- Konu Sahibi lightcola fun
- #53.781
canim benim eminim bana vermedigin gibi diger bayanlarada vermemisindir bir rahatsizlik, bende bu sayfayi 3 gün önce buldum ve iki gündürde diyetimdeyim, her gün yazarak biraz daha kendini taniyorsun yanlislarini biliyorsun yada kendini anlama durumuna geciyorsun... Hic merak etme bu kilolar gidecek ve inan sende rahatliyacaksin basarmanin verdigi sevinci hep beraber yasiyacagiz..
bende senden farksiz degilim hatta biliyormusun 5 kg fazlam var :) :) birde üstüne evli degilim, yani hamileliktende degil kilolar, yaaaa...
ama ilerliyecegiz basaracagiz ve göreceksin bak HERSEY COOK GÜZEL OLACAK, benimde günlügüm var, birbirimizi takip edip destekleyerek ilerleriz...
pes etmek yook, bir gramda olsa bir kiloda olsa basaracagiz...
KENDINE INAN VE GEC KALMADAN BASLA; aramizda bir tek iki gün var :) :) :)
verılecek kılo az olunca maalesef bıturlu gıtmıyor ,o yuzden bende yemegımı çok azalttım.birde ben yaklasık 1 haftadır akşam 6 dan sonra yemıyorum haftasonu ıse akşam 5 ten sonra yemeyı kesıyorum...bu sayede daha cabuk gidecek kılom
.
gelismeleri bekliyorum.
2dılım ekmek 4kasık bezelye ve kac kasık yedıgımı bılmedıgım kerevız salatası sabah 1dılım ekmek peynır domates ve kahve ıctım sımdıde yesıl cayımı içiyorum
hem 
.dun aksam yemegini fazla kacirdim yemegi diye 800 gr alinmazki amaaaa.yapmiyorum i$te kahvalti falan
