Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

oyelken · 3 Haziran 2011

sabah kahvaltım
simit ve şekersiz çay
regl dolayısıyla bildirim yapamıyorum

bilge85 · 3 Haziran 2011

günaydın özgecim :16:

ben henüz kahvaltımı yapmadım...
tartıldım,geldim...basküle çıkarken o kadar korktum ki...ama şok oldum...67.1 çıktım..yani bir haftada 1.400 gr. vermişim..inanamıyorum yaaa...hayatımda ömrümde bi haftada bu kadar kilo vermedim...çok mutluyum... :nazar:

bu hafta yağsız yemekler yedim...bi de yürüyüşe çok çıktım,dışarı çıkmadığım günler balkonumda halı yıkadım,,baya derin temizliğim vardı...sanırım sırrı bu...ayrıca yağsız fasulye yemeği tarifi veren CORNELLA ARKADAŞIMIZA çooooooooooooooooook teşekkürler...üç gün onu yedim...süper w.c ye çıktım..eridim bittim walla :60:

mutlaka deneyin kızlar...

çok mutluyum,çok mutluyum..

oyelken · 3 Haziran 2011

bilge85 .!.:
günaydın özgecim
ben henüz kahvaltımı yapmadım...
tartıldım,geldim...basküle çıkarken o kadar korktum ki...ama şok oldum...67.1 çıktım..yani bir haftada 1.400 gr. vermişim..inanamıyorum yaaa...hayatımda ömrümde bi haftada bu kadar kilo vermedim...çok mutluyum...bu hafta yağsız yemekler yedim...bi de yürüyüşe çok çıktım,dışarı çıkmadığım günler balkonumda halı yıkadım,,baya derin temizliğim vardı...sanırım sırrı bu...ayrıca yağsız fasulye yemeği tarifi veren CORNELLA ARKADAŞIMIZA çooooooooooooooooook teşekkürler...üç gün onu yedim...süper w.c ye çıktım..eridim bittim wallamutlaka deneyin kızlar...

çok mutluyum,çok mutluyum..

canım çok tebrik ederim
ben niye görmedim yaa faulye yemeğini banada anlatsana blge hemen yapmam lazım :1:

bilge85 · 3 Haziran 2011

oyelken .!.:
canım çok tebrik ederim
ben niye görmedim yaa faulye yemeğini banada anlatsana blge hemen yapmam lazım

walla özgecim aynen zeytinyağlı fasulye tarifi...şöyle:
yeşil fasulyeyi,bi kaç domatesi,soğanı çiğden düdüklüye atıyosun..üzerine az tuz ve sadece bi çorba kaşığı sıvıyağ(ben zeytinyağı kullandım)koyuyosun...kısık ateşte 40 dk. kadar pişirdim...tadı çok güzel değil ama yenebilir..sanırım içinde yağ olmadığı için biraz değişik bi kokusu var,onu da yanında yoğurt yiyerek bastırdım...bi de yağsız fasulye bay baya bağırsakları çalıştırıyor,haberiniz ola :66:

oyelken · 3 Haziran 2011

bilge85 .!.:
walla özgecim aynen zeytinyağlı fasulye tarifi...şöyle:
yeşil fasulyeyi,bi kaç domatesi,soğanı çiğden düdüklüye atıyosun..üzerine az tuz ve sadece bi çorba kaşığı sıvıyağ(ben zeytinyağı kullandım)koyuyosun...kısık ateşte 40 dk. kadar pişirdim...tadı çok güzel değil ama yenebilir..sanırım içinde yağ olmadığı için biraz değişik bi kokusu var,onu da yanında yoğurt yiyerek bastırdım...bi de yağsız fasulye bay baya bağırsakları çalıştırıyor,haberiniz ola

yaa işte zayıflatan şeylerinde tadları güzel olmuıyor
benimde bağırsaklarımın çalışmaya ihtiyacı var
deneyeceğim bu tarifi

bilge85 · 3 Haziran 2011

özgecim inş. bi de yürüyüşe çık...haftaya da seni tebrik ederiz..

oyelken · 3 Haziran 2011

bilge85 .!.:
özgecim inş. bi de yürüyüşe çık...haftaya da seni tebrik ederiz..

ayyy inşallah canımmmm

asya27 · 3 Haziran 2011

selam kızlar
benim bu haftaki kilom 53.8

bilge85 · 3 Haziran 2011

ben çıkıyorum özgecim kahvaltı yapcam..bugünm misafirim var...giremem nete...tatlı falan yaptım..büyük bi ihtimal yiycem:)

oyelken · 3 Haziran 2011

asya27 .!.:
selam kızlar
benim bu haftaki kilom 53.8

selam canım not ettim

oyelken · 3 Haziran 2011

bilge85 .!.:
ben çıkıyorum özgecim kahvaltı yapcam..bugünm misafirim var...giremem nete...tatlı falan yaptım..büyük bi ihtimal yiycem:)

az yemeğe çalış canımcım
bende haftasonu giremem
pazartesi görüşürüz inşallah
kendine iyi bak canım

cornella · 3 Haziran 2011

bilge85 .!.:
günaydın özgecim
ben henüz kahvaltımı yapmadım...
tartıldım,geldim...basküle çıkarken o kadar korktum ki...ama şok oldum...67.1 çıktım..yani bir haftada 1.400 gr. vermişim..inanamıyorum yaaa...hayatımda ömrümde bi haftada bu kadar kilo vermedim...çok mutluyum...bu hafta yağsız yemekler yedim...bi de yürüyüşe çok çıktım,dışarı çıkmadığım günler balkonumda halı yıkadım,,baya derin temizliğim vardı...sanırım sırrı bu...ayrıca yağsız fasulye yemeği tarifi veren CORNELLA ARKADAŞIMIZA çooooooooooooooooook teşekkürler...üç gün onu yedim...süper w.c ye çıktım..eridim bittim wallamutlaka deneyin kızlar...

çok mutluyum,çok mutluyum..

tatlım ben vermedım ya sanırım baska bır arkımız olmalı ama ben onun adına alıyorum bu tşk ü