Zumba ile 10 günde 1 beden incelelim mi?

[SUP][/SUP]

canım ben sabah çok erken gidiyorum işe 6,3 ayaktayım bide uykusuz kalırsam muhasebeciyim öldüm demek ama akşamları daha ii hissettiriyor bana ne bileyim yediklerim eriyor rahat uyuyorum yatmadan ağzım 2 yemek kaşığı yoğurt atıyorum öğle yani ama keşke yapabilsemde sabah yürüsem

:) haklısın bende 7 gibi kalkıyorum kıyafetlerimi hazırlıyorum yürüyüşümü yapıp tekrar kıyafet değiştiriyorum biraz zor oluyor ama güne enerjik başlıyorum. bende akşamalrı çıkamıyorum çıkacak kimse bulamıyorum :KK70: birde sabahları park alanında çok fazla yürüyen var sakin oluyor buda hoşuma gidiyor benim :)
 
ben ölçüleri yazdığım kağıdı evde unuttum o yüzden akşam eve gidince yazayım tmm
siz yapın bildirimlerinize bir dahaki bildirim tarihi 30 nisan tamam bilginiz olsun
 
sedalis dün verdim kargonu ptt.yeben de o zaman akşam alayım ölçülerimi yazayım
 
Günaydın hanımlarr

Bildirimi yapayım

Başlangıç Kilo:76
Boy:1.68
Göğüs:91
Bel:82
Göbek:99
Kalça:114
Bacak:67
A.Bacak:40
Kol:26
 
canım çok teşekkür ederim sen hangi il deydin canım ölçüleri akşam yaz tamm bugün herkes yapsında yarın sabah tabloyu yayınlarım

boludayım canım eve gidince yazar bildirim artık:)))eve gidince oğlumu uyutup zumba yapsam akşamda brazil ve jıllıean takılsam yapabilir miyim acaba? zamanım kalmıyo ki hiç ev topla yemek yap kuzuyla ilgilen derken bi anda akşam oluyo..:)
zumba zayıflamak için jıllıean ve brazilde sıkılaşmak göbek popo toplamak için:18:
 
boludayım canım eve gidince yazar bildirim artık:)))eve gidince oğlumu uyutup zumba yapsam akşamda brazil ve jıllıean takılsam yapabilir miyim acaba? Zamanım kalmıyo ki hiç ev topla yemek yap kuzuyla ilgilen derken bi anda akşam oluyo..:)
zumba zayıflamak için jıllıean ve brazilde sıkılaşmak göbek popo toplamak için:18:

vav supersin bişi diyimmi evi toplamayı boşver spor yapıyorum diye 3 hafta evi temizlemedim ben sonunda eşimle temizledik ee zayıflamak için herşey mubah bence önce sporunu yap sonra ev işine bak bebeğim super. Bu arada zumda sıkılaşma sağlamıyormu yahu 10 günde 1 beden incelmek varya üstüne sadece birini ekle bence çok ağız kalır jili+brazil
 
Fıstığım kargo noyu msj atsana be o kadar sabırsızım ki nerde nerde diye düşünüp duruyorum öpüldün
 
vav supersin bişi diyimmi evi toplamayı boşver spor yapıyorum diye 3 hafta evi temizlemedim ben sonunda eşimle temizledik ee zayıflamak için herşey mubah bence önce sporunu yap sonra ev işine bak bebeğim super. Bu arada zumda sıkılaşma sağlamıyormu yahu 10 günde 1 beden incelmek varya üstüne sadece birini ekle bence çok ağız kalır jili+brazil

AP00510007544 canım takip no
 
yaz geliyo tabi bikini giyecen demi ondan böyle acele ediyon:)
sen bebek falanmı oldu kilo aldın,benim doğum öncesinde de kilo almıştım ondan da uzadı bu kadar ahhh bi regl olsaydım 1 sene oldu ya hala tık yok
 
yaz geliyo tabi bikini giyecen demi ondan böyle acele ediyon:)
sen bebek falanmı oldu kilo aldın,benim doğum öncesinde de kilo almıştım ondan da uzadı bu kadar ahhh bi regl olsaydım 1 sene oldu ya hala tık yok
yok kız ne bikinisi benimki hayatta giydirmez bikini falan ancak elbise şeklinde etekli mayolardan giyebilirim ..

canım bundan 3 yıl önceydi psikolij destek almaya karar verdim ve 6 ay önce 58 kilo iken 6 ay sonra bir bakmışımki hooooop 80 sonrası geldi 89 oldum 3 senedir böyleydim artık bu sene şubatta karar verdim eskisi gibi olcam dedim ve bu yolda gidiyorum durum bu ama bak senin durumun normal değil doktora gittinmi canım bu kadar süre olmamış olman normal değil bence bi doktora git önemli yani.
 
Son düzenleme:
kızlar imzadaki kilo çizelgesini nasıl yapıyoruz?Ben başlangıç kilomun hedefimin ve şuanki kilomunda gözükmesini istiyorum
 
yok kız ne bikinisi benimki hayatta giydirmez bikini falan ancak elbise şeklinde etekli mayolardan giyebilirim ..

canım bundan 3 yıl önceydi psikolij destek almaya karar verdim ve 6 ay önce 58 kilo iken 6 ay sonra bir bakmışımki hooooop 80 sonrası geldi 89 oldum 3 senedir böyleydim artık bu sene şubatta karar verdim eskisi gibi olcam dedim ve bu yolda gidiyorum durum bu ama bak senin durumun normal değil doktora gittinmi canım bu kadar süre olmamış olman normal değil bence bi doktora git önemli yani.

anladım aynı benimki gibi desene:p
sütüm var emziriyorum da ondan diye düşünüyorum ama gidecem heralde haftaya adet söktürücü falan kullanırım artık çünkü bende aşırı stres ve şişkinlik yapıyo kilo vermemi engelliyor
 
anladım aynı benimki gibi desene:p
sütüm var emziriyorum da ondan diye düşünüyorum ama gidecem heralde haftaya adet söktürücü falan kullanırım artık çünkü bende aşırı stres ve şişkinlik yapıyo kilo vermemi engelliyor

bencede kesinlikle git doktora emzirme ile ilgili olduğunu sanmam bence ihmal etme bak sen dikat et kendine
 
kızlar imzadaki kilo çizelgesini nasıl yapıyoruz?Ben başlangıç kilomun hedefimin ve şuanki kilomunda gözükmesini istiyorum

canım bu siteye girdiğinde track kısmında 2 seçeneği tikle sadece weight sonra bi altta ilk kısma hedef kilonu
ikinci kısma başlangıç kilonu
üçüncü kısma şuanki kilonu yaz
en altta metrıc yap boyunu yaz sonra olacaktır yapamazasn forumda anlatımı vardı orayı incele bide öpüldün
 
benim ölçüler bu arada 1 er cm daha incelmişim kızlar
başlangıç kilo:84
şuandda kilo:74
boy:163 cm
göğüs:84 cm
bel :84 cm
göbek :94 cm(göbek deliği hizası)
en geniş karın kısmı:101 cm
kalça:106 cm
bacak: 64cm
alt bacak :39 cm
kol:32 cm
kızlar sizde bu şekilde yapın bildirimleri ben tabloya dökerim tmm öpüldünüz
 
:) Benim ölçülerim
13/04/2013 :57,500
şu andaki Kilom:56,900 ( şişkinlikler birlikte :)) )
boy: 155cm
Bel:74 cm
Göbek:93 cm
Bacak:53cm
Kol: 29cm
Göğüs:90cm
90 70 90 :)) koca göbekli oldum yaa şu göbek olmasa
 
Son düzenleme:
X