Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

topraksuu · 23 Temmuz 2009

merhabalar kıslar
okuduğum kadarıyla herkes çok iyi maşallah maşallah :nazar:

diyetler çok iyi gidiyor herkes bişeler yapmaya çalışıyor zayıflama adına hihoyyyt inşallah başaracağız :lepi:
sempatiğim gözün aydın canım Allah analı-babalı büyütsün darısı sana prensese ve istiyen herkese olsun inşallah :Saruboceq::Saruboceq:

22 temmuz yediklerimi yazayım
sabah-kahvaltı-1 dilim kepekli ekmek,2kk kadar peynir,domates,şekersiz çay :içelim:
ara-yeşilçay
öğle-2 kepçe yoğurt
ara-1 yeşil elma,1 kayısı
akşam-1 büyük kase yayla çorbası,koca bir tabak salata
şekersiz çay

hepinize iyi akşamlar :1hug::1hug:a.s.

topraksuu · 23 Temmuz 2009

sempatiğim sen ayran aşını yapmayı bitirince sonucuna göre bende yapabilirim güzel yapılabilir bişe
yoğurtla yapılmış yemeklere zaten bayılırım

cocostar · 23 Temmuz 2009

günaydın kızlar
güzel günler diliyorum

topraksuu · 23 Temmuz 2009

sanada günaydın cocostar ve tabii herkese
dün gece ne yediğimi yazmıştım zaten ama spor yapamadım
inşallah bugün :))

pelushhh · 23 Temmuz 2009

topraksuu .!.:
merhabalar kıslar
okuduğum kadarıyla herkes çok iyi maşallah maşallah
diyetler çok iyi gidiyor herkes bişeler yapmaya çalışıyor zayıflama adına hihoyyyt inşallah başaracağız :lepi:
sempatiğim gözün aydın canım Allah analı-babalı büyütsün darısı sana prensese ve istiyen herkese olsun inşallah :Saruboceq::Saruboceq:

22 temmuz yediklerimi yazayım
sabah-kahvaltı-1 dilim kepekli ekmek,2kk kadar peynir,domates,şekersiz çay :içelim:
ara-yeşilçay
öğle-2 kepçe yoğurt
ara-1 yeşil elma,1 kayısı
akşam-1 büyük kase yayla çorbası,koca bir tabak salata
şekersiz çay

hepinize iyi akşamlar :1hug::1hug:a.s.

bu kadarcık yemekle nasıl yaşıyosun hayatım? valla ben biraz önce bir kahvaltı yapmışım ki ne siz sorun ne ben söyliyim :sinifsinif:
artık akşama kadar bişey yemem heralde, hörgüçümde biriktirecek kadar yedim yani offf pişmanlık hissediyorum...:kedi:

topraksuu · 23 Temmuz 2009

pelushhh .!.:
bu kadarcık yemekle nasıl yaşıyosun hayatım? valla ben biraz önce bir kahvaltı yapmışım ki ne siz sorun ne ben söyliyim :sinifsinif:
artık akşama kadar bişey yemem heralde, hörgüçümde biriktirecek kadar yedim yani offf pişmanlık hissediyorum...:kedi:

canım az yemeğe alıştım herhalde kaydirigubbakcemile3
birkaçgün öncesine kadar yediklerimden okadar pişmanlık duyuyordumki :çok üzgünüm:
ama şimdilerde iyiyim maşallah :nazar:

inşallah böyle devam edebilirim

cocostar · 23 Temmuz 2009

dün yediklerim:

sabah : k flakes + mısır gevreği+adaçayı
ara: meyve
öğlen:
2 kaşık pilav+5 kaşık kurufasülye+1 parça kavun
ikindi: 1 grissini + 2 top kakaolu dondurma
akşam: yoğurt+meyve+ maden suyu

topraksuu · 23 Temmuz 2009

cocostar .!.:
dün yediklerim:

sabah : k flakes + mısır gevreği+adaçayı
ara: meyve
öğlen:
2 kaşık pilav+5 kaşık kurufasülye+1 parça kavun
ikindi: 1 grissini + 2 top kakaolu dondurma
akşam: yoğurt+meyve+ maden suyu

seninkide hiç fena deil canım gayet güzel alkisalkisalkisalkisalkisalkis

topraksuu · 23 Temmuz 2009

kıslar nerdesiniz yoksa kaçamaklarlamı meşgulsünüz sakın haaaaa kötükedihüso
hadi gelin artık bak bugün içerde mutlular neşeliler grubuna katıldım hadi sizde gelin
birlikte olursak daha çok motive oluruz

DILEK1 · 23 Temmuz 2009

slm güzeller şöyle bir girip çıkıcam internet buldumda burda ben
9. gruba bildirmemişim ayrılacagımı söyledim zannediyordum çok
üzüldüm sempatik sen söylemişsin canım saol hepinize kolay gelsin
kızlar gidemedim hala sonra görüşürüz

topraksuu · 23 Temmuz 2009

merhaba dilekcim hoş geldin
demek gidemedin daha evmi ayarlanmadı yoksa
nasıl diyet ve spor devam ediyormu
bizlerde hala bıraktığın gibiyiz ama bu aralar sanki bir kımıldama var gibi
inşallah vereceğiz ben inanıyorum

pelushhh · 23 Temmuz 2009

biri bana şu çekmecemdeki çikolatayı yememem gerektiğini söylesin çok acilllll

Sympathique · 23 Temmuz 2009

slm kizlar nasilsiniz kusura bakmayin giremedim bugun
suan isteyim isler var ,dun gelmedim onlari yapiyorum
iki dk yazip cikicam
dun ne yedigimi biliyosunuz, ayran asi yaptim bugun yine ona devam az kilo vermis gibiyim ama yarin belli olcak insallah

dilekcim hosgeldin daha gitmedinmi antalyaya 9. takima ben soyledim ama sen soylemedigin icin ve bildirim yapmadigin icin diskalifiye ldun ,cunku orasinin belirli kurallari var bura gibi degil
neyse sen yine dikkat et

topraksu ablam bugun sen hep burdaymisin ,dunde ben vardim bugun fazla yokum
yediklerin masallah ya hatta yediklerin demeyim hic bisey yeemisin :)
bu hafta 1 kilo gider ozaman senden
bu hafta hepimiz guzel gidiyoruz

aksam 1 saat spor yaptim

Sympathique · 23 Temmuz 2009

pelushhh .!.:
biri bana şu çekmecemdeki çikolatayı yememem gerektiğini söylesin çok acilllll

bana bak sen bi yedigini gorum senin valla sunu yersin ha kafanaklava:
bak suanda burda karpuz yiyolar ben yiyemiyorum
sen en iyisi o cikolatayi baskasina ver o yesin deglse o orda durdukca senin gozune batar sonunda yersinyasakkelimeklava:

pelushhh · 23 Temmuz 2009

Sympathique .!.:
bana bak sen bi yedigini gorum senin valla sunu yersin ha kafanaklava:
bak suanda burda karpuz yiyolar ben yiyemiyorum
sen en iyisi o cikolatayi baskasina ver o yesin deglse o orda durdukca senin gozune batar sonunda yersinyasakkelimeklava:

canım süpersin valla ya, dayak korkusuna hemen birine veriyorum şimdi çikolatayı...
sende boşver o karpuzun içi geçmiş zaten, kesme şeker yer gibi ne o öyle... pöhhh..!

Sympathique · 23 Temmuz 2009

hah bak soyleeeeeeee yola gelelim dimikaydirigubbakcemile3kaydirigubbakcemile3
senin cikolata benimde karpuz bi kosede dursun ,biz incecik olalim ozaman onlar gorrler
bi baskasi yedigi zaman umudu kesiyosun ondan ,ama hep gozunun onunde durursa ,simdi olmasa sonra mutlaka yersinyasakkelime

topraksuu · 23 Temmuz 2009

hoş geldin sempatiğim he valla bugün burda ben nöbet tuttum kaydirigubbakcemile3 sanki
inşallah canım bu hafta hepimiz vereceğiz dün yapmadım sporumu ama şimdi yaptım duşa girecem sanki vermeye başladım gibi ama bakalım bazen böyle diyorum sonra gevşiyommu ne tartı zamanı gelince yine aynı çıkıyor inşallah bu defa böyle olmaz sositososito
peluşcum çizelgen hayırlı olsun güzel olmuş aynı kilodaymışız ama hedefler farklı canım senin boyun kaçtı bide yaşın
ben 1.60 boy,yaşımdaaaaaaaaaaaaaa 43 bitti 44 den gün alıyorum

Sympathique · 23 Temmuz 2009

ablamya masallah fistik gibisin haaa
ayni benimanaminda boyu kilosu senle birlikte :)
sen tabi vercen daha guzel olcan valla bu yasta bayiliyorum senin adresine
ablam ya neolur bi resim ekle seni cok merak ediyirum hemen geri kaldirirsin

bu hafta ben eminim guzel kilo verrsin cunku cok guzel beslenme srklin hic kacamagin olmadi

pelushhh · 23 Temmuz 2009

topraksuu .!.:
hoş geldin sempatiğim he valla bugün burda ben nöbet tuttum kaydirigubbakcemile3 sanki
inşallah canım bu hafta hepimiz vereceğiz dün yapmadım sporumu ama şimdi yaptım duşa girecem sanki vermeye başladım gibi ama bakalım bazen böyle diyorum sonra gevşiyommu ne tartı zamanı gelince yine aynı çıkıyor inşallah bu defa böyle olmaz sositososito
peluşcum çizelgen hayırlı olsun güzel olmuş aynı kilodaymışız ama hedefler farklı canım senin boyun kaçtı bide yaşın
ben 1.60 boy,yaşımdaaaaaaaaaaaaaa 43 bitti 44 den gün alıyorum[/QUOTE

cidden fıstık gibiymişsin abla maşşşallah
yine de kilona sağlığına dikkat ediyor olman ne güzel
yaşım 26 bitti 27 içindeyim, boyum da 1,70

Princess of Rain · 23 Temmuz 2009

merhaba kizlar ben bugun giremedim doktora gittim.

bugun spor yapamadim ama bol bol yurudum.
sabah kahvaltim biraz fazla oldu bugun hic yamayacagim cunku beni topa tutarsiniz daha aksam yemegi yemedim ama az yicem.

bugunu telafi etmem lazim.

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

yavrularım herşeyim

yavrularım herşeyim

azimli,sabırlı,kararlı

yavrularım herşeyim

Aktif Üye

yavrularım herşeyim

azimli,sabırlı,kararlı

yavrularım herşeyim

yavrularım herşeyim

dimdik ayaktayım

yavrularım herşeyim

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

yavrularım herşeyim

Guru

Aktif Üye

&#9829; &#9829; My Little Princess&#9829; &#9829;

Benzer Konular

♥ ♥ My Little Princess♥ ♥