- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.041
filiz bakma asagilardan oyle sen ne yedin yaz bakalim
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.042
filiz bakma asagilardan oyle sen ne yedin yaz bakalim
pek moral yok bugun bende.
sabah 1 dilim beyaz ekmege acuka surdum yedim.ogle yemegindede kizlarim sandvich yediler.ben de tereyagli ev ekmegi yedim 2 dilim.benim evdede bisey kalmadi.simdi markete gidiyorum.biraz dolaplari dolduriimdiyorum.ama moral olmayinca o bile cok zoruma gidiyo.
aksama ne yerim bilemiyorum.belki brokoli haslarim.
ama sabah tartilmistim azicik daha fark var tartida.iyi gidiyorum.ben kazanabilirim bu haftakiyarisi boyle giderse.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.043
o kadar emin olma bence
bende su anda biraz iyiyim oglende moralim cok bozuktu biraz daha iyiyim....herseyi kafama cok takiyorum ben ve bu huyumu hic sevmiyorum
cok yipraniyorum bu yuzdende
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.044
filiz sen calismiyormusun canim evdemisin butun gun???neler yapiyorsun evde ev isleri ve yemek disinda????ben bazen çok SIKILIYORUM çok yalniz hissediyorum kendimi ...ya sen?
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.045
slm mehaycım...
bugun yedıklerımızı ne zaman yazıcaz..bugun mu? yarın mı?
bugun yedıklerımızı ne zaman yazıcaz..bugun mu? yarın mı?
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.046
slm mehaycım...
bugun yedıklerımızı ne zaman yazıcaz..bugun mu? yarın mı?
slm canim...bugun yazabilirsin bazi arkadaslar birsonraki gun hatirlayamayiz hepsini dedi o yuzden bugun yazmanin bir sakincasi yok canim...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.047
selam kızlar,bugün yediklerim:
sabah:
4 zeytin,bi kibrit kutusu kadar beyaz peynir,2 çatal ezme,roka+domates,2 dilim light kepek ekmeği,şekersiz çay
öğlen:
bi tabak makarna,bi kase yoğurt
ara:
bi yeşil elma
akşam:
3 kepçe mercimek çorbası,bi çorba kaşığı makarna,bi kase yoğurt,bi dilim kepek ekmeği...
ayrıyetten 40 dk. ya yakın yürüyüş yaptım ve 2.5 lt. su içtim...
nasıl??
sabah:
4 zeytin,bi kibrit kutusu kadar beyaz peynir,2 çatal ezme,roka+domates,2 dilim light kepek ekmeği,şekersiz çay
öğlen:
bi tabak makarna,bi kase yoğurt
ara:
bi yeşil elma
akşam:
3 kepçe mercimek çorbası,bi çorba kaşığı makarna,bi kase yoğurt,bi dilim kepek ekmeği...
ayrıyetten 40 dk. ya yakın yürüyüş yaptım ve 2.5 lt. su içtim...
nasıl??
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.048
Arkadaslar neden bu kadar seyrek giriyorsunuz herkes calisiyormu???
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.049
sabah ve aksam guzel ama oglenki olmamis canim...karbonhidratla kalsiyumu karistirmak cok feci biseymis diyette...pilavla yogurt, makarnayla yogurt asla yenmemeliymis....ama onun disindakileri begendim....
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.050
filiz sen calismiyormusun canim evdemisin butun gun???neler yapiyorsun evde ev isleri ve yemek disinda????ben bazen çok SIKILIYORUM çok yalniz hissediyorum kendimi ...ya sen?
sozde calismiyorum ama isim hic bitmiyor
.baskasinin isinde boyle calissaymisim baya para kazanirdim galiba.ben esime yardimediyorum genelde.toptanciyi da acinca iyice eve gelemez oldu.ben de biraz yukunu hafifletmek icin elimden geleni yapiyorum iste.sen calisiyorum demistin,nerde calisiyosun?2 hafta sonra ise donunce artik ugramayacakmisin buralara?
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.051
sabah ve aksam guzel ama oglenki olmamis canim...karbonhidratla kalsiyumu karistirmak cok feci biseymis diyette...pilavla yogurt, makarnayla yogurt asla yenmemeliymis....ama onun disindakileri begendim....
mehaycım,diyetisyenin verdiği diyet listemi yapıyorum...böle yazıyor walla
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.052
biraz önce çay yaptım,eşim sabahtan beri ''hadi gel,çabuk'' diye bağırıyor,gidimde beraber içelim bari
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.053
sozde calismiyorum ama isim hic bitmiyor
ben esime yardimediyorum genelde.toptanciyi da acinca iyice eve gelemez oldu.ben de biraz yukunu hafifletmek icin elimden geleni yapiyorum iste.sen calisiyorum demistin,nerde calisiyosun?2 hafta sonra ise donunce artik ugramayacakmisin buralara?
canim ben bebek urunleri yapan bir fabrikada calisiyorum aslinda 2 hafta sonrami geri baslarim haftayami belli degil patron ariyinca geri gidicem iste ise gore yani...sonra ugrayabilirsem ugrarim bu kadar SIK olmasada... ama listeyle ilgilenemem baskasinin devralmasi gerekecek ...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.054
enteresan bende doktorum programindaki diyetisyenlerin hepsini dinlemisimdir boyle diyorlardi....:44:
Son düzenleme:
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.055
Sizin muhabbetinize doyum olmuyor kizlar ben cikiyorum o yuzden :)) hadi yarin gorusuruz insallah....iyi aksamlar herkese....
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.056
tmm cnm
guzel afıyet olsun...40 dkka yuruyus ıyı olmuss
benım de dısarda ufak tefek ıslerım var...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.057
sabah 2 ınce dılım tambugday ekmegı bıraz bal ve peynır 1 yumurta
oglen 1 lahmacun 1 sekerpare
aksam 1 baget tavuk 1 parca ekmek sekersız hosaf
ınsallah geceyı hıcbısı yemeden tamamlarım
oglen 1 lahmacun 1 sekerpare
aksam 1 baget tavuk 1 parca ekmek sekersız hosaf
ınsallah geceyı hıcbısı yemeden tamamlarım
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.058
ewet kızlar ewe geldık uzzuuuunca dısarda kaldık bgunku menum :
sabahmınıcık ıkı dılım pıssa oğlen gum e gıttı sabah oğlenle bırlesmıstı cunku
arada sekersız bır cay sonrasında ceyrek sımıt
aksam yemegınde bolca salata ve mezgıt yedım ıkı dılım kepek ekmek ardından bır elma bırazdan da bır soda dusunuyorum
menum hakkında yorumsuzum balıgı bıraz yıyebılırdım dıye dusundum ama acıkmıstım cok
bu arada mehayım gercketen mınık dılımlerdı bende ınanamadım nasıl o kadar la kalabıldıgıme gamzenın artanını bıle yemedım yanı
solemıcem lapa sonucunu suprız edecemsıze
fılızcım valla bu hafta benım kupa kımselere bırakmam dıye dusunuyorum
bılge dıyetısyene mı gıdıyorsun ?bende vakıt bulamadım gıtmek ıstıyordumm bıde esım bı ton laf ettı sen bılıyon bıde ne yalaandan gıdecen falan fılan bende gıtmedım artık
sabahmınıcık ıkı dılım pıssa oğlen gum e gıttı sabah oğlenle bırlesmıstı cunku
arada sekersız bır cay sonrasında ceyrek sımıt
aksam yemegınde bolca salata ve mezgıt yedım ıkı dılım kepek ekmek ardından bır elma bırazdan da bır soda dusunuyorum
menum hakkında yorumsuzum balıgı bıraz yıyebılırdım dıye dusundum ama acıkmıstım cok
bu arada mehayım gercketen mınık dılımlerdı bende ınanamadım nasıl o kadar la kalabıldıgıme gamzenın artanını bıle yemedım yanı
solemıcem lapa sonucunu suprız edecemsıze fılızcım valla bu hafta benım kupa kımselere bırakmam dıye dusunuyorum
bılge dıyetısyene mı gıdıyorsun ?bende vakıt bulamadım gıtmek ıstıyordumm bıde esım bı ton laf ettı sen bılıyon bıde ne yalaandan gıdecen falan fılan bende gıtmedım artık
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.059
ewet kızlar ewe geldık uzzuuuunca dısarda kaldık bgunku menum :
sabahmınıcık ıkı dılım pıssa oğlen gum e gıttı sabah oğlenle bırlesmıstı cunku
arada sekersız bır cay sonrasında ceyrek sımıt
aksam yemegınde bolca salata ve mezgıt yedım ıkı dılım kepek ekmek ardından bır elma bırazdan da bır soda dusunuyorum
menum hakkında yorumsuzum balıgı bıraz yıyebılırdım dıye dusundum ama acıkmıstım cok
bu arada mehayım gercketen mınık dılımlerdı bende ınanamadım nasıl o kadar la kalabıldıgıme gamzenın artanını bıle yemedım yanı
fılızcım valla bu hafta benım kupa kımselere bırakmam dıye dusunuyorum
bılge dıyetısyene mı gıdıyorsun ?bende vakıt bulamadım gıtmek ıstıyordumm bıde esım bı ton laf ettı sen bılıyon bıde ne yalaandan gıdecen falan fılan bende gıtmedım artık
aksam yemegın bence guzel ve hafıf...
- Konu Sahibi lightcola fun
- #54.060
ay canım ıns. oyledır yrn sabah bu sabah goordugum tartıyı gorememekten korkuyorum cunku dısarda uzun sure vakıt gecırınce gelınce kendımı kontrol edemıyorum da
senınde yuruyuslerın cok gzl olmus menun de ole
senınde yuruyuslerın cok gzl olmus menun de ole
Benzer Konular
