Zayıflıyorum yemin ettim 😐

accessdenied .!.:

Konu değiştirin azıcık

Genişletmek için tıkla...

bozkircadisi .!.:

Çok güzel motivasyon yöntemi, işe de yarıyor ama kendinize stres kaynağı yaratmayın. Motivasyon ve stres arasındaki çizgi çok ince. Stres=kilo yatkınlığı maalesef.

Güzel güzel kilo verin, leslie harika, İngilizceniz varsa yoga with Adriene harika (yoga stresi azaltıp nefes kalitesini düzenleyerek kilo vermeye çok yardımcı oluyor.), Ebru şallı da pilateste harika.

Ben de pilates ve yogayı haftada 2 güne koymayı hedefledim. 2 hedefleyip her gün yapsam ne ala, ama her günü hedeflersem 4 gun yapsam bile üzüntü hissediyorum hevesim kaçıyor.

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Ne zaman oldun sezaryen

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Evet çok güzel motive oluyoruz burda arkadaşlarla. Gelin siz de katılın havamız değişsin yoga pilates yapalım

Genişletmek için tıkla...

SAPYOSEKSUEL .!.:

7 sene önce

Genişletmek için tıkla...

bozkircadisi .!.:

Tamam katılıyorum. Kilom 82 hedef kilom 65 boyum 161

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Evet çok güzel motive oluyoruz burda arkadaşlarla. Gelin siz de katılın havamız değişsin yoga pilates yapalım

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Tamam yazıyorum hemen

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Çok da olmuş ona ayrı egzersiz mi var acaba

Genişletmek için tıkla...

SAPYOSEKSUEL .!.:

Platesi bi randımana oturtamadım ama grup sayesinde gaza gelicem inşallah

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Ben yemedimm sen niye yiyon haksızlık!!
Hakim bey kabul etmiyorumm Depresif Penguen

Genişletmek için tıkla...

bozkircadisi .!.:

Tamam katılıyorum. Kilom 82 hedef kilom 65 boyum 1

Teşekkürler ^^

Genişletmek için tıkla...

Depresif Penguen .!.:

Sen merak etme ben onu wpden hayata küstürüyorum ilk hatası ikincide rica ederiz Mune abla banlar

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Bize bozkırcadısı spor hocası olsun

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Genişletmek için tıkla...

bozkircadisi .!.:

Güzel yotube videoları buldukça sizle paylaşayım. Bakın ben şunları kaydetmişim:

(Reyhan Oksay'ı söylemediğime inanamıyorum.)





Ve bugün şunu yapacağım:

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Ay kendi yemedi ya çatladı bırakmıyo peşimi bxbxbx

Genişletmek için tıkla...

accessdenied .!.:

Ay kendi yemedi ya çatladı bırakmıyo peşimi bxbxbx

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Ay bayılıcam ya
Yok canım benimkisi hep hak adalet yerini bulsun diye

Genişletmek için tıkla...

Depresif Penguen .!.:

Eğer şekeri tamamen keseceksen yeme bence

Genişletmek için tıkla...