- 17 Ağustos 2023
- 6.799
- 17.485
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.681
Aşkam yemegim mercimek çorbası salatayla
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Zayıflıyorum yemin ettim 😐
- Konu Sahibi Infinite Soul
- Başlangıç Tarihi
- 15 Şubat 2013
- 24.092
- 89.538
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.682
Benimle aynı başlamışsın benden öncesin şekerim
başarılarının devamını diliyorum 
- 15 Şubat 2013
- 24.092
- 89.538
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.683
Ben de butları sapladımAşkam yemegim mercimek çorbası salatayla
- 17 Şubat 2015
- 7.287
- 18.932
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.684
Canımcım biraz spor düzenime dönemezsem bu erime bir anda + kg olarak haneme yazılır sağlığım düzeliyor. Bir takım hormon şişmeleri tatlı aşermeleri derken diğer hafta bana ceza yazılırBenimle aynı başlamışsın benden öncesin şekerim
- 15 Şubat 2013
- 24.092
- 89.538
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.685
SosladımBen de butları sapladım
- 15 Şubat 2013
- 24.092
- 89.538
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.686
Doğru dedin aynısı başıma geldi bilirem
- 17 Ağustos 2023
- 6.799
- 17.485
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.687
Afiyet olsunn her şeyin hazirmiBen de butları sapladım
- 28 Ağustos 2020
- 8.119
- 35.046
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.688
Zayıflamak için yollar ararken ben
- 17 Ağustos 2023
- 6.799
- 17.485
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.689
para tuzağı
- 24 Temmuz 2008
- 25.481
- 44.482
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.690
Sabah
Yok
Öğle
4 Falafel
Mezeler/salatalar
Ara
Fıstık
Azıcık ananas kalmış o
Akşam
Yoğurt
Kabak sote
Yok
Öğle
4 Falafel
Mezeler/salatalar
Ara
Fıstık
Azıcık ananas kalmış o
Akşam
Yoğurt
Kabak sote
- 17 Mart 2021
- 7.423
- 24.568
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.691
Arkadaşlar biorezonans diye bir alternatif tıp yöntemine gittim bugün. Kanımı aldılar. Benim kilolarımın sebebini bulacaklarmış. Gluten hassasiyetim mi var, süt ürünlerini mi sindiremiyorum vs. Ona göre akım vereceklermiş. İşe yarar bir tedavi ise yazacağım ilerleyen günlerde.
Eklentiler
- 17 Ağustos 2023
- 6.799
- 17.485
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.692
Kaç kiloydun sen canım?Inşallah istedigin sonuçları alırsin.
- 12 Temmuz 2006
- 55.235
- 211.120
- 52
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.693
50 yaş üstü 1,50 metre manken arayan var mıdır ki, konu mankeni olur stand mankeni olur vitrin mankeni olurGadını sıkıştırmayın belli ki kariyer değişikliğine gidip manken olmaya karar verdi
Benim küçük porsiyon anlayışım
Bugün bu tabakla zeytinyağlı semizotu yedim aynı boyutta bir tabakla da yoğurt, sıfır ekmek.
Mevzu boğazınsa iyi yerleri nasıl da biliyorsun
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.694
Teşekkür ederimBa
şın sağ olsun canım Allah sabır verir inşallah
Hoşgeldin
hoşbuldum 
- 17 Ağustos 2023
- 6.799
- 17.485
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.695
Normal boyutta tabak50 yaş üstü 1,50 metre manken arayan var mıdır ki, konu mankeni olur stand mankeni olur vitrin mankeni olur
Benim küçük porsiyon anlayışım
Eki Görüntüle 3444514
Bugün bu tabakla zeytinyağlı semizotu yedim aynı boyutta bir tabakla da yoğurt, sıfır ekmek.
Mevzu boğazınsa iyi yerleri nasıl da biliyorsun
bana tabak küçük olursa doymuyucam düşüncesi hemen geliyor
- 17 Mart 2021
- 7.423
- 24.568
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.696
64 kg şu an
Infinite Soul İkinci doğuma 80 kg ile girmiştim. Kendi çabamla zayıfladım ama kalanları daha hızlı vermek istiyorum. Eski kıyafetlerimin hiçbirine giremiyorum, bu da mutsuz ediyor beni. Boyum 160 - 17 Ağustos 2023
- 6.799
- 17.485
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.697
Senin kilon hiç doktor müdahilesi gerektirecek kadar degil ya spor yapsan hemen vericeksin aslinda hemde bedenin spora alışir yemen düzene girer saglikli beslenirsin.Ama yine de sen bilirsin tabi.64 kg şu an
- 12 Temmuz 2006
- 55.235
- 211.120
- 52
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.698
Aslında küçük tabakla da doyuluyor, benim o tabak züccaciyelerde satılan çerez vs koymalık tabaklardan içine en fazla 3 yemek kaşığı pilav, yemek vb koyabiliyorsunuz, bu tabakla doydum çünkü semizotu lifli bir sebze, yoğurt probiyotik.Normal boyutta tabak
bana tabak küçük olursa doymuyucam düşüncesi hemen geliyor
Vücuttaki doyma hormonunu(leptin) aktif etmek için yüksek lifli gıdalar yemek, spor yapmak, burada okuduğum bazı arkadaşlar gibi hazır gazlı içecekler içmemek gerekiyor.
Hepiniz sağlıklı ve dengeli beslenir hazır içecekler paketli gıdalardan vazgeçerseniz ve hep vurguladığım gibi vücudunuza gereken miktardaki suyu tüketir spor da yaparsanız doyma hormonunuzu terbiye edersiniz, bu da otomatikman porsiyonların küçülmesini sağlar, sağlıklı beslenirken hiç ummadığınız kadar kilo da verirsiniz.
- 21 Kasım 2017
- 27.068
- 117.952
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.699
Bunu çok merak ediyordum. Kilo vermede işe yarıyorsa güncelle bizi.
- 21 Kasım 2017
- 27.068
- 117.952
- Konu Sahibi Infinite Soul
- #6.700
Bazı insanlara spor deme de istersen öl de. İşte o insan benim ajskkdd
Benzer Konular
