- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.641
selam herkese ben arada buraya ara sırada 60-69 takılıyorm ama burasını daha bi düzenli daha bi azimli gördüm bugün yarış başladı heralde sabah tartıldm 62,3 kiloyum benide eklerseniz çok sevinirm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Zayıflamak İsteyenlerin Paylaşım Alanı ( Yöntemlerimiz ve Deneyimlerimiz )
- Konu Sahibi lightcola fun
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.642
hoşgeldin muson gel sokul yamacımıza
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.643
canım hadi hayırlısı olsun.Bende ilk kez doğumdan sonra geçen ay regl oldum ama moralin bozulmasın diye sölüyorum çünkü ben çok hevesliydim kilo veririm diye ama regl den sonra gram oynamadı .inş senin için sonuç daha güzel olur.
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.644
günaydın rakibem
bende haftasonları evden giremiyorum kızım bana pek izin vermiyor.
sen galiba yarım kilo almışsın .
ben bu hafta şeytanın bacağını kırdım ve 3 haftadır oynamayan ibreyi oynattım.bu sabah 81 kg çıktım.:teytey::dance:
bakalım cumaya seninle yarışımızda ne olacak.
sakın salma kendini hemen diyete devam.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.645
ben haftada 1 kilo felan haytta veremem maksimum 300 gr veriyorum verenleri tebrik ediyorum
geçenlerde şöyle bişey duydm vucudmzdaki yağın %2 sini vermk doğru olanıymış mesala 60 kşloluk birinde 20 kilo yağ varsa bunun haftada %2 si 4oo gr yani haftada 400 gr vermesi doğru olanmış
yanlız bu yarışmada şöyle bi yanlış var 90 kilo olan birinin 1 kilo vermesi ile 60 kilo olan birinin 400 yada 500 gr vermesi aynı şey bence bence tabloyu yaparken buna dikkat edelim ağırlığının yüzde olarak ne kadarını vermiş ona bakalım siz neler düşünüyosunuz bu konuda
geçenlerde şöyle bişey duydm vucudmzdaki yağın %2 sini vermk doğru olanıymış mesala 60 kşloluk birinde 20 kilo yağ varsa bunun haftada %2 si 4oo gr yani haftada 400 gr vermesi doğru olanmış
yanlız bu yarışmada şöyle bi yanlış var 90 kilo olan birinin 1 kilo vermesi ile 60 kilo olan birinin 400 yada 500 gr vermesi aynı şey bence bence tabloyu yaparken buna dikkat edelim ağırlığının yüzde olarak ne kadarını vermiş ona bakalım siz neler düşünüyosunuz bu konuda
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.646
hoş buldk canım
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.647
herkese güzel günler
sempatikçim çizelgemi değiştiriyorum bu hafta 1 kilo verdim 81 oldum canım.
inş bundan sonra herhafta eksik tablo göreceğim.
sempatikçim çizelgemi değiştiriyorum bu hafta 1 kilo verdim 81 oldum canım.
inş bundan sonra herhafta eksik tablo göreceğim.
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.648
yarışçı benim de 10 aylık bi kızım var senin kızın kaç aylık ben doğum sonrası kilolarımı verdim 64 le hamile kalmıştım şimdi 62 yim çizelgedede görülüyo zaten sen kaçla hamile kaldın canım kızın çok tatlı maşallah annesi
- 6 Şubat 2009
- 2.989
- 161
- 688
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.649
canım merhaba
benim kızım bu hafta sonu 6.ayını dolduracak.fakat ben daha doğum kilolarımı veremedim.1 aydır diyet yaparak 5 kilo verebildim.ben hamileleik öncesi sigarayı bırakınca 67 ile hamile kaldım.27 kilo aldım ve 94 le doğuma gittim.inş yaza kadar bayağı toparlanmayı düşünüyorum..
sen ne güzel verbilmişsin senin adına sevindim çünkü ben çok zorlanıyorum.
sen nasıl verdin anlatır mısın?
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.650
kızlar lahanadan çok elma sirkesi ve yeşil çayı öneririm metabolizmayı çok güzel çalıştırıyo bide ben yatmadan önce 3 tana kayısı yiyorm eskiden hep 3 günde bir tuvalete giderdim şimdi hergün düzenli olarak yapıyorm tavsiye ederim
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.651
canım bende 82 kilo ile doğuma gittim eve geldiğimde 77.6 kiloydum çok moralim bozulmuştu birden zayıflayacağımı düşünüyodm ama olmadı hep abartmadan yemeklerimi yedim canım ama düzenli yiyemediğim için çok fazla kilo veremiyordum aralarda hep spor yaptım spor derken plates yaptım mekik çektim ip atladım müziği açıp dans ettim son iki aydırda yediklerimi aya bi azalttım arada kaçırıyorm bazen oda olur 6. aydan sonra kilo vermen daha çok hızlanır canım koçturmaca yavaş yavaş başlıyo kolay gelsin istedkten sonra niye vermiyelim
- 7 Ekim 2008
- 5.534
- 117
- 163
- 38
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.652
günaydın kızlarr
bende reglim ve
60,5 şutarafagitti
bende reglim ve
60,5 şutarafagitti
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.653
kizlarrrr malesef bu hafta bir gr bile vermedim ayni kilodayim 
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.654
yarışçı bi ayda 5 kilo vermişsin canım ne güzel daha ne olsun böyle devam et yaza kadar kilo falan kalmaz kızım uyandı onunla ilgilenmeye gidiyorm hepinize kolay gelsin aman boğazınızı tutun
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.655
bende bu hafta verememişim regli olmama rağmen canımız sağolsn almayalımda
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.656
Gunaydın kızlar malesef bu haftada kılo veremedim 57 kıloyum esasında verememin sebebi kendim biraz saldım kendımı şu günlerde malesef hiç dikkat etmıyorum.Motıvasyonda sıfır inşallah kılo almam yine yemeğe başladım çünkü
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.657
Merhaba arkadaşlar bir haftanın ardından reglinde etkisiyle sanırım sadece 300 gr. 
vermişim.61 kiloyum.senağlama
vermişim.61 kiloyum.senağlama
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.658
75,5 kg hihoyyytcokacimcoook
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.659
kizlar birazdan listeyi duzenlicem bikac arkadas kaldi
tebrik ederim hepinizi simdi az siim var gelirim birazdan
tebrik ederim hepinizi simdi az siim var gelirim birazdan
- 30 Ekim 2008
- 3.380
- 10
- 318
- 43
- Konu Sahibi lightcola fun
- #3.660
günaydın herkese bende 100 olmuşum tam..
Benzer Konular
