- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.001
bu sabah meyveli nestle nesfit yağsız süt yedım okulda çikolata yedım ve 1 paket tuzlu cubuk şimdi ne yapacam bılmıyorum aksama yerım yemek spor falan kapatırım ...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.002
slm kizlar nasilsiniz ,prensescim evet ya yine sessiz topik
rakibem sen nasilsin neoldu yogunluk sanadami gecti , bende dun aksam sporr yapmadm acayp moralim bozuktu yattim oylesine ,allahtanki fazla yemiyorum degilse alms bile olurum ,cunku bunye spora aliyo belirli zamndan sonra
roselady ve mamiyy arkadaslar hosgeldiniz aramiza sizler nasilsiniz demek diyete basladiniz hadi hayirli olsun insallah aramizda devamli olursaniz verirsiniz kilolarinini
elma sirkesini soran arkadas bende elma sirkesi kullaniyorum normal marketten aldim ,hem turk hemde fransiz ,ben cok faydasini gormuyorum ama gorenler varmis, bence biraz kalitelisini al derim
hepicinizi optum benimde isler var onlari yapim barii
rakibem sen nasilsin neoldu yogunluk sanadami gecti , bende dun aksam sporr yapmadm acayp moralim bozuktu yattim oylesine ,allahtanki fazla yemiyorum degilse alms bile olurum ,cunku bunye spora aliyo belirli zamndan sonra
roselady ve mamiyy arkadaslar hosgeldiniz aramiza sizler nasilsiniz demek diyete basladiniz hadi hayirli olsun insallah aramizda devamli olursaniz verirsiniz kilolarinini
elma sirkesini soran arkadas bende elma sirkesi kullaniyorum normal marketten aldim ,hem turk hemde fransiz ,ben cok faydasini gormuyorum ama gorenler varmis, bence biraz kalitelisini al derim
hepicinizi optum benimde isler var onlari yapim barii
A
ajdapekkankoliqimey
Ziyaretçi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.003
eklersen sevinirim canım saol şimdien
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.004
bana tam olarak kilonu soyle ekleyim canim
tamam
tamam
A
ajdapekkankoliqimey
Ziyaretçi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.005
canım 76 saolasın ya
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.006
yeni gelen arkadaslar hosgeldiniz.
bugun yediklerim,sabah kahfaltiya arkadasimdaydim o yuzden biraz fazla kacirdim.yarim simit ceyrek baget ekmek zeytin peynir yumurta hepsinden az az yedim.ogleden sonrada kahfe ve bir dilim pasta.
aksama bakalim ne yiycem bilmiyorum.
bu arada sogan suyumuda içiyorum,bugun 10. gunum.
yuruyuse gidemedim.dun yagmurluydu hava bugunde arkadasa gidince kaldi.belki aksama steperede adim atarim.
bugun yediklerim,sabah kahfaltiya arkadasimdaydim o yuzden biraz fazla kacirdim.yarim simit ceyrek baget ekmek zeytin peynir yumurta hepsinden az az yedim.ogleden sonrada kahfe ve bir dilim pasta.
aksama bakalim ne yiycem bilmiyorum.
bu arada sogan suyumuda içiyorum,bugun 10. gunum.
yuruyuse gidemedim.dun yagmurluydu hava bugunde arkadasa gidince kaldi.belki aksama steperede adim atarim.
A
ajdapekkankoliqimey
Ziyaretçi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.007
Sabah kahvaltıda 3 adet peynirli poğaça.
Bol su..
Öğle lahmacun.. su
Ara öğün..
Yulaflı bisküvi şeker.
AkşaM kısır
bugün bayağı kaçırdım he:CüvCüv:
Bol su..
Öğle lahmacun.. su
Ara öğün..
Yulaflı bisküvi şeker.
AkşaM kısır
bugün bayağı kaçırdım he:CüvCüv:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.008
ben sabah meyvelı nesfıt yağsız süt öğle tuzlu cubuk ve çikolata saat 4 te patates salatası ve biraz kepek ekmeği...
popomu 100 vurdum bır de 100 sağ 100 sol vurdum sonra 300den fazla ip atladım .. 100 mekik 100 sağ 100 sol bacak kaldırdım ....:teytey:
popomu 100 vurdum bır de 100 sağ 100 sol vurdum sonra 300den fazla ip atladım .. 100 mekik 100 sağ 100 sol bacak kaldırdım ....:teytey:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.009
27 nisan-4 mayis arası zayıflama yarışmasında olanlar
sympathique.............................55
moonserose0………………….....58
princess of rain…………….…..…67
whitehall...................................71.8
hatunarik..................................59
Hatice27...................................67.1
bambaskaben...........................53.6
bilgen35....................................84.8
muson.......................................59.6
ajdapekkankoliqimey...................76
Not: arkadaslar lutfen yarismada oldugumuzu unutmayalim ,kilo bildirimi yapmayanlari o hafta listeden cikarcam ,ve lutfen paylasimda bulunalim
klava:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.010
günaydn kızlar erkenciyim bugün ...
sabah meyveli nestle nesfit ve yağsız süt yedim ..
sabah meyveli nestle nesfit ve yağsız süt yedim ..
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.011
günaydınn,dünün yorgunluğunu hala atamadığım için dayak yemiş gibi hissetsemde kendimi yinede iyiyim sizler nasılsınız? yeni gelen arkadaşlarıö hoşgelmişler sefa getirmişler inşallah çıtır bir şekilde giderler.
dünki yediklerim;
sabah: klasik kahvaltı
öğlen: 1 tas şehriye çorbası
1 adet panlıcan dolma
akşam: 3 kaşık kuymak
4 kaşık ıspanak
ara: 4-5 adet tuzlu fıstık
spor yapamadım malesef ama 3 lt yakın su tükettim.her öğünden sonrada yeşil çay içtim
herkese kolaylık dilerim
dünki yediklerim;
sabah: klasik kahvaltı
öğlen: 1 tas şehriye çorbası
1 adet panlıcan dolma
akşam: 3 kaşık kuymak
4 kaşık ıspanak
ara: 4-5 adet tuzlu fıstık
spor yapamadım malesef ama 3 lt yakın su tükettim.her öğünden sonrada yeşil çay içtim
herkese kolaylık dilerim
A
ajdapekkankoliqimey
Ziyaretçi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.012
zeytinli ekmek
azcık kek
azcık kek
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.013
bır tane peynırlı pogaca yedım :dilcikar:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.014
gunaydin kizlarrrrrrrr nasilsiniz bakim ,rakibem sen nasilsin ,sende bu hafta yogunlukla gecirdin hayirdir islerden dolayimi
bugun burasi tatil ,bende sabah krep yaptim fazla kacirdm ,ama aksam orla telafi ederim onu
bugun burasi tatil ,bende sabah krep yaptim fazla kacirdm ,ama aksam orla telafi ederim onu
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.015
merhaba canım iyiyim çok şükür , evet işlerim çok yoğun aysonları hem ödeme hemde hesap işlermleri yorular insanı.burda da resmi tatil ama ben çalışıyorum senağlama
güya işçi bayramı ama işçiler işde memurlar tatilde yine kafamçokkarıştı benim diyet iyi onda bir sorun yokda spor yapamadım dün o kadar yorulmuşumki konuşmaya bile halim yokdu. sen eritirsin onu akşama kadar fazla kaçırdığım dediğin krep en en fazla 3 tanedir :))
bambaşkacığım nesfit beni acayip şişiriyor onu sabah yiyince akşama kadar birşey yiyesim olmuyor sende de aynı mı?
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 755
- 398
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.016
A
ajdapekkankoliqimey
Ziyaretçi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.017
saolasın monrose
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.018
hepimizin cumasi mubarek olsun kizlar nasilsiniz hepiniz insallah iyisinizdir ben bu saate kadar hic birsey yemedim daha yeni kan vermeden geldim eve gelince 1 tas corba ictim 1 dilim kilis tavasi yedim 1 kasede yogurt ay cok acikmistim ya burada saat 1:00 anam cok kacirmamisim deilmi kizlar
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.019
herkese merhaba,
cumaniz mubarek olsun.
sabah yarim simit iki dilim peynir,bir fincanda yesil cay içtim.
oglende kermes vardi oraya gittim,10 tane yaprak sarma,bir tanede ispanakli gözleme yedim.
bu aralar kahfalti kermes derken bu hafta cok kacirdim.aksama telafi etmeye celiscam bakalim.
esim cumadan gelsin bisikletle gezmek istiyorum.
cumaniz mubarek olsun.
sabah yarim simit iki dilim peynir,bir fincanda yesil cay içtim.
oglende kermes vardi oraya gittim,10 tane yaprak sarma,bir tanede ispanakli gözleme yedim.
bu aralar kahfalti kermes derken bu hafta cok kacirdim.aksama telafi etmeye celiscam bakalim.
esim cumadan gelsin bisikletle gezmek istiyorum.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #6.020
evet valla 3 taneydide acayip rahatsizim ya devamli oflamak istiyorum hani cok yersinde rahatsiz olursunya oyle, sabah yedim su saat oldu hala oyleyim siskinlikmi ne anlamadim
sporumu yaparim insallah aksam
yorgun olundugu zamnlarda spor yapilmiyoki canim ,ben oyle yapiyorum ,bosver sagligimizdanda onemli degil demi ,ilk once saglik
Benzer Konular
