Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Ben etin yağını yemediğim için 🥹 baya üstü kırmızı yağ görünüyor yabancıya 🥹
Zaten suyun tüm yağı yüzüne çıkıyor, o da aşırı yağlı görünüyor ama çoğu yemekten daha azdır ondaki yağ. Hele kemik suyuysa kolajen niyetine iç gitsin skdkdkkd
 
✅
 

Eklentiler

  • IMG_3274.jpeg
    IMG_3274.jpeg
    125,5 KB · Görüntüleme: 32
Yok kız benim nickim başkaydı bunu yeni değiştirdim sayılır. Başka bir vasfiyedir o. Bu ekonomide ne evi 😂
Hee tamam. Burada bir Vasfiye Teyze vardı. Cihat Çiçek videolarıyla ev alma faşizanlığı yapardı herkese. Merak ettim ev aldı mı acaba, kesin almıştır. 😁
 
kısaca kendimden bahsedeyim yaklaşık bir aydır bişeyler yapmaya çalışıyorum kendimce ama arada kaçırdıklarım oluyor tüm gün bişey yemeyim arkadaşıma gidicem diye tek öğün ama bol karbonhidratlı bir öğündü ahahhaah arada dondurma filan tabii :) genel olarak iyiyim gibide :KK68: burayaarkadaşlar yazmamış ama ben yazacağım düşüncesiyle biraz daha çeki düzen veriyorum kendime o sebeple yazabildiğimce yazayım vira bismillah:)

öğlen// * 1 kase cacık
(fırın türlü vardı )* 1 yemek kaşığı
(sadece eti ve patatesini yedim patlıcan domtes soğanları kaldı ama sadece 1 yemek kaşığı ) 2lt su bitti 15dk lesslie akşamı yine yazarım kızçeler :KK48:
 
Zaten suyun tüm yağı yüzüne çıkıyor, o da aşırı yağlı görünüyor ama çoğu yemekten daha azdır ondaki yağ. Hele kemik suyuysa kolajen niyetine iç gitsin skdkdkkd
Bir dahaki geldiğime içeyim bari 🥹 porsiyonlar da aşırı büyük yani bir sofradan doymadan zaten kalkmazsın da mide fesatı geçirmeden kalmak büyük başarı 🤣 nohut dürüm bile harikaydı bak aklıma geldi şimdi 🤤 malzemesi falan içinden taşmıştı öyffff 🤤
 
Afiyet olsun kuzucum 🩵
kısaca kendimden bahsedeyim yaklaşık bir aydır bişeyler yapmaya çalışıyorum kendimce ama arada kaçırdıklarım oluyor tüm gün bişey yemeyim arkadaşıma gidicem diye tek öğün ama bol karbonhidratlı bir öğündü ahahhaah arada dondurma filan tabii :) genel olarak iyiyim gibide :KK68: burayaarkadaşlar yazmamış ama ben yazacağım düşüncesiyle biraz daha çeki düzen veriyorum kendime o sebeple yazabildiğimce yazayım vira bismillah:)

öğlen// * 1 kase cacık
(fırın türlü vardı )* 1 yemek kaşığı
(sadece eti ve patatesini yedim patlıcan domtes soğanları kaldı ama sadece 1 yemek kaşığı ) 2lt su bitti 15dk lesslie akşamı yine yazarım kızçeler :KK48:
afiyet olsunn 🌸 dondurmasız falan devam 🤓
 
Bir dahaki geldiğime içeyim bari 🥹 porsiyonlar da aşırı büyük yani bir sofradan doymadan zaten kalkmazsın da mide fesatı geçirmeden kalmak büyük başarı 🤣 nohut dürüm bile harikaydı bak aklıma geldi şimdi 🤤 malzemesi falan içinden taşmıştı öyffff 🤤
Burada yaşamaya başladıktan sonra bir zamanlar fesat geçirdiğin masa senin normalin oluyor işte. Nerden biliyorsun diye sorma…
 
Ben tartıldım 73,6 geldim dikkat etmeye başladığım için ilk hafta böyle gitmesi normal asıl olayı sonraki haftalar göreceğim 🙈 umarım dengeli veririm kastan vermem ,hava çok sıcak dışarda yürüyüş yapasım gelmiyor 🙈 evde Leslie yapacam arada
 
Berbat. İki gündür okulda bol karbonhidratlı kahvaltılar yapıyorum. 🥲
Yarında biz yapacagiz öyle bir kahvaltı ama karbonhidratlara yanasmayacagim inşallah çok amin🙏
Burada tek mesele yemek. Her an yemek konuşulur ya da yenir. Zorla yedirirler bir de. Karşı da koyamıyorsun çünkü yemekler aşırı güzel. Biraz dirensen sonra illa ki yiyorsun. Isrardan öte artık resmen baskı görüyorum. 🤣 Mesela Bursa’da daha kolay yapılır diyet.
Bursadan selam👋 diyet burda da çok zor maalesef 🥹🤣
 
X