- Konu Sahibi lightcola fun
-
- #55.661
tuğçeeeeeeee hiçte bilem kilolu değilsinnnnn
Öyle mi duruyorum
Yalnız sende hiç göstermiyosun
başlangıç kilo:73.40
şimdiki kilo:65.50
giden kilo:7.90
gelen kilo:yok
hedef kilo:şimdilik 56
beden:40-42
boy:156
ölçü:
spor:her gece 15-20 dk karın ve basen çalıştırıcı hareketler ver gün içinde 30 saat kadar yürüyüş
ve bu sabah yarım k.k kadar peynir
şekersiz çay
4 yeşilk zeytin
sucuklu yumurta genelde yumurtalarından yedim ve
1 adt etimek
degerlendirme size ait kızlarr
başlangıç kilo:73.40
şimdiki kilo:65.50
giden kilo:7.90
gelen kilo:yok
hedef kilo:şimdilik 56
beden:40-42
boy:156
ölçü:
spor:her gece 15-20 dk karın ve basen çalıştırıcı hareketler ver gün içinde 30 saat kadar yürüyüş
ve bu sabah yarım k.k kadar peynir
şekersiz çay
4 yeşilk zeytin
sucuklu yumurta genelde yumurtalarından yedim ve
1 adt etimek
degerlendirme size ait kızlarr
kesinlikleeeee süpersin hiiçç kendini kasma zorlama derim benişte o yüzden dün dedimya sana,ben 80 e insem yeter 7leri gördüğüm zaman süper görünüyo bende diye kimse bu kiloda olduguma inanmıyo
tugcee nsan çok az da yese hareketsiz olunca almıyosunda aynı yerde sayıyosun işte.valla ben martın 20sinde işten çıkcam nisan basına kadar orduda kalırız annemle.nisanda geliriz geri.düğünüme 1 ay kalmış olur 1 ay boyunca sıkı sıkı spor yapsam süper olur ya
Şu detoks işe yararsa haftada birgün yapıcam
emin ol yarıyo caNIM.ama yarın saBAH tuvaletten sonra tartılki anla ne kadar verdiğin.pazartesiyi beklersen,haftasonu kaçamak yaparsan anlayamazsın ne kadar verebildiğini
Tamam yarın tartılırım sabahtan
tmm cnm tartıl bana da facedende olsa yazmerak ederim
yemek yemek yemekkkk
yemeğe giidyorum
daha doğrusu bulgur lapası yemeye
gitsin kilolarrrrr
30 Dk demek istedin sanırım
Afiyet olsun canım
Yaa ne bileyim eski zayıf günlerimi özledim yaa
işe başladığımda 68 kiloydum
2yılda oldum 78
Oturmaktan kendimi kötü hissediyorum canım yaaa
afiyet bal şeker olsun canımmmmmmm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?