filizcim ben bu kürü uyguladım.ilk 1 haftada yanlış hatırlamıyorsam 1,5 kilo verdim diyetsiz.ama sonra hiç veremedim.bıraktım.
yalnız bir arkadaşım sürekli devam etti içmeye kız baya bi inceldi.dene istersen.
bana 1.5 kilo da yeter sekerim daha ne isterimmmfilizcim ben snein yerinde olsam 70-79 kilo araligindakilerin topiginde degilde 60-69 kilo araligindakiler topigine takilirim...neden biliyormusun ? hem senin kilon 70.5 60 li kilolara az kalmis ondan , hemde insan dahada hirslanir bir an once su 7 lerden kurtulayim der...ben 62 kiloyken falan 50-59 lular topigine takiliyordum hirslanarak 56 lara kadar inmistim o ara...sanada tavsiye ederim her zaman ise yarar
evet beni coook yalniz biraktiniz buralarda .ben de diger topiklerde vakit geciriyorummm.
destek bulamazsam hep yiyesim geliyooo
o yuzden 70-79 kilo arasindakilerin zayiflama topiginde de gorebilirsiniz beni her an icin.bu arada nisamcim da takiliyor ayni topige ama hiiiic sesini cikarmadan kacip gidiyooo.gormuyomuyum ben sankiiiiiiii.bi selam vericek simdi bana diyorum ama cix
filizcim zaman ayırmıssın liste için teşekkür ederiz..
ben bugün regl oldum,karın ağrısından geberiyorum.inşallah şu göbeğim iner davul gibi hissediyorum.
ek bi sevindirik oldum bugün
günaydın kızlar.
filizcim ben dün akşam yine başladım tarçın bal içmeye.birde elma sirkesi içiyorum.
dün 69,9 du kilom. bugün 69.00 kilo çıktım.
günde 2,5 lt. su içiyorum.birde günde 2 fincan lipton form çayı içiyorum
ay hergün böyle kilolar ini ini verse süpperrr olur demi.:97
ben de aksam ictim ilk defa tarcin cayini ve sabah tartilmadan once 1 bardak daha ictim.keske tartildiktan sonra icseymisim.daha net bir sonuc cikardi.ama ben yinede tuvaletten sonra tartildimve dun sabah 70.6 kiloydum.bugun 70.2 ciktim.keske hep boyle olsa demi
rica ederim canim. bu arada dun aksam baska bildiri yapan olmadi.boylece bu haftanin birincisi 3.100 kilo kaybeden mehay oldu.
tebrik ediyorum canim.bu nasil bir odem ben anlamadim vallahi.ozel biseylermi yaptinne yaptin kiz bize de soyle
rica ederim canim. bu arada dun aksam baska bildiri yapan olmadi.boylece bu haftanin birincisi 3.100 kilo kaybeden mehay oldu.
tebrik ediyorum canim.bu nasil bir odem ben anlamadim vallahi.ozel biseylermi yaptinne yaptin kiz bize de soyle
ayy valla bende anlamadimki canim ilk defa basima geliyor boyle bisey ozel biseyler yapmadim inan spor bile yapmadim...sadece bol bol su ictim sebze meyve yedim ekmegi azalttim biraz o kadar inan...:44:Evet ya o kadar kiloyu 1 haftada nasıl verdin, ben 1.300 kg verdim tartım bozuk sandım
Kızlar ben bugun,
kahvaltı : 1 yumurta, peynir ve vazgecilmezim maydonoz, 1 dilim ekmek.
ara : 1 grissini ve yarım yağlı sütle nescafe
öğle : 4 köfte, yarım dilim ekmek ve salata
simdi tarcınlı karanfilli çay içiyorum 5 de de aktivia yanında ceviz yicem..
Kendime inanamıyorum hiç yemek yiyesim gelmiyor fazladan, demek ki artık kafama dank etti bu kilolarım.. Cok mutluyummm
Her seferinde çok az yicem, dikkat edicem dememe rağmen yemeye başlayınca bir türlü kendimi frenleyemiyorum..( Kocaman bir göbeğim var.. ( İştahı azaltmak için ne yapmam gerekiyor lütfen tecrübelerinizi paylaşın.. Bir de bu bal ve tarçını hangi ölçüde karıştırıyorsunuz acaba?Merhaba arkadaşlar bende sitenizi uzun süredir takip ediyorum.. Bu ilk mesajım.. Bende uzun süredir kilo vermeye çabalıyorum.. Ama iştahım çok fazla..
