- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.621
bynx zayıflama haplarıyla verilen kilolar, üzerine eklenilerek geri alınıyor. kas ve su kaybettiriyor çok zararlı, sağlıklı olmak için uğraşırken daha zor bir duruma düşmek iyi olmaz öyle değil mi?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.622
hoşbulduk canım, gelmez inşallah ya:) gerçi ben daha evlenmedim çocuk doğurmadım, elbet gelecek:) o zamanda uğraşırız artık:)
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.623
detox sun ise yararsa bende yapayim yesacim costur beni yafrumaklinialirimsmile
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.624
hosgeldin panika insallah canim biz vermek istiyoruz ve bi daha hic gelmemelerini istiyoruz ama olmuyor istesempatiksalakcinni
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.625
hoşbulduk canım ya ben o kadar alışmışımki kilolu yaşamaya 15 16 yaşımdan beri böyle ilk kez harekete geçtim isteyince olur biliyorum. ama hepberaber daha kolay olur tabi.
buarada kızlar siz aşmışsınız detoks falan, daha neler öğrenicem burda acaba:)
buarada kızlar siz aşmışsınız detoks falan, daha neler öğrenicem burda acaba:)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.626
aynen canım ya ben de korkuyorum evlenınce cocuk dogurunca nasıl olacak bakalımsempatiksalakcinni
tamamdır canım benım yapın valla ben 20 kısı topladım hepberaber yapıyoruz kaydirigubbakcemile
olur canım benım super olur sen takıl bıze daha ne cevherler var bızde -tatlicadiarzu-
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.627
oyy sen zaten 50 kiloymuşsun :)
sıfır beden mi olcan:)
sıfır beden mi olcan:)
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.628
Boyum kısa kuzum yaa 1.57 alsanaalsanasmile kaydirigubbakcemile5
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.629
zeynepcim benzer şeyler yemişiz bugün. yeşilçay içiyormusun?
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.630
canım menun ve de hareketlerın cok guzel ama ara ogun de yaparsan cok daha ıyı olur meyve ekleyebılırsın sut ekleyebılırsın ara ogunlerıne de kaydirigubbakcemile2
tesekkurler canım benım senın de az kalmıs yaa hepımız verırız bı daha da almayız ınsallah :lepi:
bugun DETOX ıkıncı gunum
sabah kahvaltı
1 yumurta
1 domates
bol yesıllık
ekmek
DETOX corbamı da hazırladım sımdı yarım saatlık spor yapacagım sonra ıcmeye baslayacagım sempatiksalakcinni
bu arada CUMARTESI kılo bıldırımı yapmayı unutmayalım kızlar lısteyı hazırlıyorum hihoyyyt gorusuruzz
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.631
herkese slm
yeni gelenler hoşgeldinizz
evet yarın kim listenn ilk sırasına yerleşeck bakalım
bugünkü menm
kahvaltıdan önce yarım lt ılık su
1elma ardından kahvaltı
şekersz çay 2dilm kepek ekmek.1kk peynir salatalık,6tane zeytin
ara-yeşil çay-20 dk egzersiz 30 bacak 30 göbek 45 göğüs kol
öğle-yok sadece su temizlik yaptım baya kalori yaktım sanırsam acayip yoruldum
egzersiz yarinede geçsin diye:)
akşam-1kase çorba,pırasa yemeği çok az yoğurt.
yeni gelenler hoşgeldinizz
evet yarın kim listenn ilk sırasına yerleşeck bakalım
bugünkü menm
kahvaltıdan önce yarım lt ılık su
1elma ardından kahvaltı
şekersz çay 2dilm kepek ekmek.1kk peynir salatalık,6tane zeytin
ara-yeşil çay-20 dk egzersiz 30 bacak 30 göbek 45 göğüs kol
öğle-yok sadece su temizlik yaptım baya kalori yaktım sanırsam acayip yoruldum
egzersiz yarinede geçsin diye:)
akşam-1kase çorba,pırasa yemeği çok az yoğurt.
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.632
rıca ederım canım benım yanında bırı daha olunca dıyet yapan dıkkat eden cok daha kolay olur canım cok ıyı olmus :lepi: umarım sekerı de tamamen bırakırsın bı alıstıktan sonra gerısı gelıyor :teytey:
cumartesı herhangı bı zaman yapabılırsın canım gece gec bı vakıtte yayınlıyorum lısteyı sorun olmaz :lepi:
bu arada hareketler ıcın de tebrıkler canım a.s.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.633
gunaydin kizlar nasilsiniz diyetler guzel gidiyor masalllah
sabah yuruyusumu yaptim
klasik diyet kahvaltisi yaptim oglen hastaneye gidicem dondugumde ogle yemegimide yerim artikin
sonra biraz daha spor yapicam
sabah yuruyusumu yaptim
klasik diyet kahvaltisi yaptim oglen hastaneye gidicem dondugumde ogle yemegimide yerim artikin
sonra biraz daha spor yapicam
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.634
bugun DETOX ıkıncı gunum
sabah kahvaltı
1 yumurta
1 domates
bol yesıllık
ekmek
DETOX corbamı da hazırladım sımdı yarım saatlık spor yapacagım sonra ıcmeye baslayacagım sempatiksalakcinni
bu arada CUMARTESI kılo bıldırımı yapmayı unutmayalım kızlar lısteyı hazırlıyorum hihoyyyt gorusuruzz
selam canım şu detoksu bende deniycem bi ara
benim regl dün bitti bugün yeniden başladım bakalım
yarın tartıda ne çıkarsa bahtımıza aklinialirimsmile
benim regl dün bitti bugün yeniden başladım bakalım
yarın tartıda ne çıkarsa bahtımıza aklinialirimsmile
- 23 Mart 2009
- 1.326
- 500
- 363
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.635
Bugün yediklerim
Kahvaltı
1 dilim ekmek
1 yumurta
şekersiz çay
Ara
yeşilçay ve 1 elma
Öğle
2 dilim ekmek
Salata
1 kepçe çorba
4 yk kuru fasulye
Ara
Yeşilçay
Kahvaltı
1 dilim ekmek
1 yumurta
şekersiz çay
Ara
yeşilçay ve 1 elma
Öğle
2 dilim ekmek
Salata
1 kepçe çorba
4 yk kuru fasulye
Ara
Yeşilçay
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.636
meraba arkadaşım ne kadar süredir yapıyosun ve ne kadar verdin.baya farklılık varda bilmiyorumkismile
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.637
selam kizlar ben belki yarin giremeyebilirim o yuzden kilo bildirimimi bugun yapacagim....400 gr vermisim bu hafta 65.1 den 64.7 ye dusmusum eklersin yesacim...
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.638
canım bız sımdı sebze meyve detoxunu denemeyı dusunuyoruz olmazsa ona tam karar verırsek sen de katılırsın lısteye de eklerım ben senı kaydirigubbakcemile2
canım benım cok super olacak cookkkk cumartesı kılo bıldırımı unutmadık mı tamamdır bu ıs
canım gulgulmez cıkmıs ben cevaplayım baslangıc kılosu 66.3 du sonrakı hafta 59.7 oldu sonra da 58.7 oldu yarın da kılo bıldırım gunumuz beklerız :lepi:
5-Gulgulmez--------------62.3-------------------------59.7--------58.7
tamamdır canım ekledım olumunekankayizsmile
canlar unutmayın YARIN bıldırım gunumuz
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.639
herkese ii gecelr bende şimdiden yapıyorm bildirimmi biraz önce tartıya çıktm daha sadece 400gr vermişim buarada şunu söylemek istiyorum spor yapmann gerçektn çok faydası oluyo ben şuaralr egzersizlerimi aksatmıştım normalde 1kilo daha çok rahat verirdim ama spor yapmadığım için sadece 400gr.bugün tam gaz hareketlerime başladım yine herkese kolay gelsiiiin yarınki listede neler olacak bakalım
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.479
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #9.640
tebrıkler kvsrcım yıne ıyı 400gr 400grdır:)
CANLAR unutmayın bugun bıldırım gunu :) ıyı haberlerle gelın :)
CANLAR unutmayın bugun bıldırım gunu :) ıyı haberlerle gelın :)
Benzer Konular
