Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

ipo

boDRum'da diyette...

Kayıtlı Üye

8 Mart 2008

1.437

3

316

Muğla

• 27 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.101

bende bazı ilaçları kullnarak diyete başladım 1 ay oldu şimdilik ii gdio gbi c.tesi günleri tartı günlerim :) 90.1 ken başladım 19 aralıkta...en son geçen c.tesi tartıldım 85.8düm ama havalar o kadar soğuduki yürüyüşlere mecburi ara verdim yaza kadar istediğim kiloya kendimi sıkmadan tatlı kaçamaklar yaparak ulaşıyorum.

 

yesa

...

Pro Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.483

1.123

• 27 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.102

Princess of Rain .!.:

yok yesacim sana demedim canim gunduz bir arkadas zayiflama jelimidir bedir onun ismini vermisti yonetici gelip sildi zaten sen rahat ol bibem:ecrin_bebek:


mehayi nerelerdesin giiii giremiyorsun topige dogru duzgunbilmiyorumkismile

Genişletmek için tıkla...

ayyy canim benim yaaa ben de dedim ustume alinsam mi alinmasam mi bilemedimmm opuyorumnanaktan

o zaman yediklerimi yazayim ben sonra da hareketlerimi kaydirigubbakcemile5 bu arada ben yazmayi unutuyorum bazen ama hergun duzenli yapiyorum videolarimi Allaha sukur olumunekankayizsmile

sabah
kahvaltilik gevregi
sut

ogle
sandvic (2 dilim ekmek) arasi
ton baligi
azicik light mayonez
1 muz

aksam
peynirli firinda makarna
balik
sarimsakli ekmek
cok az sekerli cay

 

hasretim34

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

13 Ekim 2007

7.037

13

0

Diğer

• 28 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.103

http://www.kadinlarkulubu.com/ozel-...ari/342267-kurklu-anahtarlik-icin-destek.html

 

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 28 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.104

selam kizlar bu sabah 2 dilim cavdar ekmegi krem peynir 1 cay kasigi bal ve cok az kahvaltilik yag surdum ekmegimin ustune
ogle 2 kucuk peynirli pogaca yedim
aksama cilbir yapicam tembel yemegi yaninda ton balikli salata ve mantarli corba :))

 

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 28 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.105

kimse ugramamis bugun peehhhh:dilcikar:

 

perseid

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

19 Ağustos 2009

498

4

96

• 28 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.106

ben bu hafta doğru düzgün diyet yapamadım. hastaydım biraz. yemekleriminde düzeni şaştı . yarın sabah tartılıcam, inşallah kilo almamışımdır..eyvahedigeldismile

 

Princess of Rain

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2008

3.749

3

156

İngiltere

• 28 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.107

topigin enerjisi kalmadi bence sekerim bend ebugun gundeydim fazla kacirmamaya gayret gosterdim aksamada sadece yarim kase sebzeli corba ictim okadar :ecrin_bebek:

 

love_my

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

13 Aralık 2009

3.119

1

156

Diğer

• 29 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.108

yarınki bildirimimi şimdiden yapayım bende nette sorun var buaralar istedim zaman giremiyorum malesef yarın yine giremeyebilirim oyüzden şimdiden söylüyorum hala 62 kiloyum bu hafta veremedim ayrıca egzersizlerimi daha sık yapmaya başladım.vede artık sabahları kalkabiliyorum:lepi:bu yüzden öğünlerimde aksamıyo düzene koydum sonunda alkisalkisalkis

 

yesa

...

Pro Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.483

1.123

• 29 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.109

_kvsr_ .!.:

yarınki bildirimimi şimdiden yapayım bende nette sorun var buaralar istedim zaman giremiyorum malesef yarın yine giremeyebilirim oyüzden şimdiden söylüyorum hala 62 kiloyum bu hafta veremedim ayrıca egzersizlerimi daha sık yapmaya başladım.vede artık sabahları kalkabiliyorum:lepi:bu yüzden öğünlerimde aksamıyo düzene koydum sonunda alkisalkisalkis

Genişletmek için tıkla...

hadi gozun aydin canim benim gelecek haftaya cok daha guzel bir sonuc almak dilegiyle kaydirigubbakcemile5

unutmayin kizlar bu arada hatirlatma olsun yarin bildirim gunumuz hayirli ugurlu olsunn

 

Princess of Rain

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2008

3.749

3

156

İngiltere

• 29 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.110

selam kizlar bede 68 kiloyum sekerler yesacim kilo buyuk bir zevkle degistirirsin demi guzelim

 

yesa

...

Pro Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.483

1.123

• 29 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.111

Princess of Rain .!.:

selam kizlar bede 68 kiloyum sekerler yesacim kilo buyuk bir zevkle degistirirsin demi guzelim

Genişletmek için tıkla...

ayy canim benim yurekten kutlarim zemuszemus en buyuk yazi stilini kullanayim istersen bi de boyle canli bi renk sectik mi off yeme de yaninda yat kaydirigubbakcemile3

 

Princess of Rain

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2008

3.749

3

156

İngiltere

• 29 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.112

sagol gulum 500 gram varabildim bu hafta aslinda elbiseli tartildim cibildak kaydirigubbakcemile3tartilsaydim 67 cikardim kesin sen beni 68 yaz yinede gulum

 

yesa

...

Pro Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.483

1.123

• 29 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.113

Princess of Rain .!.:

sagol gulum 500 gram varabildim bu hafta aslinda elbiseli tartildim cibildak kaydirigubbakcemile3tartilsaydim 67 cikardim kesin sen beni 68 yaz yinede gulum

Genişletmek için tıkla...

supermis canim yaaa opuyorumnanaktan valla gecen haftaki kilon 69.5 gorundugu icin 1.5 kilo vermis diye yazdim canim benim her an bu haftanin sampiyonu olabilirsin hazir ol sempatiksalakcinnisempatiksalakcinni

 

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 29 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.114

selam kizlar anca girebildim bugun cok yogundum bende 66 olmusum 500 gr da ben vermisim :)))

 

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 29 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.115

Princess of Rain .!.:

sagol gulum 500 gram varabildim bu hafta aslinda elbiseli tartildim cibildak kaydirigubbakcemile3tartilsaydim 67 cikardim kesin sen beni 68 yaz yinede gulum

Genişletmek için tıkla...

:dilcikar::dilcikar:

 

yesa

...

Pro Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.483

1.123

• 29 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.116

------------------------BASLANGIC KILOSU-----------8OCAK-------------------15OCAK---------------------22OCAK-------------------------29OCAK

1-Mehay----------------------------67-----------------------67(ayni)----------------66.5 (500gr vermis)-------66.5(ayni)---------------66(500gr vermis)

2-Yesa--------------------------------52----------------51(1 kilo vermis)------50.5(500gr vermis)-------50(500gr vermis)----------49.5(500gr vermis)

3-Princess of Rain------------67-----------------67(ayni)-----------------67(ayni)-----------------69.5(2.5 kilo almis)--------------68(1.5vermis:))

4-kvsr---------------------------------63-----------------------63------------------63(ayni)--------------------62(1 kilo vermis)--------------------62(ayni)

 

Son düzenleyen: Moderatör: 29 Ocak 2010

yesa

...

Pro Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.483

1.123

• 29 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.117

listemizden de anlasilacagi uzere bu hafta buyuk bir atak yaparak prenses of rain haftanin birincisi oldu kutlariz canim benimmm

:teytey: :hooray:

 

Princess of Rain

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥

Kayıtlı Üye

27 Mayıs 2008

3.749

3

156

İngiltere

• 30 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.118

ay inanmiyorum bu hafta benmiyim birinci cok tesekurler yesacim listen super bunlarda sana guluma.s.

 

yesa

...

Pro Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.483

1.123

• 31 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.119

Princess of Rain .!.:

ay inanmiyorum bu hafta benmiyim birinci cok tesekurler yesacim listen super bunlarda sana guluma.s.

Genişletmek için tıkla...

canim benim yurekten kutlarim cok tesekkur ederim ben de kaydirigubbakcemile5 yazmayi unutsam da her gun duzenli sporlarimi hareketlerimi yapiyorum selulit+masaj sabunu aldim umarim o da etkili olur zemuszemus kala kala 4umuz kaldik amaaaa:sinifsinif:

 

T

TDEMEZUN

CANIM OGLUM

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Nisan 2007

15.988

46

408

İstanbul

• 31 Ocak 2010

• Konu Sahibi lightcola fun
• #9.120

selam kizlar nasilsiniz nasil gidiyor diyetler???valla evde bisey kalmadi alisverise gitmem lazim bebekten dolayida cikamiyorum kar var disarida...o yuzden ne bulursam yiyorum diyete uygun beslenemiyorum bu ara yoksa ac kalicam ama tabi zararli seyler haric )