Zayıflıyorum yemin ettim 😐

Yalnizçiçek ifşa oldum diyip kaçıcak jfjcjcj
 
Kızlar ekmeği bırakamıyorsanız mutlaka tam buğday veya çavdar ekmeğine geçin. Beyaz un çok sağlıksız, kan şekerini aşırı yükseltiyor. İlk gebeliğimde tokluk şeker ölçümü istiyordu doktorum. (Yedikten 1 saat sonraki kan şekeri değeri) 2 poğaça yesem şekerim 300lere fırlıyordu, tam buğday ekmeği yiyince 100-150 arası ölçüyordum
 
Tam buğdayın lavaşı bile var artık, hiç doyamıyorum diyorsanız bunu tercih edin en azından. Hem lif oranı da yüksek, sindirime faydalı vs. Nebahat + Jane stayla yapıcam galiba ben
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…