- 14 Mayıs 2015
- 2.262
- 945
- 32
Ins olursun canim benim aynen canim bayrama memlekete gidecegim 63 felan olmak istiyorum
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Zayıflatan, Göbek Eriten Limonlu Yoğurt Kürü
- Konu Sahibi ariyana
- Başlangıç Tarihi
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 39
- 14 Mayıs 2015
- 2.262
- 945
- 32
Yok canim bn yeni dun basladim sadece geceleri yiyorum benKizlar iyi aksamlar bende 5 gündür yapiyorum ama sadece aksamlari yiyorum. Siz günde 3 kez mi yiyorsunuz da bu kadar hizli kilo veriyorsunuz? Bende günde 2 ye mi cikarsam acaba
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 39
diyette yapıyor musun? Ben 3 gündür yediklerime dikkat ediyorum birazda spor yapiyorum.
- 14 Mayıs 2015
- 2.262
- 945
- 32
- 24 Nisan 2014
- 6.501
- 7.203
- 39
- 14 Mayıs 2015
- 2.262
- 945
- 32
Bende de iki haftada fayda eder umarim. 71 ile basladim hedefim62-63 olmak[/QUOTE]
Yediklerine dikkat et gun icinde bol su ic canim verirsin
- 20 Ekim 2009
- 7.083
- 385
10.günüm cnm bugün
Evet sadece bunu yiyorum diyet yapmıyorum.yaptığım tek şey sabah adam akıllı kahvaltı(kahvaltıda istersen öküz gibi ye bişey olmuyo çünkü akşama kadar yediklerimiz sindirilmiş erimiş gitmiş oluyo yağ olarak depolanmıyo yani enerjiye dönüşüyo)
Sonrasındada su ve çayla idare ediyorum pek yemek aramıyorum ben sigara tiryakisi olduğum için çay olsun yeter bana....
Arada acıkırsam bişeyler atıştırırım abur cubur gibi.akşam en geç 6da akşam yemeği yiyorum az ve hafif şeyler yediğimde acayip tartıda fark oluyo ama ağır ve çok yersem tartıda o akşam yediklerim erimediği için tartıya yansıyo hemen.ama ağırda yrsem yoğurt kürü yediklerimi sindirmeme yardımcı olduğundan sabah hafif uyanıyorum yine...
- 14 Mayıs 2015
- 2.262
- 945
- 32
Yani sabah gun icinde istedigimi yeyip gece yatmadan once
Yani gun icinde istedigini yiyorsun . gece yatmadan da bunu yiyorsun . peki 10 gunde kac kilo verdin canim
- 27 Mayıs 2015
- 10
- 1
- 25
- 14 Mayıs 2015
- 2.262
- 945
- 32
Kac ayda verdin yada ne kadar zamanda 3 kilo verdinBende de baya etkili oldu 60 kilodan 57.5 kiloya düştüm tabi bunun yanında yediklerime de dikkat ettim. Ramazan da bıraktım vakit kalmıyor susatir beni diye şimdi tekrar baslicam
- 27 Mayıs 2015
- 10
- 1
- 25
1 ay 1.5 da olabilir. Ben yediklerime dikkat ettim bu kür de yardımci oldu yağ eritme metabolizma vs.
- 14 Mayıs 2015
- 2.262
- 945
- 32
Bende cok dikkat ediyorum 3 gunde 3 kilo gitti spor yapiyorum 6 dan sonra meyve ve su iciyorum sadece . mekik cekiyorum . abur cubur yemiyorum ekmek tuketmiyorum:)
- 17 Ağustos 2015
- 6
- 2
- 45
( sanırım benim diyetten kürden önce bunu halletmem lazım
- 14 Mayıs 2015
- 2.262
- 945
- 32
Benzer Konular
Mezeler - Ordövrler Babagannuş ve Atom Mezesi- Dost Süzme Yoğurt Sponsorluğunda
