- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #56.561
mehaycım videoyu izledim düzenli yapılırsa mutlaka faydası görülecektir paylaşımın için teşekkürler canım doğum gününde kutlu olsun
merhaba kıslar nasılsınız diyetler okuduğum kadarıyla iyi gidiyor galiba
benimde hiç fena deil tartı yüzümü güldürmeye devam ediyor azar azar da olsa gidiyor sonuçta
ara ara girip okuyorum sizleri takipteyim
kolay gelsin hepinize sağlıklı zayıflamalar diliyorum
:çok üzgünüm:selam bayanlar bende bir basarı öyküsü yazmak istiyorum kendimce suan 105 kilo 165 boyundayım 24 yasındayım...8 ay önce dogum yaptım 105 oldum onun öncesindede sark bölgesine gelince 25 kilo birden alıp üzerine hamile kaldım velhasıl kelam nefret edici bir durum benimkisi kendimi traktörün arka tekeri gibi görüyorum kocaman esim 75 kilo yanyana bi hayal edin...en kötüsü merdivenleri nefes nefese çıkıyor bir yere giderken yolda durup dinlenmek aksi taktirde tıkanıp kalıyorum ... ve en ama en kötüsü igrenç espiriler size araba gerekmez ayten yuvarlanarak gider sana otobüsten çift bilet isterler yarım dünya hahahaha kikiki gülüsler ...kıyafet desem rezillik diktiriyorum çuval gibi bicimsiz kıyafetler sanki hamilelik gibi ... her sabah yataktan kalktıgımda ayaklarım agrıyor bünye tasıyamıyor bu koca bedeni ... kızımla oyun oynarken bile yoruluyorum ... etrafa kendimle barısık gibi görünsemde içimde depremler oluyor ... yasadıgım en acı ve kötü olay eşim polis ve sark hizmetindeyiz poolisler burda çok samimi bir birlerine gidip gelirler yine toplanmıstık 3 aile bize gelmisti polis bi abi çok kilo almıs esim bu ne göbek oglum ver bu göbegi dedi bu polis abi herkezin içinde ayten ne zaman zayıflarsa bende o zaman verecem dedi e buda imkansız olduguna göre dedi ve herkez güldü yıkıldım resmen esim dahi güldü:çok üzgünüm: VEL HASIL KELAM BUNLARI BURAYA YAZDIM ÇÜNKİ BUNLARI KİMSEYE ANLATAMIYORUM İÇİMDE BÜYÜDÜKCE İYİCE YEMEGE VURUYORUM KENDİMİ İÇİMDE KALMAMASI LAZIM... BU GÜNDEN İTİBAREN HERSEY FARKLI OLACAK BUNA İNANIYORUM VE YAPACAGIM ZAYIFLAYACAGIM İDEALİM BÜYÜK 60 KİLO OLACAGIM ....VERDİGİM RAHATSIZLIKTAN DOLAYI ÖZÜR DİLİYORUM :)
herşey mümkün arkadaşımız sende benim gibi bu konudan muzdaripsin sanırım bence ama şunu unutmamam lazım her gece dua ederken imkansızı imkanlı yapan ALLAHIM yardım et diyorum irade insanın elinde farzedelimki eski zamanlarda yaşadık ve sevdiğimiz aburcuburlar yok ne yapcaz olanla yetincez ekmeksiz doyulmaz sanardım ama ekmek yemedende doyuluyor spor yapmak ilk önceleri çok zor geliyordu ama şimdi ise alıştım mağazalara girerken önceden çok rahatsızdım kıyafet deniyordum yakışmıyor yanımda kız deniyor bakıp duruyosun ona çok yakışmış hiç hasetlik yapmnam eğer bir bayan güzelse iltifatta ederim birde mağazakara girince bizde 40 bede ve üstü kıyafet yok diyolar insan çok üzülüyor belki alcam zayıflayınca giycem heves edip insanın kursağında kalıyor insanlar ne garip eksik bulmak çok hoşlarına gidiyor hemen gördülermi a bak kilolu güzel olsa ne olcak diye konuşuyorlar hemen bir konu üretiyorlar ama ben artık takmıyorum ama bence herkes bir şişko adayı şişko diyorum yanlış anlamayın acımasız olmak lazım ben kendime öyleyim şişkoyum ama bu hastalığı yenicem bol giyinmicem artık saçımı makyajımı yapıp yüz güzel ama beden dombili gözükmücem istediğim kıyafeti giycem mağazalarda bakıp üzülmücem eski fiziğime dönücem artık ALLAHIMA hergün dua ediyorum bu sabrı versin diye bana eski fotolarıma bakıyorum acaip değiştim yüzüm bile kilo aldı değişmeme lazım hemde rahatsızım ilerlerse şeker ve kolostrol ilerde çok sorun olur şimdi niyetim koşu bandı almak nasipse eşim çaktırmıyor ama biliyorum oda üzülüyor ama beni üzmemek için belli etmiyor bana yardımcı olmaya çalışıyor ama bende zayıflıcam kararlıyım lütfen yılmayın pes etmeyin artık bizde gülelim
malesef canım bende aynı konudan müzdaripim
işe başlamadan önce 57 kg dum
zamanla biraz aldım ama kötü durmuyordu
evlendikten sonra iyice coştu kilolar
şimdi 5 kilo daha versem yeter diyorum, 60 olmama az kaldı
ama bence koşu bandı alma, koşu bandı olan arkadaşlarımın hiçbirisi kullanmıyor çünkü
eğer vaktin varsa çalışmıyorsan spora başla
sadece bayanlara özel spor salonları var
hem sosyal aktiviten olmuş olur hem de kilo verirsin sıkılmadan
ben şimdilik evde yapıyorum
geçen sene düğünden önce gitmiştim salona ve 6 kg civarı vermiştim
sen spor yapıyormusun topraksu
kiloçizelgene baktım kilo vermişsin
ne kadar zamanda ve nasıl verdin??
akşamları neler yiyorsun
ben dün akşam pirinç lapası yaptım üstünede yoğurt ve baharat döküp yedim
acayip şişirdi karnımı
ama sabah tartıda 300 gr eksik gördüm :))
akşam yemeğini saat 9 da yedik daha erken yiyebilseydim aslında daha da giderdi diye düşünüyorum
canim menun çok guzel bence gayet orantili besleniyorsun emziren bir anne olarak gayet iyisin...yalniz bir hatan var sulu koftenin suyundan daha çok içerim demissin hiçbir zaman yemeklerin suyunu kendisine tercih etme ...cunku butun tuzu ve yagi suyunda...ben genelde fasulye yemegi olsun sulu kofte olsun veya baska bir sebze yemegi olsun sebzenin yada yemegin kendisini tercih ediyorum haslanmis sebze veya kofte gibi yiyorum ve suyundan kimi zaman çoookk az kimi zamanda hiç koymuyorum....seninde aklinda bulunsun canim yemeklerin suyundan çok yeme...
tesekkur ederim canim benim....mehaycım videoyu izledim düzenli yapılırsa mutlaka faydası görülecektir paylaşımın için teşekkürler canım doğum gününde kutlu olsunoğlunla eşinle birlikte nice uzun yıllara herşey gönlünce olsun
çok tesekkurler canimmmehaycım doğum günün kutlu olsun...
Oğlunla mutluluklar ve bol bol giden kilolar diliyorum bu sene sana
tesekkur ederim canim ...selam kızlar nasılsınız nasıl gıdıyor diyetler ben diyeti arada bi kaçırdım bu ara ama tartıda ne arttım ne eksildim bi de spor yapabilsem iyi olacak ama ayapğımın ağrısı geçmiyo doktor dinlendirmemi söyledi öyle bekliyorum işte
mehaycım doğum günün kutlu olsun canımmm:)))
meyve ye bence yada caç yaninda 2 kepekli galeta ye yada 2 kucuk kutu yogurtkızlar bır konuda yardımınıza ıhtıyacım var benım ortalama 5 6 kılo fazlam var ekmeği şekerı hayatımdan cıkartmıs durumdayım duzenlı suyumu ıcıp yesılcayımı ıcıyorum
aksam 6dan sonra yemeği kesıyorum kahvaltımı guzel yapıp aksam yemeğimde genelde yogurt oluyo bunlara ragmen asırı bı acıkma soz konusu oluyo saat aksam 9 a yakın
bu açlıgı bastırabılecek neler yıyebılırım :) buuk tecrubelı ablalarım bana neler onerir:26:
canim bazen tartida vermemis gibi gorunsekte vermis oluyoruz aslinda yani incelme oluyor ...birkaç gun sonra çikiyor ortaya bu hemen gorunmuyor baskulde...bence yarina kadar yada cumartesi kilo vermis gorunursunBiliyorum canim suyunda yagi tuzu fazla , sebzesinde etinde okadar olmaz ama ben sut acısından dolayi sulu yiyorum, aslında Diyetteyim uzak durup baska sıvıdan almam gerekir , iyi beskeniyorum ama ben bu hafta kilo veremedim hala ayniyim , aceba cokmu yiyorum desem cokta fazla degil umarım cumaya biraz veririm de seni gecerim :))
saninkide biseymi sen benim menuyu gorsen6 Eylül 2012 Tarihli kalori cetvelim
malesef fazla kaçırdım dün(
[1] Armut 2 ADET 140
[2] Şeker (küp) 4 ADET 78
[3] Türk Kahvesi (sade) 2 FİNCAN 0
[4] Pişi (sodalı hamur kızart.) 1 PORSİYON 265
[5] Aerobik 30 dak 187.245
[6] Yoğurt (tam yağlı) 150 GRAM 102
[7] Patlıcan Kızartması 200 GRAM 294
[8] Sütaş Tam Yağlı Süzme Yoğurt 150 gr 169.5
[9] çoban salata 0.25 porsiyon 28.5
[10] Zeytinyağlı Biber Dolma 1 PORSİYON 265
[11] Kırmızı Mercimek Çorbası 1 PORSİYON 183
[12] Patlıcan Kızartması 10 GRAM 14.7
[13] Kızarmış Ekmek 1 DİLİM 35
[14] Açma 0.5 ADET 125
Toplam : 1512.455 kal.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?