Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

evet tatlım yokda incelmek istiyorum ya ben.basen göbek fazla mesela nasıl halledeceğim bilmiyorum.60 olmak istiyorum ben

sen de bendensin o zaman.

leslie yapıyorsun kuzum hemen başlaaa
günde 1 mil yapıyorum ben
herkes çok az diyor ama bana yetiyor
özellikle dışarı çıkmadığım , dolaşmadığım günlerde mutlaka yapıyorum. (regl zamanı hariç)
farkı hemen hissedeceksin
benim bacak, basen, göbek bölgem hemen eridi
 

Benimde yapmam lazım ama bütün gün işteyim yaa
 


evet canım bende leslie yapıyorum.3 mile.
bacaklarım eridi gitti.ama basen göbek kaldı.
 
selam kızlar nasılsınız.yemeğimi yedim geldim.annem yine beni beklemiş kahvaltı hazırlamış.
2 dilim kepek ekmeği
beyaz peynir
3 zeytin
2-3 çatal sosis (dilimlemişti annem)
çay

ve minik bi kase sütlaç

havaların ısınacagı yok bende bu aksam leslieyi yapim.3 mil çok gelir ama 1 mil yaparım her aksam kesin.eve gidince 1 mil,yatmadan önce 1 mil daha gibi de olabilir havalar ısınana kadar böyle yapim.
 
nasıl yapılıyor??
Eve gidince yaparım
yada yatmadan
nette wideoları var canımm, walk at home yazarsan çıkarr
ben, zayıflamak için 3 mil isimli videosunu yapıyorum
1milini yapıyorum tabi.

3 mil çok oluyor evet
bana 1 mil yetiyor, tam kararında
özellikle duş öncesi mutlaka yap canım
 

kontes benm 30a yakın kilo verdiğim zamanları hatırlarsın sen.o dönemler çöp poşetinden kafa kesip giyiyodum üstünede dar bi badi.inan ter totomdan akıyodu.sonra hoopp duş.muhteşemdi.aynen yapcam yine
 
Bende başlayacağım bugun lleslie
İnt baktım ayrı ayrı partları var
Yapıcam
yalnız ısınma ve soğuma herektleri yapın diyor
o nasıl??

Ben bisiklet yapmaya başladım dün
İlk biiskleti sonra bunu mu yapsam
yoksa ilk leslie sonra bisiklet mi??*
 
ben yapmıyorum ısınma soğuma filan.sadece videodan 15 dk yapıyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…