Zumba ile 10 günde 1 beden incelelim mi?

Dilek Eryilmaz .!.:
Zumba ile yeni kilo verenler varmı varsa bana bilgi verirler mi zumba mı yoksa oryantel mi ?
Genişletmek için tıkla...

videoları izlemediniz mi yoksa... Çok aktif egzersiz ve fitnes vidoları.
Kilo vermeme oranın % 0,1
Bir haftada 2 kilo verme oranın %80

her gün 15 dk yap alış ve sonra vücudundaki değişimi gör.

İstersen mekik ve şınavla güçlendir.

Oryantel çok hafif kalır. Dans etmeyi seviyorsan dans et ama zumba hem dans hem egzersiz-fitnes karışıktır.
 
mavilimYesilim .!.:
videoları izlemediniz mi yoksa... Çok aktif egzersiz ve fitnes vidoları.
Kilo vermeme oranın % 0,1
Bir haftada 2 kilo verme oranın %80

her gün 15 dk yap alış ve sonra vücudundaki değişimi gör.

İstersen mekik ve şınavla güçlendir.

Oryantel çok hafif kalır. Dans etmeyi seviyorsan dans et ama zumba hem dans hem egzersiz-fitnes karışıktır.
Genişletmek için tıkla...

teşekkürler canım oryantel neden hafif kalıyor sıklaştırma bile yapıyor.Yanlışmı düşünüyorum
 
merhaba bende 1 ay gibi bir sürede en fazla ne kadar kilo verebilirsem vermek istiyorum malum yaz geldi :KK61: boyum 1.66 kilom 61. 55 olmam lazım ve aşırı bir basene sahibim. en hızlı hangi videoyla zayıflayabilirim ve sıkılaşabilirim link verirmisiniz? diyette yapıyorum bu arada
 
Zumbayı bende 3 haftadır filan yapıyorum ayriyetten hergün 5 km çok hızlı tepoda yürüyüp diyette yyapıyoryum aksatttıığım günler olmasına rağmen cidden sıkılaşma bi forma girme oldu ben inceldiğimi hissediyorum
12 haziranda 81.200düm şimdiki kilom 75.800 .
 
arkadaşlar benim basen bacak problemim var hareketlerini yakalayabileceğim daha çok basene bacağa yönelik en az yarım ssatlik zumba videosu arıyprum öneriniz var mı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X