Zayıflıyorum yemin ettim 😐

95 kiloydum dogum yapali 6 ay oldu emzirme doneminde oldugum icin cok sıkı diyete giremedm ama hızlı başladım vermeye. 79 a gelince yavaşladı gram gram gidiyor artk, geri almadm ama hızı durdu
Merhaba 🌸
Kilo verme belli bir zaman sonra düzlüğe ulaşır eskisi kadar hızlı olmaz bu çok normal bunun adı plato evresi. Motivasyonunuzu bozmayın. Eskisi kadar hızlı veremesenizde ibre tekrar aşağıya dönecektir.
 
Merhaba 🌸
Kilo verme belli bir zaman sonra düzlüğe ulaşır eskisi kadar hızlı olmaz bu çok normal bunun adı plato evresi. Motivasyonunuzu bozmayın. Eskisi kadar hızlı veremesenizde ibre tekrar aşağıya dönecektir.
Tesekkur ederim 🙏 yavaslamayi gorunce acaba nerde hata yapıyorum diyeenerjimi dusurmustum ama smdi tekrardan motivasyonumu toparlayabilirim 🌸
 
X