nasıl yapılır? 6 ipucu

    Ramazan ayı, İslam dinindeki beş temel ibadetlerden biridir ve tüm dünyadaki Müslümanlar tarafından kutlanır. Ramazan ayında oruç tutmak, gündüzleri yemek yemeyi ve içmeyi bırakmak anlamına gelir. Bu nedenle, Ramazan ayında diyet yapmak zor olabilir, ancak bazı önlemler alarak sağlıklı beslenmek...
    • Editor
    • Article
    • 19 dakika ayır
    • diyet kilo verme oruç diyeti ramazan ayı ramazan diyeti sağlıklı beslenme zayıflama
    • Kategori: Diyet & Sağlıklı Beslenme
  19. Eliminasyon Diyeti Nedir? Zayıflatır Mı?

    Eliminasyon Diyeti Nedir? Zayıflatır Mı?

    Eliminasyon diyeti, vücudun belirli yiyecekler veya bileşenlere karşı hassasiyet veya alerjisi olduğu düşünülen kişilerde kullanılan bir diyet türüdür. Bu diyet, belirli yiyecekleri veya gıda gruplarını geçici olarak diyetten çıkararak, vücudun bu yiyeceklerin neden olduğu herhangi bir olumsuz...
  20. Smoothie Diyeti Nedir? Nasıl Başlarım?

    Smoothie Diyeti Nedir? Nasıl Başlarım?

    Bir smoothie diyet planı, kilo vermenin ve sağlıklı olmanın harika bir yoludur. Kilo vermek ve sağlıklı olmak için günde birkaç kez smoothie içmekten oluşan besleyici bir diyet planıdır. Bir smoothie diyet planı herhangi bir süre boyunca takip edilebilir ve herhangi bir diyet ihtiyacına veya...