Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

hayatakasya · 19 Mart 2009

siyahcım umarım yine başarırsın ve bidaha almazsın...
hiç şüphem yok yani bu azimle sen neler yaparsın hihoyyyt

myocean76 · 19 Mart 2009

kızlar slm siyah 24 yine verirsin tatlım üzme kendini
zeynep 2630 tşkr ederim cicim sende en kısa sürede verirsin inşlh
ne alemde diyetler ben akşama kadr 1 poğaçayla durmak zorunda kaldım akşam ne yeiğimi sölemiyom az yedim ama yemem gereken şeyler yedim zaten rahatsızım
cimcime gibi mutsuz bi gü n geçirdim

samanyolu · 20 Mart 2009

Siyah_24 .!.:
bunu.. hem başladım bile 1800 vermişim ii bir başlangız benim için.. diyet guruplarınada eski arkadaşlardan var 14, takımda boş yer yok ama paylaşımda bulunuyorumm çok önemli degil yanii guruba girmek zaten guruptaymışım gibi hisettirdiler

:[/B]

Harikasın bak tekrar kilo vermeye başlamışsın bile.Kendine güven tekrar eski kilona döneceğinden eminim...Zaten bence kilo vermekten çok korumak önemli
...

zeynep2630 · 20 Mart 2009

kızlar merhaba busaat oldu bişey yemedim acta degilim ama tatlı krizim hala gecmedi habire su içtim birazdan yatcam yarın 2saat spor yapcam iyileşirsem.

BuzlarUlkesi · 20 Mart 2009

gişem .!.:
sabah erkenden dersim var diye hızlı bir kahvaltıyla çıktım.coco pops(çikolatalı mısır gevreği) yedim 1 kase(177kcal)
arada sade bi neskafe içtim.
öğlen eve geldim bi schnitzel(239kcal) 1 salatalık 1 domates yedim.yeşil çay içcem şimdi tabi bide sarımsak yutcam.hmmm bi de dün nivea body cd sini temin ettim onunla spora başladım.1 saat falan sürüyor ama ben hareket tekrarlarını arttırdım 2 saat yaptım. hergün onu yapcam.işallah güzel kilo veririm yaaa.....

canim sarimsak tansiyonu düsürür o yüzden tansiyonunu bil ona göre ic derim...ayrica keten tohumu deniyorsun yani geciste sarimsak ve keten tohumu okudum sendin galiba,keten tohumunu yogurtla,balla tüketebilirsin oda tansiyonu dengeliyor yani ikisi cok düsürür mü bilmem...
katen tohumu iyidir denemeye devam et...ama sarimsagi hic duymamistim..
dikkat et sonra eger sarimsak senin dengeni bozuyosa birakirsin

moonserose · 20 Mart 2009

günaydın kızlar nasılsınız,yinemi ben geçtim rakibemi yaa :))
dünki yediklerim;
sabah: klasik kahvaltı
öğlen: 1 tabak pazı yemeği,3-4 ad kara lahana sarması
ara: yarım simit
akşam: 1 tas mercimek çorba,2 ad baget haşlama
ara:1 portakal,az ayva
herkese kolaylıklar dilerim

whitehall · 20 Mart 2009

günaydın arkadaşlar bugün ankarada hava o kadar güzel ki neşem yerine geldi ben güneşle mutlu olduğumdan içimden dans etmek geliyo kimse yokken iki döneyim bari

cimcime81 · 20 Mart 2009

herkese günaydınn..

dimplehawk · 20 Mart 2009

moonserose0 .!.:

günaydın kızlar nasılsınız,yinemi ben geçtim rakibemi yaa :))
dünki yediklerim;
sabah: klasik kahvaltı
öğlen: 1 tabak pazı yemeği,3-4 ad kara lahana sarması
ara: yarım simit
akşam: 1 tas mercimek çorba,2 ad baget haşlama
ara:1 portakal,az ayva
herkese kolaylıklar dilerim

Genişletmek için tıkla...

günaydın kızlarrr a.s.
günaydınnn rakibimm :1rolleyes: dünkü yediklerimi bilmek istiycenii hiç sanmıyorumm :1no2: neler yedim neler :tomato: ama ben gene de yazimm

sabah: sandöviç+süt
ara: nescafe
öğlen: yarım lahmacum+ayran
ara: nescafe
ara: 3 kuru kayısı
ara: 1 dilim tatlı
akşam: 1 kepçe çorba+1 parça tavuk+öğleden kalan yarımdan az lahmacun
yemekten sonra babamın manisadan getirdiği höşmerimden 3 kaşık ve pişmaniyeden de 1 dilim yedimmm :tomato:
ama regl olcamm hepsi onun yüzünden kaydirigubbakcemile3

moonserose · 20 Mart 2009

dimplehawk .!.:
günaydın kızlarrr a.s.
günaydınnn rakibimm :1rolleyes: dünkü yediklerimi bilmek istiycenii hiç sanmıyorumm :1no2: neler yedim neler :tomato: ama ben gene de yazimm

sabah: sandöviç+süt
ara: nescafe
öğlen: yarım lahmacum+ayran
ara: nescafe
ara: 3 kuru kayısı
ara: 1 dilim tatlı
akşam: 1 kepçe çorba+1 parça tavuk+öğleden kalan yarımdan az lahmacun
yemekten sonra babamın manisadan getirdiği höşmerimden 3 kaşık ve pişmaniyeden de 1 dilim yedimmm :tomato:
ama regl olcamm hepsi onun yüzünden kaydirigubbakcemile3

afiyet olsun şekerim , höşmerim ve pişmaniyeyi saymazsak fazla kaçırmamışsınki günboyu 1 lahmacun yemişsin işde :roflol: sen benden önce oluyordun değil mi regl olman gerekiyor hatta şuan ondandır tatlı yemelerin,reglden sonra dikkat edersin sen ben biliyom :mymeka:

xsxixsxgo · 20 Mart 2009

günaydın kızlar kilo bildirimi ne zaman yapıyoduk pazartesimi

Sympathique · 20 Mart 2009

şişgo .!.:
günaydın kızlar kilo bildirimi ne zaman yapıyoduk pazartesimi

evet canim pazartesi yapiliyo
ne oldu kilo verdinde sabirsizlikla o gunumu bekliyosunnaniknanik

Sympathique · 20 Mart 2009

gunaydin kizlar kac gundur yazmadim nasilsiniz diye bi sorun dedim
beni sorarsaniz pazartesi karbonhidrati biraktim tabi ozaman 55.3 dum asiri tatli istegim vardi
pazrtesi sabahtan aksama kadr tatli seyler yedim tabi az yedim ama sonucta yedim sali bi baktimki hemen 56 olmusum
simdi normal diyet yapiyorum tabi kacmaklarim cok oluyo hala 56 kilodayim ,bu hafta almis olcam anlicaginiz ,ama birakmius degilim tam gaz devam ediyorum
sizlerde ne var ne yok

EU3 · 20 Mart 2009

kızlar neden sarımsak yutuyorsunuz ne işe yarıyor
ve yutunca kokuyormu

moonserose · 20 Mart 2009

sempatikciğim nasılsın? benmi seni göremiyorum yoksa sen mi yoksun epeydir ? nasıl gidiyor diyet ve hayat?

moonserose · 20 Mart 2009

kızlar hayırlı cumalar dilerim bol bereket ve huzur....

dimplehawk · 20 Mart 2009

moonserose0 .!.:

afiyet olsun şekerim , höşmerim ve pişmaniyeyi saymazsak fazla kaçırmamışsınki günboyu 1 lahmacun yemişsin işde :roflol: sen benden önce oluyordun değil mi regl olman gerekiyor hatta şuan ondandır tatlı yemelerin,reglden sonra dikkat edersin sen ben biliyom :mymeka:

Genişletmek için tıkla...

sağol cnmm ben iyice gevşettim işi :mymeka:
ama reglden biliyorumm :çok üzgünüm:
evet arkadaşımm senden önce oluyorum ve heran olabilirim yanii :bbo:

dimplehawk · 20 Mart 2009

moonserose0 .!.:

kızlar hayırlı cumalar dilerim bol bereket ve huzur....

Genişletmek için tıkla...

amin arkadaşımm inş. Şeniz

hayatakasya · 20 Mart 2009

reyyan_06 .!.:
canim sarimsak tansiyonu düsürür o yüzden tansiyonunu bil ona göre ic derim...ayrica keten tohumu deniyorsun yani geciste sarimsak ve keten tohumu okudum sendin galiba,keten tohumunu yogurtla,balla tüketebilirsin oda tansiyonu dengeliyor yani ikisi cok düsürür mü bilmem...
katen tohumu iyidir denemeye devam et...ama sarimsagi hic duymamistim..
dikkat et sonra eger sarimsak senin dengeni bozuyosa birakirsin

tansiyon sorunum yok canım.deniyorum bakalım geçen sene çok işime yaramıştı.2haftada 7 kilo vermiştim.umarım yine öyle olur...:lepi:

hayatakasya · 20 Mart 2009

cubuk_kraker .!.:
kızlar neden sarımsak yutuyorsunuz ne işe yarıyor
ve yutunca kokuyormu

canım sarımsak metabolizmayı hızlandırıyor diye biliyorum.ve yağ yakımını kolaylaştırıyor.ama istersen önce bi araştır sonra dene...
kokusuna gelince eşine belki biraz kokabilir çok yakın konumda bazen :1hug:
ben sarımsağı bikaç parçaya bölüp yutuorm ama tüm yutrsan kokusu olmaz..
bu durumda küçüklerinden 2-3 tane falan kullanabilirsin yerimseniben

Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )

Aktif Üye

Işıl'ım canım kızım benim

Nirvana

Aktif Üye

aşkım oğlum

evli,mutlu,çok uykulu...

Popüler Üye

canım oğlum...

Ensar'ım ; lokum paşammm

evli,mutlu,çok uykulu...

Aktif Üye

Guru

Guru

EU3

Ziyaretçi

evli,mutlu,çok uykulu...

evli,mutlu,çok uykulu...

Ensar'ım ; lokum paşammm

Ensar'ım ; lokum paşammm

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular