- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.721
yediklerime sporuma dikkat ettiğim halde
61,7 olmuşum
su atıcı şeyler içiyim en iyisi
senin garezin mi var kız bana
ilk ben yazıyorum ama hiç eklenmiyorum listelere
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
senin garezin mi var kız bana
ilk ben yazıyorum ama hiç eklenmiyorum listelere
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.722
ayyy kızlar bende 200gr.cık vermısım az kalsın unutuyordum yogun bır gun gecırıyorum da 
ya cok guzel 67.1 e ınmısstım oruc tutuyoruz hafsıonu basladık acaıp yıyorum ben
ya cok guzel 67.1 e ınmısstım oruc tutuyoruz hafsıonu basladık acaıp yıyorum ben
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.723
senin garezin mi var kız bana
ilk ben yazıyorum ama hiç eklenmiyorum listelere
olurmu oyle sey tatlim askolsun farketmedim valla.simdi gordum.hemen ekliyorum.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.724
ayyy kızlar bende 200gr.cık vermısım az kalsın unutuyordum yogun bır gun gecırıyorum da
ya cok guzel 67.1 e ınmısstım oruc tutuyoruz hafsıonu basladık acaıp yıyorum ben
ama sen de 67.9 demistin gecen hafta.200 gr degil 800 gr vermissin seker.tebrikler
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.725
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.726
-filizzz64..................................71 kg..........70.8 kg.........200gr
-bilge85....................................66.9 kg........66.9 kg.........000
-nisam_81................................72 kg.........71 kg...............1 kg
-mehay.....................................64 kg.........64 kg...........000
-paytak paytak kosan koala.......68 kg
-emyay_8990............................92 kg............94 kg.............+2 kg
-nazlibahar..................................67.9 kg......67.1 kg............800 gr
-kkontess....................................61.3 kg......61.7 kg...........+400gr.
-zonox.........................................64 kg
-z3174.........................................75 kg
-bilge85....................................66.9 kg........66.9 kg.........000
-nisam_81................................72 kg.........71 kg...............1 kg
-mehay.....................................64 kg.........64 kg...........000
-paytak paytak kosan koala.......68 kg
-emyay_8990............................92 kg............94 kg.............+2 kg
-nazlibahar..................................67.9 kg......67.1 kg............800 gr
-kkontess....................................61.3 kg......61.7 kg...........+400gr.
-zonox.........................................64 kg
-z3174.........................................75 kg
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.727
Filizcim ben 72 kiz 71nerden cikti allahmi soyletti:)))
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.728
Gecen hafta73dü
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.729
-filizzz64..................................71 kg..........70.8 kg.........200gr
-bilge85....................................66.9 kg........66.9 kg.........000
-nisam_81................................73 kg.........72 kg...............1 kg
-mehay.....................................64 kg.........64 kg...........000
-paytak paytak kosan koala.......68 kg
-emyay_8990............................92 kg............94 kg.............+2 kg
-nazlibahar..................................67.9 kg......67.1 kg............800 gr
-kkontess....................................61.3 kg......61.7 kg...........+400gr.
-zonox.........................................64 kg
-z3174.........................................75 kg
ALLAH SOYLETTI HERALDE.HAFTAYA KESIN 71 KILO OLURSUN BAK GOR.
-bilge85....................................66.9 kg........66.9 kg.........000
-nisam_81................................73 kg.........72 kg...............1 kg
-mehay.....................................64 kg.........64 kg...........000
-paytak paytak kosan koala.......68 kg
-emyay_8990............................92 kg............94 kg.............+2 kg
-nazlibahar..................................67.9 kg......67.1 kg............800 gr
-kkontess....................................61.3 kg......61.7 kg...........+400gr.
-zonox.........................................64 kg
-z3174.........................................75 kg
ALLAH SOYLETTI HERALDE.HAFTAYA KESIN 71 KILO OLURSUN BAK GOR.
- 16 Haziran 2011
- 2.603
- 680
- 248
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.730
-filizzz64..................................71 kg..........70.8 kg.........200gr
-bilge85....................................66.9 kg........66.9 kg.........000
-nisam_81................................73 kg.........72 kg...............1 kg
-mehay.....................................64 kg.........64 kg...........000
-paytak paytak kosan koala.......68 kg
-emyay_8990............................92 kg............94 kg.............+2 kg
-nazlibahar..................................67.9 kg......67.1 kg............800 gr
-kkontess....................................61.3 kg......61.7 kg...........+400gr.
-zonox.........................................64 kg
-z3174.........................................75 kg
ALLAH SOYLETTI HERALDE.HAFTAYA KESIN 71 KILO OLURSUN BAK GOR.
Canım benide eklermisin?
Benim bundan önce cok diyet denemem oldu ama hiçbirisini yapamadım 1 hafta sürdü. Lütfen bana destek olun güzel arkadaslarım...
Çok mutsuzum inanın ki. 
Hiçbirşeyden zevk alamıyorum... Yemek yemeyi cok seviyorum ama bıktım bu halimden. Bu yaz tatilde bile zevk alamadım herseyden o zamanlar 60 kiloydum simdi 65 oldum. Boyum 1.59 kilom 65... Bugun diyete basladım liste yaptım kendime..
1 kk peynir domates salatalık maydonoz dan olusan kahvaltı.
Ara öğün birazcık aşure ( iş arkadasım yapmış getirmiş, zaten aşure en hafif tatlıymıs )
Öğlen de brokoli ve salata yedim..
Aksam patlıcan yemeği var ve salata...
2 bardak yeşilçay içtim..
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.731
Allah kabul etsin oruçlarini canim arkadasim ama dikkat et fazla yememeye bak...ayyy kızlar bende 200gr.cık vermısım az kalsın unutuyordum yogun bır gun gecırıyorum da
ya cok guzel 67.1 e ınmısstım oruc tutuyoruz hafsıonu basladık acaıp yıyorum ben
benim..........
hee eminim senindir ama lenstir
Son düzenleme:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.732
Allah kabul etsin oruçlarini canim arkadasim ama dikkat et fazla yememeye bak...
hee eminim senindir ama lenstir
o ne demek yaaa
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.733
Canım benide eklermisin?
Benim bundan önce cok diyet denemem oldu ama hiçbirisini yapamadım 1 hafta sürdü. Lütfen bana destek olun güzel arkadaslarım...
Bugun diyete basladım liste yaptım kendime..
1 kk peynir domates salatalık maydonoz dan olusan kahvaltı.
Ara öğün birazcık aşure ( iş arkadasım yapmış getirmiş, zaten aşure en hafif tatlıymıs )
Öğlen de brokoli ve salata yedim..
Aksam patlıcan yemeği var ve salata...
2 bardak yeşilçay içtim..
hosgeldin canimm.hadi bakalim.haftaya ptesiye kadar kac kilo vereceksin.senide ekleriz haftaya tabi ama bu hafta basladigin icin.1 hafta sonra verdiginkiloyu da beraber eklemek gerekiyor.kolay gelsin sana.buraya SIK ugrarsan kacamak yapman da azalir.bekliyorumm
.bu arada evlimisin,?evliysen cocugun varmi yazarmisin?- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.734
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.735
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.736
ben de akşam yemeğimi saat 4 civarı yedim
2 dilim kepek ekmek
yağı süzülmüş dardanel ton balık
1 domates
az soğan + sumak
muhtemelen 2 saate acıkırım
o zaman da salata yiyeceğimmm
2 dilim kepek ekmek
yağı süzülmüş dardanel ton balık
1 domates
az soğan + sumak
muhtemelen 2 saate acıkırım
o zaman da salata yiyeceğimmm
- 16 Haziran 2011
- 2.603
- 680
- 248
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.737
hosgeldin canimm.hadi bakalim.haftaya ptesiye kadar kac kilo vereceksin.senide ekleriz haftaya tabi ama bu hafta basladigin icin.1 hafta sonra verdiginkiloyu da beraber eklemek gerekiyor.kolay gelsin sana.buraya SIK ugrarsan kacamak yapman da azalir.bekliyorumm
Hoşbuldum canım, ben suan kadar 1 haftada hiç kilo veremedim ki daha doğrusu takip de edemedim ama vereceğimi sanmıyorum.. Cok umutsuzum. Buraya sık sık uğrayacağım.. Evli değilim canım tabi ki cocuğumda yok
Dün tartıldım 65 kiloyum.
Bugun kendime tartı da alacağım. Burada inşallah motive olurum. Teşekkür ederim Filizciiim... 
Bu arada aksamleyin erkek arkadasımla dürümcüye gittik, cok beğendğini söyledi. Ama ben ilk defa yemedim kendimi tuttum cok da güzel gözüküyordu. Sadece bi ısırım aldım tadına bakmak için.
2 yk patlıcan yemeği
yarım dilim ekmek
4 tane de lahana sarması yedim ( aslında yemicektim de cok güzel olmustu. )
2 saat sonra da meyve yedim.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.738
o ne demek yaaa
kiz senin gozlerinde çok guzel masallah ama yesil degilki :44:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.739
topiğinizin filintası geldi
ohh kahvaltıda yine götürdüm 1 dilim kepek ekmek
azcık da mısır unlu bi şey , ismini bilmiyorum
salçaya da bandım reçele de
1 kupa çay
5-6 tane badem ceviz karışımı
azcık da peynir
1saat içinde de şekersiz 1 nescafe içicemm, yanına kruvasan yemeye çok alıştım
kötü bi şi buu
ohh kahvaltıda yine götürdüm 1 dilim kepek ekmek
azcık da mısır unlu bi şey , ismini bilmiyorum
salçaya da bandım reçele de
1 kupa çay
5-6 tane badem ceviz karışımı
azcık da peynir
1saat içinde de şekersiz 1 nescafe içicemm, yanına kruvasan yemeye çok alıştım
kötü bi şi buu
- 18 Aralık 2008
- 3.806
- 696
- 698
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.740
kızlar selammmm.
65 kg mdan
63.400 olmuşum. 1 haftadır diyetisyen eşliğinde diyet yapıyorum. listeye yeni kilomu ekler misiniz?
65 kg mdan
63.400 olmuşum. 1 haftadır diyetisyen eşliğinde diyet yapıyorum. listeye yeni kilomu ekler misiniz?
Benzer Konular
