Zayıflıyorum yemin ettim 😐

yosunlupapatya .!.:

Beni unutuyorsunuz efenim

Genişletmek için tıkla...

Marryyj .!.:

Sen neler yiyon neler yapiyon anlat da biz de yapak ya

Genişletmek için tıkla...

Bllossom .!.:

Nasıl yaptın kız hellalll

Genişletmek için tıkla...

Muhittin .!.:

Yok baska yemin edenler de varmis ama bilin bakalım kim konuyu açan degil

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

farklı bişi değilki aralıklı oruç ile iki öğün yaptım 16/8 ve boll bol spor yürüyüş leslie bide yeşil çay 3lt fix hergün su ekstra bişi yapmadım canım

saolassııınn Bllossom sen ne durumdasın şuann hiç tartıldın mıı

ivitt

Genişletmek için tıkla...

Bllossom .!.:

Yok kız tartılmadım hala korkudan cıkamam shsjjx bugünden bi düzene gireceğim bakalım

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

yaa bi tartıll be korkunun ecele fadası yokk ahahah hem hemen tartılırsan hemende diyete başlarsınn ne kadar çabuk okadar iyi dimi aamaaa

Genişletmek için tıkla...

Bllossom .!.:

Evet kuzu da önce bi hafta dikkat edeyim öyle çıkayım ahsjxjjdjd

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Kız iyi dayanıyorsun belki ben evde her gün 12343136564849812 kere tartılıyorum hergün

Genişletmek için tıkla...

Bllossom .!.:

Shsjjsjs tartıldım 61 çıktım insallah yanlıstır tartı ahshshxh

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

Kızz çok da değilmişş sen iki haftada halledersin 5 kiloyu hemenn

Genişletmek için tıkla...

yosunlupapatya .!.:

ne güzel ben başladığımda 98cm di 84 ancak düştü ama aşırı diyet katı spor ve her gün 3.5 4 lt su içtim evde canım çıkıyordu leslie göbek eritme hareketleri yapcam diye tek başına bu kadar inebilir miydi bilmiyorum su çokk önemli altını çiziyorum aşırı önemli yeşil çay iç spor ve diyet mutlaka hayatında olacak ben aralıklı oruç yapıyorum akşam 6 dan sonra yemeyi bırak baya yardımcı olur diye düşünüyorum ama sadece iğneye güvenip sporsuz susuz ve bol yemeli olurna ne kadar etki eder bilemem ben hatrı sayılır birde para ödeyince boğazı baya tuttum yani su heleki suu

Genişletmek için tıkla...

Candy7777 .!.:

Kızlar bende katılmak istiyorum. Kasımda düğün var toparlanmam lazım baya saldım kendimi. Bide gebelik düşünüyorum doktorum azda olsa zayıflaman lazım dedi. İnsülin direncimde var ilaç kullanıyorum biraz zor olacak ama başarıcam inşallah

Genişletmek için tıkla...

Marryyj .!.:

Bende sıkı diyete başlıyorum çünkü bizimde düğün var aynen gebelikte düşünüyorum bugün diyetisyene randevu alcam bakalım

Genişletmek için tıkla...

Candy7777 .!.:

Bana doktorum liste verdi ama ben onu pek yapamıyorum. Nerede hata yaptığımı biliyorum oyüzden şimdilik gendimce ilerlemeyi düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Candy7777 .!.:

Kızlar bende katılmak istiyorum. Kasımda düğün var toparlanmam lazım baya saldım kendimi. Bide gebelik düşünüyorum doktorum azda olsa zayıflaman lazım dedi. İnsülin direncimde var ilaç kullanıyorum biraz zor olacak ama başarıcam inşallah

Genişletmek için tıkla...

Ahsen555 .!.:

İnsülin direnci için kullandığınız ilaç da zayıflatıyor dikkat ederseniz verirsiniz.. Bende de var insülin direnci ama emzirdiğim için kullanamıyorum

Genişletmek için tıkla...

Candy7777 .!.:

Evet doktorum da aynısını dedi insülini baskıladığı için daha kolay verebilirsin demişti. Topic şuan aktif değil galiba

Genişletmek için tıkla...

Ahsen555 .!.:

Evet tatilde oldukları için pek aktif değillermiş. Bende 1 ay oldu işte ufak tefek dikkat ediyorum kaçamaklarla falan 93 den 85 düştüm kaç kilosun şuan

Genişletmek için tıkla...

Candy7777 .!.:

Vayyyy maşallah baya iyi vermişsin bir ayda. Ben 80 gördüm en son normalde 70ten yukarı çıkmazdım ama son bir senede böyle oldu. Bekarken 48 kiloydum o apayrı bir mevzu

Genişletmek için tıkla...