Kilo gidince eski formuna geliyor canım, çok az göbek yada bel çevresi kalabilir. Onları da evde egzersizle eritirsin. İlk doğumdan sonra ben de öyle düşünmüştüm ama kilo gidince o şekilsizlik gidiyor, gerçekten yaşadığım için söylüyorum bunu.Kızlar mevzu sadece kilo değil, vücut formum da çok değişti çocuktan sonra. Hiçbir şeyi yakıştıramıyorum artık kendime.spora gitmem lazım ama şu an hem maddi hem vakdi sıkıntım var. Yapamıyorum.
kilo verdikçe düzene girersin zaten mod düşürmek yok biz beraber başaracağız ben mesela motivasyonum kaçınca kalkıp iki oyun oynayıp hopluyorum evde çocuğumla zaten eriyoruz sıcakta inşallah yağlar eriyordur o sırada diyorum motive oluyorum :)Kızlar mevzu sadece kilo değil, vücut formum da çok değişti çocuktan sonra. Hiçbir şeyi yakıştıramıyorum artık kendime.spora gitmem lazım ama şu an hem maddi hem vakdi sıkıntım var. Yapamıyorum.
Bazen normal kilonda bile olsan yağlı görünebiliyorsun ben senin söylemek istediğini anladım. Vücut kas kaybediyor kilo olmasa bile o yüzden daha formsuz görünebiliyorsun. Ama üzülme kuşum ilk etapta yürümek bile o kadar iyi geliyor ki vücudu özellikle belden aşağısını toplamaya. Maddi olarak bir yatırım yapmak zorunda değilsin boşver önce vaktin oldukça yürüKızlar mevzu sadece kilo değil, vücut formum da çok değişti çocuktan sonra. Hiçbir şeyi yakıştıramıyorum artık kendime.spora gitmem lazım ama şu an hem maddi hem vakdi sıkıntım var. Yapamıyorum.
Anne olmak böyle bir şey işte canım degişiyorsun eskisine dönücez ama zaman lazimKızlar mevzu sadece kilo değil, vücut formum da çok değişti çocuktan sonra. Hiçbir şeyi yakıştıramıyorum artık kendime.spora gitmem lazım ama şu an hem maddi hem vakdi sıkıntım var. Yapamıyorum.
Bence sende çok degil kendince idealini belirlemisin ve yükseleceğini hesaplamisin cunki insanız ve zaaflarimiz var. Bosver ya hergun bir istediğini ye az ye sık ye. Aktif olmakta önemli . Benim arabam çok zarar verdi iş degistir8nce şuan mükemmel1.70 olmanin avantajı kilon yüksekte olsa belli etmemen mesela ben kendimi 64saniyodum 70 çıkınca baya afalladım nasıl ya diye çunki hiç belli olmuyordu aynı kiyafetlere gire biliyodum.70 diyince ben çok kilo bekliyorum kendimce büyük rakam diye.Benim idealim 57 55 olunca çok zayıf oluyorum ama o rakama düşessemde yine 57 yükselicem zaten ama 60 geçmiyorum hiç geçince yakıştırmıyorum kendime.
Diyet yemekleri yemiyorum zaten evde pişirdiklerimi yiyorum küçük porsiyonlarla ekmek tatli fastfood şu anlik hayatimdan çıkardım 2kilo 850 gram gitti 1haftada yavaş yavaş istedigim kiloya düşucem 55 diyorum ama 57 olunca dururum çok ihtimal aşırı zayiflikta çok istemem.Seni resimde gördügumde gayet iyiydin hep öyle kalırsan çok iyi günlük 10 bin adımda süper yani yediklerini yakıyorsun.Bence sende çok degil kendince idealini belirlemisin ve yükseleceğini hesaplamisin cunki insanız ve zaaflarimiz var. Bosver ya hergun bir istediğini ye az ye sık ye. Aktif olmakta önemli . Benim arabam çok zarar verdi iş degistir8nce şuan mükemmel
Cok iyi zaten kilo vermek böyle bisey diyet yemeği cart curt bıraktığın an alabileceğin kilolar maasallah çok iyiymiş. Zaten belli bir süre sonra kilo veremiyorsun önce odemler gidiyor vücut spor istiyor ben tam 1 sene 1 kg dahi vermedim veremedim. Aç da kalsan kalamsan da gitmedi gitseydi de kesin kaçtan giderdi hiç gerek yokDiyet yemekleri yemiyorum zaten evde pişirdiklerimi yiyorum küçük porsiyonlarla ekmek tatli fastfood şu anlik hayatimdan çıkardım 2kilo 850 gram gitti 1haftada yavaş yavaş istedigim kiloya düşucem 55 diyorum ama 57 olunca dururum çok ihtimal aşırı zayiflikta çok istemem.Seni resimde gördügumde gayet iyiydin hep öyle kalırsan çok iyi günlük 10 bin adımda süper yani yediklerini yakıyorsun.
online bi programa dahil oldum gece gündüz kaçta uygunsam yapıyorum yetişirsem derse giriyorum öyle bir şey uymaz mı?Kızlar mevzu sadece kilo değil, vücut formum da çok değişti çocuktan sonra. Hiçbir şeyi yakıştıramıyorum artık kendime.spora gitmem lazım ama şu an hem maddi hem vakdi sıkıntım var. Yapamıyorum.
BenEn haklısı kim !!!!!
Bence seni atalım gruptan
Saçmalama şu an şuna da olsan 2 hafta sonra başka bişey olcanMotivasyonum 1 hafta sürdü. Moralim bozuk, dün çekildiğim fotolarda duba yavrusu gibi çıkmışım.
Vaktim olmuyor ki. Gündüz işteyim, akşam çocuk mesaisi başlıyor. O uyuyunca zaten ben de bayılıp kalıyorum.online bi programa dahil oldum gece gündüz kaçta uygunsam yapıyorum yetişirsem derse giriyorum öyle bir şey uymaz mı?
Çok iyi bir motivasyon konuşması olduSaçmalama şu an şuna da olsan 2 hafta sonra başka bişey olcan
işte benim derdin de bu akşam olunca iş bitiyor ev mesaisi başlıyor bende öneri istiyorum buradaki arkadaşlarımdanVaktim olmuyor ki. Gündüz işteyim, akşam çocuk mesaisi başlıyor. O uyuyunca zaten ben de bayılıp kalıyorum.ya gece yapıcam ya da sabah 5te kalkıcam.
Sen de mi öyle mdmfnBazen ben de öyle çıkıyorum kuşum olabilir yani foto bu 2 boyutlu çekiyor olduğundam farklı çıkabilirsin
Yanaklı gibi çıkıyorum bazı fotolardaSen de mi öyle mdmfn
Benim gibisin aynı.Kızlar mevzu sadece kilo değil, vücut formum da çok değişti çocuktan sonra. Hiçbir şeyi yakıştıramıyorum artık kendime.spora gitmem lazım ama şu an hem maddi hem vakdi sıkıntım var. Yapamıyorum.