- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.521
valla yesacım benımde yıyesım gelıyor ama bebek ıcın zayıflamak zorundayım onun ıcın dayananıyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.522
anladim o zaman canim da yine de sagligin herseyin onunde dikkatli saglikli bi sekilde zayiflamak dilegiyleopuyorumnanaktan
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.523
kizlar sabahlari iki dilim light ekmek yemeden doymuyomm onceden bi dilim yeterdi neguzel
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.524
olsun canim zaten yarisma 1 ocakta basliyor en son kilo bildirimi 31 aralikta yapilacak...
yiycektim valla:kedi:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.525
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.526
slm canim light olduklari icin bi de dilimleri cok inceyse umarim sorun olmaz opuyorumnanaktan
bu arada yarismamiz var yazayim mi seni de Şeniz
bi de 5-59 arasi kilo vermek isteyenler grubuna da bekleriz canim seni :lepi:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.527
selam kizlar bakiyorum eski yarismamiz baslamiskaydirigubbakcemile3
benide al yesa please!ama su anda kaza oruclarimi tutuyorum acaba zayiflayabilirmiyim bilemiyorum
67 kilom canim kendinmi listede gormek istiyorum.
benide al yesa please!ama su anda kaza oruclarimi tutuyorum acaba zayiflayabilirmiyim bilemiyorum
67 kilom canim kendinmi listede gormek istiyorum.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.528
ha sunuda ekleyeyim ben 4 de aksam yemegi yiyorum orucumu actigim icin
daha sonra cay ve meyve var gece yatarken 12 civari felan birseyler atistiriyorum oyle yatiyorum umarim kilo almam
daha sonra cay ve meyve var gece yatarken 12 civari felan birseyler atistiriyorum oyle yatiyorum umarim kilo almam
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.529
sabahkı menüm
salatalık, domates ve kıbrıt kutusu kadar peynır
öğle
portakal 2 adet
akşam
sucuklu kasarlı tst
salatalık, domates ve kıbrıt kutusu kadar peynır
öğle
portakal 2 adet
akşam
sucuklu kasarlı tst
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.530
slm bulutcum iyiymis menun aksamki tost sabah olsaymis daha iyi olurmus
ben de bugun tartildim ve tam 1.5 kilo gitmis pek cok mutluyum
300 kalori yaktim kondisyon bisikletinde :))
ben de bugun tartildim ve tam 1.5 kilo gitmis pek cok mutluyum
300 kalori yaktim kondisyon bisikletinde :))
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.531
canim benimm ben antidepresan kullandigim icin metebolizma dagildi resmen kilo vermem zorlasti istahim acildi sanirim ondanda engel olamiyorum iki dilim yiyorum
oranin linki nedir canimm
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.532
canim benim allah kabul etsin borc oruclarimi tutuyosun tatlim?
- 24 Temmuz 2008
- 25.483
- 44.483
- 1.123
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.533
anladim canim benim o zaman buyrunnnnnnnnn
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...-araligindakiler-birlikte-zayifliyor-635.html
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.534
kizlarr gec olduya geldim sonunda ancak girebildim odaya kaydirigubbakcemile3
bugun yemedim zannediyorum kendimi ama toplayinca baya yemis gozukuyorum
durun bi yazim ne kadar olmus eksiksizmafoldumben
sabah yani 10.30 da kucuk bi turk ekmeginin yarisinin arasina peynir domates salatalik koydum goturdum okula ,onun yarisini arkadasima verdim yarisi kaldi az biseydi zaten ,yaninda bir kupa bardagindan fazla yesil cayimi ictim
oglen yine bir kupa bardagindan fazla kellogs goturdum sutle karistirip onu yedim ,sonrasinda bir mandalina yarim armut yedim
ikindi bir mandalina, arkadaslarin cok israriyla bir iki cips
aksam bir tas kadar kuru fasulye ,biraz salata bir lokma ekmek
bir bardak cay ,bir kupa bardagi yesil cay
sonrasinda bir mandalina ,kucuk bi havuc
hay massallah baya az yimisim dimidelikafadulden
bugun yemedim zannediyorum kendimi ama toplayinca baya yemis gozukuyorum
durun bi yazim ne kadar olmus eksiksizmafoldumben
sabah yani 10.30 da kucuk bi turk ekmeginin yarisinin arasina peynir domates salatalik koydum goturdum okula ,onun yarisini arkadasima verdim yarisi kaldi az biseydi zaten ,yaninda bir kupa bardagindan fazla yesil cayimi ictim
oglen yine bir kupa bardagindan fazla kellogs goturdum sutle karistirip onu yedim ,sonrasinda bir mandalina yarim armut yedim
ikindi bir mandalina, arkadaslarin cok israriyla bir iki cips
aksam bir tas kadar kuru fasulye ,biraz salata bir lokma ekmek
bir bardak cay ,bir kupa bardagi yesil cay
sonrasinda bir mandalina ,kucuk bi havuc
hay massallah baya az yimisim dimidelikafadulden
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.535
bugunku menum...
sabah 2 dilim ekmek 7-8 zeytin biraz krem peynir 2 dilim salam..
oglen 5 biskuvi yedim cok isim vardi yemek yemeye vaktim yoktu
aksam yesil mercimek corbasi,salata ,2 dilim ekmek ve firinda karnibahar yemegi....
sabah 2 dilim ekmek 7-8 zeytin biraz krem peynir 2 dilim salam..
oglen 5 biskuvi yedim cok isim vardi yemek yemeye vaktim yoktu
aksam yesil mercimek corbasi,salata ,2 dilim ekmek ve firinda karnibahar yemegi....
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.536
tatlimmmm hosgeldin yenidenŞenizŞeniza.s.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.537
evet prensesim 1 aylik ramazan orucumu tutuyorum :gitme:hamileydim 2 ay oncesine kadar dusuk yaptimsenağlama bari oruclarimi tutayimda 3 ay sonra tekrar hamile kalma durumum olabilir bunun icin gayret ediyorum.insallah hersey yolunda gider oruclarimi bitirdikten sonra biraz da kilo verirsem cok iyi olucak bitanemŞeniz
hosbulduk mehayim nabersiniz nasil gidiyor rejim sen nasil yapiyorsun kiz orucluyken ben yapamiyorum su anda rejim felan az yemeye gayret ediyorum fekat olmiiiiimafoldumbenkarnim cok acikiyor orucluken aksamda gormemis gibi yiyorum allahtan 4 de aciyoruz iftarida ordan yirtiyorum geceye kadar eritiyorum yediklerimi laelaelaelaelaeyatarkende azcik birseyler yiyorum okadaaaaaaamirmirmirmir
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.538
yok canim orucluyken yapamiyorum bende su anda oruclu degilim malum sebeplerden dolayi ;2 gun sonra basliycam yeniden 15 gunum kaldi sonra bitiyora.s
valla orucluyken az yenilmiyor bende saldiriyorum iftarda herseyekaydirigubbakcemile3
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.539
bugunku menum
sabah 2 dilim cavdar ekmegi 1 kibrit kutusu beyaz peynir 1 haslanmis yumurta 5 zeytin ve 1 tatli kasigi bal ve tabi cay
oglen ton balikli salata ve limonata
aksam firinda patatesli kofte 1 dlim cavdar ekmegi ve salata
gece 2 mandalina
kizlar artik beslenmeme tamamen duzene koyuyorum saglikli zayifliycam :)))
sabah 2 dilim cavdar ekmegi 1 kibrit kutusu beyaz peynir 1 haslanmis yumurta 5 zeytin ve 1 tatli kasigi bal ve tabi cay
oglen ton balikli salata ve limonata
aksam firinda patatesli kofte 1 dlim cavdar ekmegi ve salata
gece 2 mandalina
kizlar artik beslenmeme tamamen duzene koyuyorum saglikli zayifliycam :)))
- Konu Sahibi lightcola fun
- #8.540
kizlarr gec olduya geldim sonunda ancak girebildim odaya kaydirigubbakcemile3
bugun yemedim zannediyorum kendimi ama toplayinca baya yemis gozukuyorum
durun bi yazim ne kadar olmus eksiksizmafoldumben
sabah yani 10.30 da kucuk bi turk ekmeginin yarisinin arasina peynir domates salatalik koydum goturdum okula ,onun yarisini arkadasima verdim yarisi kaldi az biseydi zaten ,yaninda bir kupa bardagindan fazla yesil cayimi ictim
oglen yine bir kupa bardagindan fazla kellogs goturdum sutle karistirip onu yedim ,sonrasinda bir mandalina yarim armut yedim
ikindi bir mandalina, arkadaslarin cok israriyla bir iki cips
aksam bir tas kadar kuru fasulye ,biraz salata bir lokma ekmek
bir bardak cay ,bir kupa bardagi yesil cay
sonrasinda bir mandalina ,kucuk bi havuc
hay massallah baya az yimisim dimidelikafadulden
fazla yememissin aslinda ama o yarim ekmegin hepsini yeseydin fazla olucakti canimopuyorumnanaktan
Benzer Konular
